豆腐对养肤有什么影响
1、经常喝豆腐脑对皮肤有好处，因为豆腐脑中的大豆蛋白内的异黄酮是肌肤美白的关键。自大豆蛋白内的异黄酮是肌肤美白的关键，它能阻碍黑色素的形成，令皮肤表面更加美白细致。
2、延缓衰老。青菜是含有丰富的膳食纤维，可以用来降血脂。豆腐是含有丰富的营养成分，经常食用一些是可以很好的提高身体的免疫力，是帮助我们保持身体健康的不错的食物。青菜搭配豆腐可以说是我们的养生保健的绝配。
3、现代医学证实，豆腐除了能增加营养、帮助消化和改善食欲外，还对牙齿和骨骼的生长发育非常有益。在造血功能方面，可提高血铁含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化和冠心病患者的药用食品。