晚上睡前可以喝蜂蜜水吗?
晚上睡前喝蜂蜜水是可以安神助眠的，所以自然是好的。蜂蜜当中富含葡萄糖以及各种维生素，可以调节神经系统功能，从而起到促进睡眠的作用。
晚上可以喝蜂蜜水，一般在睡前一个小时左右，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化。
而在晚上睡觉前不要喝，因为蜂蜜中有葡萄糖和果糖，一般在晚上喝蜂蜜水。
说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。喝蜂蜜水以助眠，提高睡眠质量，还可以提高机体的免疫力，润肺滑肠，有利于体内有毒物质的排除，养颜美容等效果。