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健身后马上喝蜂蜜可以吗?

运动过后喝蜂蜜水是有好处的，而由于运动后摄入碳水化合物能促进人体胰岛素分泌，促进肌肉增长。

可以的。人流汗会会流失一点点东西（听教练说的，具体是什么忘了），而蜂蜜刚好可以补回来。刚运动可以少量饮用。

运动后喝适量的蜂蜜水是好的。但是最好运动之后，可以喝一些温热的淡盐水，这样能够有效补充流失的水分和盐分，对健康会更好一些。