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文章简介:

• 1、为什么长跑运动高手往往出现在非洲？
• 2、为什么马拉松里面跑的最快的都是黑人？
• 3、为什么黑人是世界上最好的跑步者？
• 4、在田径界，为什么很多比赛都是黑人拿奖？
• 5、为什么马拉松比赛冠军都是黑人

为什么长跑运动高手往往出现在非洲？

由于气候环境等因素的影响，它们一般生活在东非高原这是他们的摄氧能力明显好于常人。他们的红色机纤维较多保证了非洲选手良好的耐力。

他们训练条件艰苦是培养了他们坚强的意志，这就是非洲选手擅长长跑的原因。

在非洲跑步是国民运动，就好像中国的乒乓球，巴西的国民运动足球。

由于它们的躯干短四肢长，相对全身长度黑人的下肢尤其是小腿比别的人更长，有利于快速灵活的运动，修长的小腿也便于获得更大的支端线速度，黑人的跟腱十分场，脚底屈肌强度也是不同于其它人，这是他们在起跑蹬地的时候能活得更大的反作用力，在起跑的时候便获得了优势。

为什么马拉松里面跑的最快的都是黑人？

第一,可以说是先天的生理条件。肌肉和心肺功能的才是长跑的最后最关键因素。肯尼亚埃塞俄比亚地处高原，平均海拔高达2500米，大概是庐山黄山的两倍吧!他们这里的人们心肺功能就是比较强的,可以说是中国男性血红蛋白含量比非洲黑人低，所以非洲血液血氧能力是特别强的，他们一口气可以上5楼，并且都是不喘气的。

第二，黑人运动员的爆发力，主要可以归功于体内雄性刺激分泌较多比白人和黄人高。这些合成分子也是早期兴奋剂的一个主要有效成分，外源性雄性激素是国际奥委会明文禁止的兴奋剂类药品，黑人运动员相当于拥有了天然的兴奋剂。

第三，尽管天赋异禀，但非洲人包揽马拉松冠军主要还得靠后天训练。在东非高原许多地方，马拉松训练是一项奇特的景观。来自西非的黑人一般身体素质好，肩膀宽，肌肉发达，爆发力强。还有就是因为贫困，很多的肯尼亚人从小就要跑步上学，这样不知不觉的就为跑步打下了基础。

根据以上的分析，在世界马拉松的赛场上，黑人的运动员已经被人们公认为他们有一种强大的力量，其实这可以说是他们得天独厚的种族优势，生理优势，还有刻苦的训练。所以我们必须要在后天的因素上面付出很大的努力，并且还要努力的锻炼。

为什么黑人是世界上最好的跑步者？

您可能已经注意到，世界上最好的跑步者很少将奖杯授予白人运动员？例如，2020年3月31日的“ TOP-10”版本发布了最佳选手名单（来源）），肯尼亚人获得了3个席位，牙买加也获得了3个席位，美国-两个，一个给埃塞俄比亚美丽的姑娘，其中只有一个被白人占领了-来自南非的典型Afrikaner（自相矛盾，但本TOP中唯一的白人和一个白人实际上不是白人，而是有色，他也来自非洲。看似不是一个明显的清单，但是当您查看照片时，一切都会变得清晰，因为 美国和牙买加提供了黑人运动员。

我的意思并不是说黑人一定是一名优秀的短跑运动员。有非洲部落（例如，萨诺夫（Sanov）最近描述过）腿短，虽然经久耐用，但却难以快速运动。但是还有其他人，例如部落，都来自班图人。他们的士兵不仅像所有非洲人一样强壮，而且腿长，能够一次扫地几米。但是无论如何，非洲人可能不是短跑选手，而必须是马拉松选手。尽管人们的生活方式与斯巴达人过去的生活条件相去甚远，但这仍是他们身体，生理的安排方式。

