醋加蜂蜜治疗失眠吗?什么原理?
1、失眠前喝一杯醋加冷水和蜂蜜是有助睡眠 蜂蜜有补中养脾,除心烦的作用,蜂蜜50克冲开水饮,有良好的利眠作用。这种方式比较适合轻度失眠或亚健康人群,对于中重度失眠则是日常生活中的辅助调理。
2、中医认为,蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效,要想睡得好,临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸,消除疲劳的作用非常明显,也可以帮助睡眠。
3、蜂蜜加白醋,可以增加肠道蠕动,有减肥、通便和养颜美白的功效。由于蜂蜜中含有丰富的维生素C、维生素E,因此它具有美白皮肤、淡化皮肤色斑、延缓皮肤衰老的作用。