什么水果美白又去痘痘-什么水果美白祛痘

文章简介:

吃哪些水果可以祛痘6种水果告别痘痘肌

葡萄:葡萄具有抗氧化成分,还含有多酚成分,能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤,促进皮肤细胞新生,有效控制痘痘的生长。

苹果:美容的功效很高,它含有丰富的果酸成分,可以使毛孔通畅,大大降低青春痘的生产几率。

黄瓜:含有多种维生素,具有美白滋养的作用。

柚子:它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。

樱桃:樱桃日常多吃去皱美白,同时还能嫩白肌肤,让皮肤更加光滑红润。

梨:将捣碎的梨配合酸奶做面膜,敷在脸上15-20分钟后洗净,对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效,还可以收缩毛孔。

脸上长痘痘吃什么水果好?

经常长痘吃什么水果能缓解?四种水果别错过,有助于促进身体排毒

1、梨:

如果说脸上经常长痘的话,可以多吃一些梨,因为梨当中还有大量的水分,与此同时还含有苹果,酸,维生素,柠檬酸等营养元素,经常吃梨的话可以润肠通便排毒驱动,其实之所以脸上会出现大量的青春痘,还是因为身体的排毒并不算特别的好,又或者是缺乏水分。

冬天的时候吃梨的话确实有些凉,所以说可以将梨和冰糖以及营养搭配在一起,每天吃上一小碗,既可以清肺润肺,与此同时还能够排毒养颜清热去火。

2、葡萄:

平常可以适当地多吃一些葡萄,因为葡萄和梨一样其中都含有非常丰富的柠檬酸,以及对人体健康有益的矿物质,经常吃一点葡萄的话,可以非常有效的帮助人体排毒,与此同时也能够让皮肤变得更加的白皙光滑,而且葡萄当中的有益成分还可以起到抗衰老的作用。

3、西红柿:

严格意义上来说,西红柿既可以当做水果又可以当成蔬菜,也可以说是餐桌上经常见的蔬菜之一,但是如果平常多生吃一些西红柿的话,对人体健康非常的有益。

西红柿当中含有大量的维生素C以及番茄红素,而这些物质对美白肌肤都有着非常好的帮助,与此同时还能够帮助肌肤祛痘。

4、柠檬:

虽然说柠檬非常的酸,但是其中含有的柠檬酸,苹果酸以及维生素C都非常的高,能够很有效地缓解青春期长痘的情况,而且柠檬当中的物质还可以帮助皮肤排毒,抑制黑色素的出现,有着很好的美白效果。

吃什么水果可以使皮肤光滑美白无痘痘

皮肤黑解决的最好办法就是内部调理了,今天,小编要给大家介绍一种健康简单的调理方法,吃水果美白的方法,那么,吃什么水果美白效果最好呢?下面,我们就一起来看看吧!

草莓——美白保湿滋润

美白原理:草莓的含糖量达到了6%-10%,并且含有多种果酸、维他命及矿物质等,能够增强皮肤的弹性,具有美白保湿滋润的功效。此外,草莓中含有的莓多酚因子,对祛痘也有很好的功效,现在很多面膜中都加入了这种成分。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。

吃法:除了平时多吃之外,入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

其他用法:草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,姐妹们可以将草莓挤汁自制成面膜。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着,美白皮肤。

西红柿——祛斑美白

美白原理:西红柿能够平衡皮肤的PH值,祛斑美白。西红柿的营养丰富、热量低,很多模特减肥都是靠吃西红柿来保持身材的。

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

吃法:西红柿可以生吃、也可以炒西红柿鸡蛋吃,还可以榨汁喝。

其他用法:西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内加入少许蜂蜜涂在面部,15分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。对于皮肤又黑又粗糙的人,可以将西红柿捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮也有很大的帮助。

樱桃——促进角质层的形成

美白原理:樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,还能够对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,在吃饭之前吃200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能不好的人有好处。

吃法:吃新鲜的樱桃和和樱桃汁。

其他用法:坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤嫩白红润,去皱清斑。

菠萝——淡化色斑美白

美白原理:菠萝中含有丰富的维他命,不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,显得肤白,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤看起来呈现健康状态。

吃法:吃新鲜的菠萝、和菠萝果汁!

其他用法:皮肤暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭脸部,长期坚持使用这种方法,能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁可以滋润肌肤,很适合皮肤粗糙的人。另外,菠萝中含有的一种叫菠萝酶的物质,能够有效去除牙齿表面的污垢,让你的牙齿更加洁白!

苹果——淡化雀斑及黄褐斑

美白原理:苹果营养丰富,是一种很常见的天然美容品圣品。苹果中含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可以美白淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

吃法:经常吃苹果、和苹果汁,不仅能美容,还对身体健康有好处。

其他用法:苹果自制天然面膜,可以将苹果切片,涂敷在脸上。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。

柠檬——美白、抗老化

美白原理:柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

吃法:柠檬片泡水喝,可以加上蜂蜜,效果更佳!

