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蜂蜜对降尿酸有什么作用？
“蜂蜜能够降低尿酸”这一句话其实是一句谣言，很多商家会借着蜂蜜的名义，大肆的去宣传一些蜂蜜本身不具备的功能，而老百姓可能会因为这种传言，去自行的通过饮用蜂蜜来降低自身的尿酸，到最后才会发现自己的尿酸值根本就没有变化或者是越来越高。
首先蜂蜜是个好东西，这点毋庸置疑，但是这种好东西并不适用于所有的人群，所以说蜂蜜对于降尿酸其实没有太大功能和作用的。
为什么说蜂蜜对于尿酸的降低并没有太大的功能和作用呢？
我们先从尿酸的方面来说，尿酸之所以会升高主要和两点有着密切的关系，①尿酸的排泄减少，②尿酸的生成增多，当尿酸在体内过量的生成，且没有有效的途径去进行排泄的时候，就会造成高尿酸血症的出现，而临床上对于尿酸的降低，可以分为一般治疗和药物治疗两种。
一般治疗就是指饮食，主要是从控制饮食的热量，限制饮酒，过量的摄入含有过多嘌呤的食物等，尤其是以肉类，动物内脏为主，此外还需要增加患者的每日饮水量，以此来让尿酸的排泄增加，而对于尿酸增高的人群来说，每天要保证2000毫升以上的饮水量，约8杯水以上。
药物治疗主要是以排尿酸药物，抑制尿酸生成药物和碱性药物为主，这些药物主要是以非布司他，丙磺舒，苯溴马隆，别嘌醇，碳酸氢钠为主，可以对尿酸从各方面进行控制，而对于以上这些药物的服用，还需要患医生根据患者不同的病情来用药，切勿自行用药。
再来说一下蜂蜜，虽然蜂蜜当中嘌呤含量少，但是其中有着非常丰富的糖类，而这些糖类会增加身体的热量，对于高尿酸的缓解和控制，还需要从控制饮食的热量着手，而蜂蜜当中大量的糖分，对于患者来说无非是雪上加霜，所以这也是为什么说“蜂蜜能够降尿酸”这句话是谣言。
喝蜂蜜能降尿酸吗？
蜂蜜降低尿酸的效果不大，不过蜂王浆可以辅助降低尿酸，蜂王浆中含有的多种营养物质对于肾脏以及肠道都有不错的滋养效果，而尿酸主要就是通过肠道和肾脏排出，蜂王浆中的营养物质可以滋养肾脏，提高肾脏和肠道的功能，从而可以促进尿酸的排出，对于降低尿酸有很好的促进作用。
蜂蜜对降尿酸有什么作用呢？
蜂蜜是我们生活之中十分常见的一种食物，营养的价值相对比较的丰富，深受我们大众的喜爱。首先需要说明的就是，高尿酸血症的患者是可以食用蜂蜜的。
曾经有这样一种说法是：蜂蜜可以治疗痛风。但是现在需要明确地告诉大家，这是一句谣言！蜂蜜的嘌呤含量非常的低，100g蜂蜜之中也只有1-2mg左右的嘌呤，而且蜂蜜之中还含有很多的无机盐，仿佛还真的挺适合高尿酸、痛风患者进行食用的。各位可不要忘记了，蜂蜜之中含糖量还是很高的，尤其特别是蜂蜜之中的果糖成分非常的丰富，甚至可以高达50%-70%左右。
如果大量的果糖开始进行代谢，它们或许会促进尿酸的合成，它其实也是目前已知的唯一能够升高血尿酸的糖类，同时它还能够增加胰岛素的抵抗，降低尿酸的代谢量。
所以如果过多地吃蜂蜜，或许会加重高尿酸血症，这就是在赤裸裸地诱发痛风。很多的朋友还很有可能因为每天要喝一些蜂蜜水的习惯从而诱发了痛风，甚至连自己都不知道是什么原因。
而另外一方面，蜂蜜之中的葡萄糖含量也比较的高，葡萄糖如果摄入的过量相信大家都非常的清楚对血糖十分的不友好，而且如果过量的葡萄糖也很有可能最终囤积为身体的脂肪，增加胰岛素的抵抗，增加血脂的浓度，抑制尿酸的代谢。
