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文章简介:

• 1、很多女性对美白这件事有种莫名的执念，应该怎样美白呢？
• 2、常吃柠檬可以美白，对此你怎么看？
• 3、关于美白那些事，你必须要知道的几个秘诀
• 4、你怎么看待女生给自己身体美白的现象？
• 5、东亚的女性对美白这件事有种莫名的执念，你知道为什么吗？

很多女性对美白这件事有种莫名的执念，应该怎样美白呢？

皮肤白皙透亮，真的是每一个女生的梦想，我们真的在这一方面下了很多的功夫，但是有很多人可能方法用的不是特别的对，所以往往都是适得其反。其实我想说的是，让我们变得更加的白，这是一个大工程，绝对不是一天两天就能够做到的，所以大家一定要抱着打持久战的一个态度，千万不要想走一天两天就可以变得特别的白，那是绝对不可能的。

我们在平常的生活当中，要做到尽量的少去喝奶茶和碳酸饮料，每天能够喝到八杯白开水，这样的话才能够促进我们身体的一个新陈代谢，以及加速我们的血液循环。能够让我们血液当中的氧气能够很好的补充到肌肤里面去，而碳酸饮料和奶茶只会破坏我们的机体平衡。

我们在出门的时候，一定要记得涂抹防晒霜，一年四季都要防晒，不要觉得说冬天没有什么太阳，就忽略这一步，要知道紫外线是一年四季都有的。如果防晒做的非常的到位的话，他可以阻止我们的皮肤老化速度，还能够抑制脸部斑点的一个生存。平常也要多注意睡眠质量，要知道睡得好比保养来说更加的重要，能够保持一个良好的睡眠状态对我们的身心都有很大的帮助。

身体乳也一定要记得坚持使用，最好是能够在洗完澡之后，用这样的话，能够比较好的滋润我们的身体，锁住水分。户外运动也要多去进行，我们多去外面呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳，锻炼一下身体，这也可以促进我们的血液循环和新陈代谢。平常食物当中也可以多吃一些银耳红枣汤，这样的滋补没事儿的时候，还可以把红枣当成零食来吃。坚持下去，你会看到效果的 。

常吃柠檬可以美白，对此你怎么看？

天气越来越热，柠檬水被认为是许多人夏天必备的饮料。不仅清凉还解渴，维生素含量也很丰富。柠檬水也是柠檬做的。说到柠檬，大家都很熟悉。在水果店很常见，尤其是女性朋友，一直说吃柠檬可以减肥变白。但是，有人说白天吃柠檬喝柠檬水会变黑。这些观点是营销手段还是有效？经常吃柠檬，身体会有什么变化？我们来看看。柠檬富含维生素C，具有良好的抗氧化活性。在一定程度上可以淡化皮肤表面的黑色素，从而达到美白的效果。

正是因为这种抗氧化作用，很多护肤品中含有维生素c，柠檬中还含有大量的柠檬酸，可以促进胃的蠕动，加速食物的吸收消化，这样油就不会在体内堆积，新陈代谢就会快，体内的毒素和脂肪就会减少，肚子自然会慢慢变平。一般来说，柠檬有助于减肥和美白。但这在饮食正确的前提下也是可以的。吃了这么久的柠檬，你吃得对吗？浸泡柠檬水的水温不要太冷也不要太热——一般来说水温在60-70度左右，如果水温太冷，柠檬的香味就会消失；如果水太热，就会冒出苦味。

另外，浸泡在水中的柠檬要清淡，不酸不涩，因为少量的柠檬酸有利于胃粘膜的修复，但酸味太重，可能会刺激胃，损伤胃粘膜。建议想减肥和柠檬水的人不要加糖，要轻泡。无糖柠檬水没有钠，糖分太多，减肥效果会更好。最好选择新鲜的柠檬——新鲜的柠檬味道浓郁，营养丰富，而干柠檬中的香气和维生素C会流失很多。柠檬洗净后，也建议用皮切成薄片。皮肤里有类黄酮，比如橙皮苷，很健康，柠檬精油主要在皮肤里；黄酮类化合物苦味单一，结合柠檬本身的酸味，有较好的止渴退烧效果。

