30岁男士美白维生素推荐-男士美白产品排行榜10强

想要美白吃哪种维生素

1、维生素P 维生素P是水溶性维生素类物质之一,是一种多酚(类黄酮化合物),它具有稳定维生素C,增加其抗氧化功能的作用,因此吃维生素C美白想要效果更好,也少不了维生素P。

2、补充维生素C可以美白。VC在人体内是一种高效抗氧化剂,具有抗氧化、抗自由基作用,可抑制酪氨酸酶的形成。

3、美白需要补充的维生素中首要元素就是维生素C,维C有排毒养颜,美白抗衰老的作用,我们经常食用的具有美白作用的水果也是因为富含维C才有此良效,肌肤美白不宜通过吃维生素C药片,而要多吃富含维C的食物。

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