足球运球训练教案-足球教案运球教学课堂

文章简介:

高二体育课教案该如何写?

一、课的内容:

省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定,反弹传接球为主教材,耐久跑为辅教材。二、教材分析:

篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术,目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力,重点是手控制球的能力,时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。

耐久跑共4个课次,本科为第3课次,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力,为第4课次的起草野跑作好准备。三、学情分析:

本科教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。

通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。四、教学目标:

1、认知目标:学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。

2、技能目标:通过本次课的学习,使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置;70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习;90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。

3、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生奋发向上的品质。五、教法设想:

1、反弹传接球采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传接球的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生的想象力和创造力。

2、耐久跑采用图形跑的方法,使内容丰富,增加趣味性。

3、采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。

4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。六、学法指导:

本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程,同时渗透德育和保健内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能和保健能力。七、教学流程:热身→运球进场、球操(音乐伴奏)

↓ →教:提问、要求、巡视

主教材 ∣

(反弹传接球)→

∣ ∣

∣ →学:听、练、论、创、演。

辅教材 →教:传授知识、线路指令、讲评练习。

(耐久跑) → ∣

∣ →学:图形跑练、定时跑练、反馈评价。

整理 ———→ 放松(音乐)、小结、作业。

下课 ———→ 回收器材。八、学生身心状态预计:

整堂课练习密度约为:28--31%,练习强度中等偏上,

具体的范文模板

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 提取码: bfkh

速求足球教案一份 最好从脚内侧踢球开始的

从基本功开始吧

不分年龄性别体质

1接球停球: 自己抛高球或别人从远处抛球,练习停在自己脚下

2传低平、地滚球(练习脚的各个部位传球:脚弓内侧、脚面、脚弓外侧、后脚跟),可以找一个固定目标点分5m、10m到20m练习

3、传高球:用脚面内侧踢内弧线球、脚面外侧(外脚背)踢外弧线球,可以固定30m\40m画一个圆圈来练习

4、射门: 脚背不同部位练习低平、地滚、内弧线、外弧线射门

5、运球:多练习碰球的感觉,立几个杆子,练习S型跑动绕桩运球,速度由慢到快;多看球星比赛的运球动作,模仿学习

6:颠球:这个就凭感觉了,脚各个部位多配合上,头部也一起联系

7:头球:需要人配合你一起练习,抛球给你,尽量用脑门或脑门的左右侧,用天灵盖和后脑勺顶球都比较危险。

以上基本功练习的同时要配合锻炼体力和身体力量

坚持一到两个月

接下来就开始练习赛吧

去找伙伴们一起或去专业学校深造

幼儿园关于足球运球的游戏

运球比赛幼儿园亲子体育游戏教案

作为男孩子,我很喜欢把皮球踢来踢去。现在地面上教落着很多皮球,我得想个办法把它们送回家去。一个一个抱回去多没意思,“爸爸,妈妈,让我们一起开动脑筋,想办法。小伙伴们和你们的爸爸妈妈,咱们一起把它们送回家吧!”

器材准备

足球若干,可以用气球、欢乐球等代替,盛放球的容器可以用纸箱、塑料盆、编织筐、整理箱等代替。

游戏过程

1.先把准备好的球散落在一个区域,在距离该区域约10米处放置盛球的筐。

2.首先请爸爸双膝盘坐在草地上。

3.然后,宝宝坐在爸爸的腿上,宝宝用腿勾住爸爸的腰,把球放在两人中间,宝宝与爸爸的手臂抱在一起,防止皮球落地)。

4.宝宝和爸爸用两个人的"身体把足球紧紧夹住,爸爸后退,宝宝前进,就这样慢慢地同时移动两个人的身体。

5.这样运球可真不容易,我们终于到达目的地,这是我们胜利的喜悦。

其实,聪明的小朋友还有好多有趣的玩法,可以和你的爸爸妈妈一起玩,例如:

1.搬运球

爸爸和宝贝用身体夹住球,不能用手扶球,横向移动运球。

2.头部搬运球

爸爸和宝贝用头部顶住球,向左向右移动、向前向后移动运球。

3.背部搬运球

爸爸把两个球叠放在宝贝的背部,请宝贝背着球送到目的地。

4.亲子滚球比赛

爸爸和宝贝手膝着地趴在地上,将球放在身体下面,往前爬,带动球直达目的地。

各种运球方式真好玩,小伙伴们一起来吧!

专家观点

皮球是每个家庭常见的玩具,也是孩子们喜欢的玩具之一,可以脚踢,可以投掷,可以用手拍,可以一个人玩,可以两个人、三个人一起玩,只要你有新奇的玩法,都可以试一试。

懿名宝贝很聪明,宝贝的爸爸也不简单,他们一起想到很多的玩法:可以用头运球,用后背运球,可以爬着运球,可以横着走运球,更可以坐着运球……无论哪种方法,都要避免皮球滚落到地上,这可是游戏的关键,也是最难的地方。宝贝年纪小,总想着快快到达目的地,有时候运球的动作就会变形,甚至出现小小的犯规。这时候,爸爸妈妈为了保护孩子的自信心,可以鼓励孩子坚持不气馁。爸爸和妈妈一起运球时,故意多次丢球,但依然信心百倍从头再来,宝贝看到家长的榜样示范,就会鼓起勇气,接受挑战。