不同的蜂蜜果糖以及葡萄糖的比例也是有一些不同的，油菜蜜之中的葡萄糖含量相对比较的高，而果糖则比较的少，而洋槐蜜之中的果糖非常的高，而葡萄糖则比较的少。平时我们可以通过观察不同蜂蜜的结晶状况来进行判断葡萄糖以及果糖的含量。
无论是高血糖、糖尿病、高尿酸患者其实都不宜过多的饮用蜂蜜，毕竟蜂蜜之中的糖分含量还是非常高的，非常容易导致自身血糖较快地上升。
蜂蜜对降尿酸有什么作用？为什么这么说？
首先要说明的是，高尿酸血症患者可以吃蜂蜜，但是我们要知道，蜂蜜并不能降低尿酸，相反，过量食用可能会导致血尿酸水平升高，这是怎么回事呢？我们都知道，高尿酸血症患者应尽量避免吃高嘌呤的食物。就嘌呤而言，蜂蜜属于低嘌呤食物，应该适合高尿酸血症患者。但是，蜂蜜中含有丰富的果糖，近年来研究发现，果糖在体内可代谢为尿酸，还可抑制肾脏对尿酸的排泄，最终导致血尿酸水平升高，不利于高尿酸血症患者的控制。
它的成分中大约有22%的水，0.4%的蛋白质，1.9%的脂肪，71.6%的碳水化合物（果糖和葡萄糖）。可以看出，蜂蜜主要由糖组成。但果糖进入细胞后，会迅速代谢，促进腺嘌呤核苷酸的分解，并释放出嘌呤，代谢成尿酸。但是，摄入高果糖会增加尿酸，使尿酸积累。蜂蜜确实有很多健康益处。但是，喝蜂蜜要适量，高尿酸血症和痛风患者不建议喝蜂蜜。
因此，高尿酸血症患者虽然可以吃蜂蜜，但需要控制量，不宜吃得太多。同时，高尿酸血症患者在日常生活中仍需注意对高嘌呤食物的限制，不要吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物肉、鱼，多吃新鲜蔬菜，多喝水，也要限制饮酒，经常运动，控制体重，一定要注意保暖，规律作息，保持良好心态。对生活方式干预无效或血尿酸偏高或并发痛风的患者，必要时可使用降尿酸药物。
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蜂蜜对降尿酸有什么作用？为什么这么说呢？
高尿酸患者可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜含有丰富的酶，可以滋润肠道，缓解便秘。但果糖含量高，会增加体内的尿酸水平。因此，不能一次性大量饮用。高尿酸患者也应尽量避免饮用其他果汁、碳酸饮料和酒精饮料。生活中要戒烟戒酒，避免吃高嘌呤食物，如动物肝脏、浓肉汤、海鲜等，多喝水和淡茶，多吃新鲜蔬菜和水果。
尿酸不仅是人体食物的最终产物，也是我们人体嘌呤的内源性最终产物，简单说就是我们的高尿酸血症，有两个来源，一个是食物里面众所周知的，还有一个就是我们人体正常代谢的尿酸，但是这两个来源的比例是巨大的，食物实际上只占总尿酸的10%到20%，而真正的尿酸是80%以上自己合成的。你可以喝蜂蜜水，但蜂蜜水并不能降低尿酸。痛风是由于身体无法正常代谢嘌呤及其代谢物尿酸造成的。在痛风发作时，有一些药物可以促进尿酸的代谢。
日常生活中要注意低嘌呤饮食，如不喝肉汤，少吃菌类，特别是不要吃动物内脏，喝啤酒和海鲜，这些都容易引起痛风复发! 痛风患者应尽量避免食用蜂蜜。痛风发生的主要原因是长期高尿酸引起的代谢紊乱。蜂蜜中含有较多的果糖，会增加尿酸的产生，加重关节炎的症状。所以痛风患者尽量不要吃蜂蜜。同时其他过甜的食物和过酸的食物也不要吃，还要避免烟酒、浓茶、咖啡和高嘌呤食物。
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发布于 2022-06-29 17:33:16 回复