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文章简介:

• 1、怎样才可以把皮肤变得白一些？
• 2、气色不好，是要内调还是外调？
• 3、美白需要内调还是外调，还是相信网早上的那些面膜和化妆品.本人皮肤暗黄，还有一点黑
• 4、皮肤暗黄怎么办？先内调还是先外养？
• 5、我今年18岁，皮肤暗黄，需要内调和外调`不要自制的哦`
• 6、美白都有哪些方法？

怎样才可以把皮肤变得白一些？

多吃柠檬，他的维生素C特丰富，你把它切片泡在蜂蜜水里，这样甜甜的水有点酸酸的味道，真的好好喝哦，然后连皮一起吃下去，它的果白部分还能有效的减肥哦，不仅能美白还能减肥，真的很不错哦0

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气色不好，是要内调还是外调？

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑美白第一招：维C维E补起来

长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。

祛斑美白第二招：生姜酒精去斑

所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。

祛斑美白第三招：柠檬冰糖水

取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。

祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑

需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。

美白需要内调还是外调，还是相信网早上的那些面膜和化妆品.本人皮肤暗黄，还有一点黑

美白的化妆品用多了都是有副作用的。

储于内必形于外，皮肤肤色不好，除了晒黑和天生黑，就是内部出了问题，调理内部问题皮肤就会正常起来，皮肤外用，只能用补水及微弱美白的，千万别买美白效果特别好的，违反规律的东西必有猫腻。

皮肤暗黄怎么办？先内调还是先外养？

如果是皮肤暗黄的话应该是内调和外养一起会比较好，这样的效果应该是会更明显的，皮肤暗黄是个非常大的问题，应该是长时间熬夜或者工作导致的，所以要解决好这个问题呢，就一定要通过内调外用的方法才能有所改善。

内调的话一般就是建议多补充维生素，平时在吃的方面上多补充一点富含有维生素的东西，然后一定要在平日常的时候多喝一些水，有助于体内的一些毒素排出，而且维生素呢，还能起到一个抗氧化和美白皮肤的作用，对于一些女孩子来说是非常好的知音了，而且还能够缓解衰老的时间哦。

外养的话就平时注意皮肤的补水以及面膜的使用，还有一个重要的就是都出去运动运动晒晒太阳，而且不能够经常熬夜，平时的时候要做好皮肤的护理，注意在睡觉之前呢做好清洁的工作，而且排毒晚霜用起来是会比较好的呢。

山药红枣糯米粥，适量的山药、红枣以及糯米洗净后，山药去皮切块，将糯米和红枣煮熟，然后放入山药一起熬煮，最后根据个人口味放入调味料即可。补气养血、补肾润肤，对皮肤的保养效果很不错。

为了降低皮肤的伤害，熬夜前应该做好洁面护理，尽量不带浓妆熬夜，这对皮肤负担很大，同时也是诱发粉刺、黑头等问题肌肤的产生。尽量卸妆和清洁脸部肌肤可以减少皮肤受损。晚睡或者熬夜会导致皮肤水分加速大量流失，做深度保湿滋润的护理工作很有必要。

尤其是很多年轻人，有时候因为各种情况熬夜是难免的，对于皮肤一定要及时补救。首先做好面部清洁，然后使用面膜，同时做好补水和保湿护理工作。这是降低熬夜对皮肤的伤害，有助于避免皮肤干燥、暗黄粗糙、色斑以及痘。

我今年18岁，皮肤暗黄，需要内调和外调`不要自制的哦`

用过欧莱雅的美白调理液$180效果不错还有玉兰油的精华液,各个品牌美白最好的就是精华液,但是最快的方法就是敷面膜,比如兰芝的草莓酸奶面膜,还有玉兰油有两款面膜,一种一敷既白,但第2天就不行了,还有一种就是净白亮采是循序渐进的,不过再好的也只能有3天,当然你也一定要买防晒霜不然,不然一切都白搭!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!我个人建议美白还是要慢慢来,欲速则不达,但是如果你有重要PARTY还是可以在这之前一个星期每天敷面膜滴!

美白都有哪些方法？

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《科学美白攻略》这套课程总共有15节课，配有8张清单，那我们具体如何使用这门课程呢，可以分为3个步骤

第一步，先学习美白相关知识，课程的前五节是所有人都应该掌握的美白基础知识，帮你排除美白路上的坑，了解科学有效美白的前提：精简护肤和有效防晒。

掌握这些基础知识后，你可以根据自己的皮肤情况找到适合自己的美白方案和产品

第二步。查看清单。查看这节课配备的清单，清单根据干性、中性、油性等肤质的不同，推荐了不同低、中、高三个价位的美白产品，你可以自己的需求，在清单找到对应产品，直接进行购买。

第三步如果你有更多预算，有更高的美白需求，还可以选择适合自己的医美项目。