传闻喝柠檬会变黑，主要是因为柠檬中的呋喃香豆素、柠檬烯等感光物质。有些体质特殊的人，在受到红色和紫外线照射后，可能会产生一定的光敏反应，引起皮肤过敏、色素沉着、变黑。但是白天喝柠檬水会变黑，这不是绝对的。其实这些因素大部分都是需要的。比如上面提到的体质特殊的人，内分泌系统异常或者免疫系统异常，吃太多柠檬可能会引起日光性皮炎；而且一般来说，黑化只有在消耗了大量感光成分之后才有可能。日常生活中，我们最多做不超过3个柠檬水，黑化的可能性很小

关于美白那些事，你必须要知道的几个秘诀

详细的在小红书APP上有很多，还会根据肤质去制定不同类型的美白攻略，有时间可以去看看

你怎么看待女生给自己身体美白的现象？

所谓“一白遮三丑”，只要皮肤白皙就显得年轻漂亮。

国人在美白这方面可谓煞费苦心，花多少钱都愿意。

不过，很多人用了很多美白的方法，

要么没有效果，要么只有短期作用，有些还会有副作用。

今天给大家普及一下身体美白，供大家参考。

【黑色素的形成】

在黑色素合成的过程中，有三种酶发挥着重要作用，分别是酪氨酸酶、多巴色素异构酶和DHICA氧化酶。其中，酪氨酸酶是黑色素生物合成过程中的限速酶。目前市场上的美白产品，大部分是通过抑制酪氨酸酶的活性，达到美白的效果。

【不要嫌弃黑色素】

黑素细胞每个人都有，当人的皮肤在紫外线暴露时，黑色素在黑素细胞内生成后，会沿黑素细胞的树枝状突起运输到周围的角质细胞中，影响皮肤颜色。进入角质细胞的黑素小体再被转运至细胞核上方，形成“保护伞”样结构。

所以，我们皮肤中的黑色素其实是发挥防止紫外线对皮肤产生损伤的重要作用。

【选用合适的美白产品】

虽然市场上的美白产品琳琅满目，但我始终认为，做好防晒、减少黑色素生成，也是非常重要的。下面，我们来看看目前市场上的美白产品都有哪些种类，都是通过什么原理来美白的？

（1）降低黑色素转运的阻碍剂

这类美白产品主要是通过降低黑素小体向角质细胞的传递速度，从而减少各表皮细胞层的黑素含量。说白了，就是通过不让黑素细胞把黑色素交给角质细胞来美白。如烟酰胺、壬二酸、绿茶提取物等，可以通过让黑色素重新回到细胞内而使皮肤变白。

使用烟酰胺这类美白成分的产品也很多，算是比较火的功效成分了，产品也是比较成熟的。但部分使用者会反馈有长毛现象，具体参考我之前发表的《用了烟酰胺会长毛，是真的吗？》

（2）加速角质细胞死亡的剥脱剂

此类产品通过软化角质层，加速角质层死亡细胞脱落，促进表皮新陈代谢，使进入表皮中的黑素小体在代谢过程中随表皮的更新而脱落，达到美白的效果，如果酸、木瓜蛋白酶等。其中果酸化学性的剥脱作用刺激性较强，长期使用这类产品，尤其是敏感脆弱，角质层比较薄的皮肤，容易破坏皮肤屏障，严重的会引发过敏反应。

（3）抑制黑色素生成的美白剂

这类美白产品是可抑制酪氨酸酶的活性，从源头抑制黑色素的生成，目前市场上常见的的这类美白剂主要有氢醌、熊果苷、曲酸、维生素C及其衍生物、苯乙基间苯二酚、丁基间苯二酚、内皮素拮抗剂、甘草黄酮，以及杜鹃花、葡萄籽、鞣花酸等植物提取物。

