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文章简介:

• 1、血糖偏高能喝蜂蜜吗
• 2、血糖7个有点高，还能喝蜂蜜吗？
• 3、血糖高的人可以喝蜂蜜水吗
• 4、血糖高可以吃蜂蜜吗

血糖偏高能喝蜂蜜吗

血糖高可以可以喝蜂蜜的，但是前提必须要是纯蜂蜜，也一定要注意适量饮用。蜂蜜的功效有：

1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。

2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3.食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。所以血糖高的患者是可以喝的，但是要适量的，给予监测血糖水平。

一般情况下，每日摄入热量在1500-1800千卡，胖人宜减少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占总热量60%左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。 膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。 防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。

血糖7个有点高，还能喝蜂蜜吗？

空腹血糖不超过7.0mmol/L，适当的吃蜂蜜，每天不能超过100克，这样不会引起血糖增高，如果蜂蜜出现超量食用，就加重血糖高，对身体是不利的。当空腹血糖超过7.8mmol/L时是不能食用蜂蜜的，因为蜂蜜里面含有丰富的果糖，食用加重血糖高。长期的高血糖使胰岛负荷加重，损伤胰岛细胞，分泌胰岛素减少会引起糖尿病。因此，需要根据血糖，控制蜂蜜的食用。

血糖高的人可以喝蜂蜜水吗

血糖高是不可以喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有大量的糖分。如果经常喝，会导致血糖继续升高。高血糖在饮食生活中要注意:多吃粗粮，避免吃得过于精细而缺乏营养，多吃新鲜的蔬菜，水果等。其中富含大量的维生素，对控制血糖极为有利，多吃膳食纤维，增加主食的蛋白质摄入。以优质蛋白质为主，可以多吃点醋，尽量避免食用含糖量较大的食物，尽量保持适当的运动，如果饮食无法控制血糖时，可以通过药物来降低血糖，比如二甲双胍类药物。也可以通过注射胰岛素来降低血糖。在注射胰岛素时，一定要注意控制好胰岛素的剂量。

血糖高可以吃蜂蜜吗

血糖高不可以吃蜂蜜。

可以降低血糖的食物：

01

洋葱能降血脂、抗炎平喘、防止动脉硬化等，含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，有较好的降血糖作用，很适合糖尿病人和血糖高的人群食用。

02

白萝卜可以降低血糖，含钙量较高，有助于降低糖尿病患者并发骨质疏松症的风险，还能降低胆固醇。

03

胡萝卜含有胡萝卜素、维生素等多种成分，以及一种无定形的黄色成分，人体摄入后，有明显的降糖作用。

04

芹菜不仅能降血压还能降血糖、降血脂，有散瘀破结、消肿解毒、清热利湿的功效。

05

西红柿含糖量低，营养价值很高，其中含有果酸,能降低胆固醇的含量，西红柿能有效地帮助降血糖，西红柿红素有利于预防2型糖尿病等与肥胖有关的疾病。

06

丝瓜的营养素含量非常丰富，丝瓜中所含的瓜氨酸是一种α-氨基酸，可提高免疫系统功能、维护关节运动、平衡正常的血糖水平等作用。

07

黑木耳中的木耳多糖就有降血糖，降血脂的作用，长期吃黑木耳可降低血粘度，抑制血小板聚集，是降糖的好帮手。

08

苦瓜有“植物胰岛素”之称，其中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，苦瓜不仅有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。