来自欧洲的移民征服非洲大陆的历史告诉我们，干旱的热带稀树草原发生了巨大的转变，白人一直在马背上骑行（否则行军是不可能的），而黑人则在旁边奔跑，紧紧抓住马stir。如果您不需要快速运行，那么他就没有抓住马rup。他们从未使用过马匹。当白人已经如此宠爱以至于无法开车时，黑人仍在奔跑。如果我们从选择的原则出发，那么新一代的白人变得更加宽松，而不是强壮，因为非洲大陆将其居民保持在紧凑的身体和良好的身体形态中。就在100年前，稀有的白色可以跑100公里，几乎任何黑色都可以。他们在技术开发方面落后，但由于此，他们的身体形态仍然处于最佳状态。在这里描述。

作为证明，我将告诉您一个人生故事。它发生在一年前，即2019年7月。前一天，我和布尔人的朋友争辩说，某个祖鲁人，阿韦拉人和我会从约翰内斯堡到纽卡斯尔（约300公里）并排奔跑。他的身体状况良好，但没有奔跑，他更喜欢为乐趣而驱动球：

阿贝拉（Abela）将设定步伐，一位朋友将陪同我们在车上提供食物和水。我知道我的头还不好，但是当争论结束时，扇起翅膀来不及了。我希望自己的状态还不错，我每天跑步，我们将走大部分的路。事实证明，这种对齐方式不适合祖鲁语。他计划尽快完成马拉松比赛。

Avela似乎很年轻，但他今年36岁：

已经很辛苦地给了我一个小时的第一个小时。他们非常困难地设法跟上了祖鲁人。身体的肌肉紧张，然后在侧面刺伤。Avela注意到我停下来并展示了如何放松肌肉，以消除疼痛。然后他们又跑了，我感觉好多了。又过了一个小时，我又迎来了第二阵风。

-要跑多久？我发疯了。

-两天...不说话，-阿夫拉回答。

哎呀...什么？他是否真的打算运行全部300公里？

我们继续to夫，我们周围的风景逐渐改变。阿贝拉（Abela）也出汗很多，但是腿部动作，头部位置和疲劳眼睛都没有。

夜幕降临，及时救了我们。一整天的连续奔跑产生了影响，我的身体发出了抗议：身体似乎僵硬，呼吸沉重，呼吸急促，我完全脱水，不再出汗。

晚上跑步比较容易，我们从来没有走过一步，我停止思考，只看到黑色的背影出现在我面前。喝水现在意味着情况变得更糟，最后我从运动中呕吐了出来。我开始说服自己，一个论点和一个人的自我与健康受损相比毫无意义。Avela鼓励我，让我奔跑，甚至在祖鲁语中发誓。他的尊严受不了失败。最后，我们徒步行走，因此能够结束这场可怕的比赛。在纽卡斯尔的边界上，我摔倒了，这个令人吃惊的韧性男人抓住我的脖子，把我抬到城市的起点，把我扔到路边，跌落在我身旁。

在田径界，为什么很多比赛都是黑人拿奖？

首先你有没有深思过一个现象？作为中国人，每到奥运会最喜欢看的是跳水、体操、羽毛球、乒乓球？而短跑、马拉松、赛艇、帆船就极少关注？

其实这很科学：●黑种人：爆发力、耐力强，擅长田径运动。如短跑、长跑、跳远基本都是黑种人的天下。●白种人：身材高大、柔韧性强，更擅长篮球、水上冰上运动。●黄种人：身材小、耐力弱，灵活性强、腰腹力量强、重心低，更擅长小球类、跳水、体操、举重等运动。那这么说来，就是身体方面的天赋了。

什么是天赋？天赋就是你的基因！而什么是基因？基因是DNA分子的功能片段，是遗传信息的基本单位，是决定一切生物最基本的因子。种族间擅长的体育项目不同，则是运动基因造成的。运动基因里有ACTN3基因，可使肌肉爆发力更为优秀；ACE基因，可让运动更持久有效。所以我有没有运动天 (基) 赋 (因) 呢？这个可以有！可我测，是测什么呢？检测项目包括：有氧耐力、爆发力、软组织受伤保护能力、运动恢复能力。通过检测，能够发现你的强势运动基因，找到合适你的运动类型，根据有可能的运动受伤风险制定适合你的运动计划。

