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文章简介:

• 1、哺乳期为什么不可以喝蜂蜜水
• 2、哺乳期内喝蜂蜜水，到底可不可以？
• 3、喂奶为什么不能喝蜂蜜
• 4、哺乳期为啥不能吃蜂蜜

哺乳期为什么不可以喝蜂蜜水

谁说哺乳期不可以喝蜂蜜水了？蜂蜜里面富含葡萄糖（glucose）和果糖（fructose）；还含有蔗糖，糊精，有机酸，蛋白质，挥发油，蜡，花粉粒，维生素B1、B2、B7、C、K、H，淀粉酶，转人酶，过氧化酶（peroxidase），酯酶，生长刺激素，乙酰胆碱（acetylcholine），烟酸（nicotinicacid），泛酸（pantothenate；pantothenicacid），胡萝卜素（carotene），无机元素钙、硫、磷、镁、钾、钠、碘等组成。具有调补脾胃的功效。主脘腹虚痛；肺燥咳嗽；肠燥便秘；目赤；口疮；溃疡不敛；风疹瘙痒；水火烫伤；手足皲裂。

有报道说一岁以下的婴儿不宜食用，那是蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，容易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素引起中毒。但这里讲的是哺乳期的宝妈吃而不是宝宝吃；况且，受到肉毒杆菌污染那样只是偶然，个性不能代表共性。故哺乳期的宝妈照样可以食用蜂蜜。

哺乳期内喝蜂蜜水，到底可不可以？

哺乳期的宝妈是可以喝蜂蜜水的，但是不要喝太多，产后宝妈很容易出现便秘，适量的喝一点蜂蜜水可以缓解便秘，但是也有些人会认为宝宝一岁之前是不可以喝蜂蜜水的，这时候宝妈喝的蜂蜜水就会通过乳汁分泌喂给宝宝，因此不建议哺乳期内喝蜂蜜水。

其实只要宝妈不要一次过量饮用蜂蜜水，乳汁分泌喂给宝宝的已经可以忽落不计了。宝妈不要喝太多的蜂蜜水，刚开始先用一小汤勺对200克的水，搅拌均匀之后再喝，给宝宝喂奶之后看看宝宝有没有不适，比如大便有没有稀软或者皮肤出现过敏等，如果没有出现任何不适，就可以放心的喝蜂蜜水了，如果出现不适症状宝妈就不要再继续喝蜂蜜水了。

蜂蜜性平味甘，能够起到润肺止咳、润肠燥、止疼、清热解毒等功效，尤其宝妈产后容易出现便秘，适量的喝一点蜂蜜水可以起到缓解作用，产后宝妈身体虚弱蜂蜜水可以快速补充体能。宝妈在喝蜂蜜水的时候一定要注意时间，最好在给宝宝喂完奶之后再喝，可以减少宝宝对蜂蜜水的吸收，或者在下午3到4点的时候再喝，这个时候胃部处于饥饿状态，来一杯蜂蜜水可以补充能量，身体能够快速吸收蜂蜜中的营养成分。

喝蜂蜜水需要注意几点事项：

蜂蜜不能用热水冲泡，高温会破坏掉蜂蜜中的营养成分，蜂蜜中含有大量的果糖喝葡萄糖以及丰富的维生素、酶、矿物质，温度高于60度就会破坏掉蜂蜜中的营养物质，还会影响蜂蜜的口感；

不要在饭后喝蜂蜜水，容易稀释胃液影响肠道的消化和吸收，而且容易增加胃病的风险；

不要过量饮用，每天控制在25克左右，蜂蜜中的果糖喝葡萄糖是单糖，更容易被人体直接吸收，大量饮用蜂蜜会使血糖快速上升，诱发糖尿病。

喂奶为什么不能喝蜂蜜

哺乳期是可以喝蜂蜜水的，不过妈妈最好不要喝太多，太多了奶水也会甜味比较重，对宝宝味觉的发育不好的，可以少喝点。刚开始的时候可以喝一点尝试一下，喝了蜂蜜后看看宝宝有没有什么不适的，因为有的宝宝会对花粉类东西过敏，宝宝没有不舒服就可以适量的喝蜂蜜水了，如果宝宝有不适的症状，那么妈妈们就应该停止喝蜂蜜水。

蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好地为妈妈补充能量。蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的，妈妈们可以适量喝蜂蜜水。

哺乳期为啥不能吃蜂蜜

哺乳期是可以吃蜂蜜的，蜂蜜性温，含有多种营养成分及微量元素，都是对身体是有益处的。产后哺乳期女性刚刚生产完身体比较虚弱，还要哺乳，身体消耗太大，有些产后女性抵抗力较弱，并且害怕一旦感冒生病会传染给孩子，所以更加要注重身体健康，这时可以吃点蜂蜜，葡萄糖和果糖可以快速的为身体提供能量，恢复体力，并且蜂蜜还有较强的抑菌性，能抗菌消炎，增强身体抵抗力，减少病菌侵入体内的机会，对于产后哺乳期的妈妈有比较大的帮助。