氢醌因为作用太强，可导致不可逆的色素脱失，目前已禁用于美白祛斑类化妆品。

熊果苷是氢醌的衍生物，毒性明显降低，但高浓度同样会让皮肤脱色，另外其光稳定性很差，所以只能晚上使用。

曲酸、维生素C也是常用的美白成分。尤其是维生素C，许多美白产品都是使用高浓度VC来美白的，如修丽可、资生堂、兰蔻、倩碧等品牌。

熊果苷、曲酸、维生素C，这些美白成分功效明确，但是需要达到理想的美白效果，需要较高的浓度，相应的刺激性也比较强。如果皮肤敏感，最好小面积试用，或者选择其他成分的美白产品。

相比而言，近来越来越多人关注红石榴提取物的美白成分，里面富含鞣花酸和石榴多酚，同样可以有效抑制酪氨酸酶，从源头抑制黑色素的生成，对抗黑色素加深，淡化减少色斑，刺激性小。

如加拿大DELON红石榴身体乳，同时含有鞣花酸、石榴多酚和花青素，抗氧化能力是绿茶的3倍，维生素C的20倍，可以从多条途径发挥抑制黑色素、抗氧化的作用，且温和无刺激，敏感肌也可使用。另外还含有牛油果提取物——肉桂酸酯，也可防止紫外线照射对皮肤造成的伤害。

总结一下，皮肤白皙并不代表皮肤健康。想美白，最好能了解市场上美白产品的作用原理，挑选适合自己的。我个人不太推荐猛药，猛药效果强，副作用也大，尽量选择温和的，刺激性小的产品。另外，一定要做好防晒，保证充足的睡眠。

最后提醒大家，美白并不容易，需要长期坚持擦才会有效哦！

希望爱美的女性都能保养好自己的皮肤，让干燥、敏感、色斑远离自己！

东亚的女性对美白这件事有种莫名的执念，你知道为什么吗？

东亚的女性对美白这件事有种莫名的执念，你知道为什么吗？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

东亚自古以来都认为白净是美丽的代表，这个审美一直沿用至今。想美白的妹子可以用珍珠粉、牛乳、白芷、新鲜水果、薏仁米等原材料美白。这种原材料有不错的美白效果，可以显著美白人的肌肤。可是不一样的原料有不一样的美白使用方法，假如使用方法有误，也会干扰其美白效果。

珍珠粉美白

珍珠粉的美白效果特别好。适用于美白，可内服小量，但每日食用量不能超过3克。外敷珍珠粉美白时，可以配搭适当的维生素E。将准备好的适量珍珠粉放进洗净的小盘子中，降低维生素E软胶囊，挤压里边的液态，随后添加小量矿泉水，调节成黏稠。夜里洁面后，将调节好的珍珠粉立即擦抹在脸部皮肤上。半小时后，每星期洗三次，坚持不懈一段时间，能够看见更快的美白效果。

牛乳美白。

牛乳在日常生活中很普遍，是大家喜爱喝的营养成分，它也是有特别好的美白效果，用牛乳美白可以保持每晚睡觉前喝一杯煮牛奶，也把新鲜牛奶冷冻在电冰箱里，夜里睡觉前半小时上下取下，用垫布立即涂在脸部，15分钟后，自来水洁面，坚持不懈应用可以使皮肤颜色泛白，还可以使肌肤显得更嫩。

白芷美白。

白芷是一种中草药材，从古至今是一种有效的美白商品。听说古时候，城堡里的嫔妃喜爱用薄纸美白。当她们想要白芷美白时，她们必须提前准备6克白芷，科学研究成细末，添加鸡蛋黄和一勺纯蜂蜜，随后添加适量的黄瓜汁和少许的植物油，做成黏稠。夜里洁面后，立即将调节好的白芷擦抹在脸部，半小时后清洗，可以淡化老年斑，美白皮肤，提亮肤色。

新鲜水果和薏米仁美白。

日常生活许多常见的水果都是有非常好的美白效果，尤其是新鲜的青柠檬。提纯柠檬水后，添加适量纯蜂蜜，立即擦抹在肌肤表层，可以消除色斑，美白。大家坚持不懈在日常日常生活吃桃子、香蕉苹果、草莓苗等新鲜水果，还可以带来一定的美白功效。薏仁米是一种全谷物，但也是美白的主要原材料。大家用冷水泡浸薏仁米十个钟头，用泡浸过的水洁面，可以消除色斑，美白斑点。坚持不懈应用实际效果特别好。