其他用法:取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。另外,对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。

葡萄——抗氧化

美白原理:葡萄能够护肤,主要是因为葡萄中的葡萄籽。葡萄籽具有超级强大的抗氧化能力,是维生素E的50倍,不仅能够延缓衰老、维持肌肤健康,还能够防止紫外线侵袭。比维他命好20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。 

吃法:吃新鲜的葡萄不吐葡萄籽。直接用葡萄连籽榨汁喝,喝一半,往脸上涂一半,效果更好。

其他用法:将葡萄带籽碾碎了,涂在脸上,可以起到美白去角质的作用。

猕猴桃——消除雀斑和暗疮

美白原理:猕猴桃又名奇异果,猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克每斤,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能有效美白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外,猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢、帮助消化、防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在让头发免受脏空气污染,让头发越发丰莹润泽。

吃法:吃新鲜的猕猴桃,和喝猕猴桃果汁,还有猕猴桃片等,如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,还对头发的生长是非常有好处的。 

其他用法:可以用猕猴桃切片加蜂蜜喝橄榄油一起敷面,也可以直接将猕猴桃碾碎了敷面!有很好的美白淡斑作用哦!

桔子——增强肌肤弹性、平抚面部小细纹

美白原理:桔子以其丰富的果酸和维他命含量,而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔子皮中含有特别高的的维他命C,因此在很多地方的人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。达到美白皮肤的效果,另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性。

吃法:吃新鲜桔子,喝桔子鲜榨果汁,用桔子皮泡水喝。

其他用法:每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

桃子——防止色素沉着,预防皱纹

美白原理:桃子中含有丰富果酸,具有保湿功效,大量保湿之后才能是实现美白的效果,同时,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。

吃法:吃新鲜的桃子、和桃子果汁。

其他用法:对皮肤粗糙的人来说,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这种方法可以保持皮肤的光滑与柔嫩。在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。

吃什么水果可以排毒去痘印

苹果。苹果不仅营养价值高,而且富含膳食纤维,能润肠通便。因此,经常吃苹果可以促进肠道蠕动,帮助身体排泄粪便,从而体内的毒素可以以粪便的形式排泄。如果体内毒素减少,脸上的粉刺就会减少甚至消失。梨子。梨是一种常见的水果,味道香甜多汁。梨能清热解毒,所以它有很好的降火效果。此外,经常吃梨可以滋润肺部。

吃什么水果可以养颜排毒美白祛痘?

1、苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品,其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

2、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。

另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

3、葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为口服的皮肤化妆品。

4、菠萝

这个美白抗衰老的菠萝是地菠萝,而不是木菠萝哦。地菠萝属于热带水果,含有丰富的维生素C,可以让肌肤里的黑色素沉淀,和淡化黑色素的效果,还能让肌肤润滑肌肤,促进新陈代谢,有效去除角质,从而达到美白的效果。

5、香蕉

香蕉有润肠通便的效果相信大家都是清楚的,那么香蕉是具有减肥的功效。其实香蕉不仅有减肥的效果,还有美容功效哦。多吃香蕉还能美白肌肤,让肌肤起到白皙净透的作用哦,因为香蕉中也是富含维生素C的,而且香蕉的价格是十分的平民,所以要常买来吃,既能瘦又能美还对身体好,一举三得哦。

参考资料来源:人民网——女人吃什么美容?推荐美白护肤的5大水果

人民网——哪些水果可以排毒养颜抗衰老 这些水果别错过

吃什么水果养颜排毒美白祛痘?

1、苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。

2、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。

另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

3、葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为口服的皮肤化妆品。

4、桔子

桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

5、猕猴桃

猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。

另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。

扩展资料:

首先,补血养肝食物。

想要皮肤好,那么只有血液的滋润皮肤才会有光泽、红润有弹性,没有细纹的出现。

补血养肝的是食物有红枣、芝麻、紫葡萄肝和猪肝等。这食物中含有铁元素,可以起到补血的作用。

同时,红枣的维生素C,芝麻中的维生素E,葡萄皮中的花青素等物质可以起到抗氧化作用,清除自由基对肝脏细胞的伤害。尤其是维生素C可以刺激造血系统,加速血液的产生。

其次,排毒养肝食物。

平时食用含有果胶类食物,可以帮助肝脏排毒。果胶可以吸附肠道内重金属、细菌和微生物,将其排出体外,减低肝脏负担。同时,食用含有硒元素食物,可以提高免疫功能,起到养护肝脏的作用。肝养好了,皮肤自然不会受到毒素的危害,用于幼龄肌肤。

常见排毒养肝食物有含有果胶的胡萝卜、苹果,含硒元素的大蒜、蘑菇和麦芽等。

参考资料:人民网-女人吃什么美容?推荐美白护肤的5大水果


原文链接:https://211585.com/6194.html

相关文章

访客
访客
发布于 2022-07-03 14:23:43  回复
,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。3、葡萄葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

返回顶部