测完了，原来我偏耐力型！怪不得去健身房撸铁，身上的肥肉都没啥动静。每个人运动基因不同，运动能力和风险差异很大。运动方案要基于自身遗传基因、运动基因来制定。通过科学数据，告别盲目健身！难怪新闻曾报道过，马拉松运动员猝！死！跑道！体实现运动是需要复杂运作的，不单由运动系统完成，神经系统、循环系统、呼吸系统等都会参与其中。运动是各方面能力的综合体现。但毫无疑问，拥有ACTN3基因和ACE基因的人更容易在体育运动上有所建树。

为什么马拉松比赛冠军都是黑人

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，1981年，北京首次举办国际马拉松赛。随后，大连国际马拉松赛、上海国际马拉松赛、厦门国际马拉松赛等相继出现。

近年城市马拉松赛更是呈现井喷式增长，内陆城市、高原城市马拉松赛也纷纷开跑。

然而近乎所有的马拉松比赛中，冠军几乎都是非洲黑人选手，长久的历史证明，马拉松似乎只是他们的表演赛，全世界的马拉松奖金几乎都被非洲黑人领走了！

在中国，有不少黑人运动员，常年辗转中国各地参赛。

在他们心中，跑步成为了一条快速发家致富的道路，有些职业的马拉松运动员整个职业生涯都无缘奥运会，但完全不耽误他依靠马拉松赛事养活自己甚至全家。

可是讲真，为什么黑人跑得这么快？

一、首先，说说先天生理条件

还记得大学长跑终点快断气的惨状吧？其实，相比肌肉，心肺功能才是长跑的最关键因素。

肯尼亚和埃塞俄比亚地处高原，平均海拔2500米，大概是庐山黄山的两倍高，这里的人们心肺功能天生比较强，据说中国男性血红蛋白含量是12-15g/L，而非洲黑人兄弟却是18g/L，血液携氧能力特别强，一口气上五楼，不喘气。

另外，体脂比例、大腿小腿长度比例方面，非洲人民都挺有优势。

二、自带兴奋剂

黑人运动员的爆发力，主要可以归功于体内雄性激素分泌较多，比白人和黄种人高出3%～19％。

这些合成分子也是早期兴奋剂的主要有效成分，外源性雄性激素是国际奥委会明文禁止的兴奋剂类药品，黑人运动员相当于拥有了天然的兴奋剂。

三、魔鬼训练全民跑步

尽管天赋异禀，但非洲人包揽马拉松冠军主要还得靠后天训练。在东非高原许多地方，马拉松训练是一项奇特的景观。

在NHK纪录片《马拉松最强军团》中有提及非洲小孩因交通落后和生活习惯原因，他们从小就要赤足翻山越岭约7-10KM，造就了强大的足底肌群和小腿深层屈肌肌群。也就是说，非洲黑人从小便养成了坚韧不拔的精神，这对于长跑训练起着重要作用。

四、职业竞赛脱贫创收

在肯尼亚，一个优秀的职业跑者，一年里靠参加国际马拉松和商业竞赛，收入能接近20万美元。

而肯尼亚居民的人均年收入才2000美元（大概1.2万人民币，相当于月收入1000元），勉强温饱。优秀的马拉松跑者，都在家乡买房买车娶媳妇，开起了跑步培训班。

相当于月入3000的你看到邻居通过苦练跑步年薪百万，成功迎娶白富美走向人生巅峰，这诱惑，你懂的。

但其实，眼尖的朋友应该会发现黑人中的爆发力强和耐力强还是有比较大的区别。

这些人其实并不来自同一地方，由于东非大裂谷的天然阻隔，生活在东非高原的人与象牙海岸、黄金海岸一带的西非人在体格上存在着巨大的差异。

来自西非的黑人一般身体素质好，肩膀宽，肌肉发达，爆发力强。

东非人体格则比较纤瘦，腿又细又长，耐力非常好所以长跑更厉害。

最后我们也不能忽视后天因素比如：训练的刻苦认真，因为贫困，很多肯尼亚人从小就要跑步上学，不知不觉就打下跑步基础。

还有对跑步的认同感与传承，肯尼亚有四分之三的长跑高手，都来自同一个部落，约占全国人口的12%。

综上所述，世界马拉松赛场上，黑人运动员已成为人们公认的一股强大力量，这不仅得益于他们得天独厚的种族优势、生理优势还有刻苦的训练。