在初次游戏时,可以缩短运球的距离,五米、六米、七米……等到宝贝动作熟练、兴趣高涨的时候,再逐渐延长运球的距离。无论是什么样的游戏,只有宝贝和爸爸妈妈热情参与,积极投入,才会是最好玩的游戏。

足球运球怎么组织教学

常用的运球方法

脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。

1.脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用。

(1)动作要领:

跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。

(2)教学方法:

①教师完整示范,使学生建立完整的动作概念。

②教师分步进行示范,并详细讲解,重点强调全身动作协调,脚尖下指与球的接触部位,强调蹬、摆、推、拨。

③学生做无球的跑动模仿练习。注意全身协调放松,重心降低。

④学生每人一球运球。运球前仔细回亿脚背正面运球重点。

⑤学生进行脚背正面运球技术练习。

⑥强调运球时尽量抬头,扩大视野。

⑦教师集体、个别指导,及时纠正错误动作。

⑧教师适时安排错误动作示范,使学生对正确动作加深理解。

⑨教师安排学生自我总结,体会动作要领,总结规律。

(3)易犯错误:

①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。

②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。

(4)纠正方法:

①多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。

②反复做无球跑动练习,提醒自己重心降低。

(5)练习方法:

①颠球练习。用单脚脚背正面颠球,或两脚交替颠球,体会脚与球接触的感觉。

②学生按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低,身体放松。

③走动中用单脚脚背正面运球。

④慢跑中用单脚脚背正面运球。

⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。

⑥两脚交替做一步一触球练习。

⑦直线运球。学生分成两组,各成一路纵队,相距20米对面站立。第一人运球到对面运球线前时,把球传给对面第一人。依次进行。

⑧急停起动运球练习。学生直线运球,运动中突然用前脚掌将球踩住,然后用脚背正面运球,反复练习。

⑨直线运球。快速直接运球,提醒抬头要看到场上情况。

2.脚背外侧运球

(1)动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行。向前侧推拨球,球曲线或弧线运行。

(2)教学方法:

①教师完整示范,使学生建立完整动作概念。

②教师分步进行示范并讲解。跑动--脚提起、膝弯曲--脚尖内转--转背外侧推拨球。强调与脚背正面不同,脚尖内转,使学生能够回亿起脚前正面运球要领。

③学生做无球模仿练习。强调全身动作协调,按动作要领,脚背外侧运球重心下降。

④学生做脚背外侧运球练习(方法见下)。

⑤强调全身协调用力,重心下降。

⑥强调运球时,应抬头注意观察四周,养成良好的习惯。

⑦教师集体、个别指导,及时纠正错误动作。

⑧强调脚外侧直线运球时,脚尖应向下压,脚内扣;用脚外侧向侧方或绕圈运球时,脚尖应向上翘。

(3)易犯错误:

①运球时,膝关节没弯屈,推球力量大,球离身体过远,失去控制。

②脚尖不内转,触球部位不正确,控制不好运球方向。

③身体重心过高或臀部后坐,身体重心不能随球前移。

(4)纠正方法:

①按动作要领做无球模仿练习。原地做用脚背外侧将球推拨出后,用脚底拉回,再推拨出去,反复练习。

②做二人脚背外侧踢地滚球练习和做(4)中的①的练习。

③做一步一触球练习。

(5)练习方法:

①用左脚脚尖将球向自己身体这侧拉回来,然后用右脚脚背外侧将球推出去。接着用右脚有脚尖拉回。反复进行上述练习。

②走或慢跑中做脚背外侧直线运球,一步一触球。

③单脚拨球练习。用单脚脚背外侧连续向外侧转圈拨球。一步一步拨球,球沿小圆圈进行。

④用右脚脚背外侧将球推出,然后用右脚外侧置于滚动的球前面,前球停住(此时,支撑脚在球后面)。以右脚为轴转身180°,然后用右脚背外侧向前推出。

⑤足跟提起,双脚内八字行走。

3.脚背内侧运球

(1)动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。

(2)教学方法:

①教师示范完整动作,使学生建立完整的动作概念。

②教师分步进行示范并讲解。跑动--身体稍内转--提脚--弯膝--脚尖稍外转--脚触球。

③强调脚背内侧与脚背正面侧运球不同之处,使学生加深对技术

足球技术教学的方式有哪些?

足球运球技术教学方法 常用的运球方法 脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。 1脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用。 (1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。 (2)教学方法: ①教师完整示范,使学生建立完整的动作概念。 ②教师分步进行示范,并详细讲解,重点强调全身动作协调,脚尖下指与球的接触部位,强调蹬、摆、推、拨。 ③学生做无球的跑动模仿练习。注意全身协调放松,重心降低。 ④学生每人一球运球。运球前仔细回亿脚背正面运球重点。 ⑤学生进行脚背正面运球技术练习。 ⑥强调运球时尽量抬头,扩大视野。 ⑦教师集体、个别指导,及时纠正错误动作。 ⑧教师适时安排错误动作示范,使学生对正确动作加深理解。 ⑨教师安排学生自我总结,体会动作要领,总结规律。 (3)易犯错误: ①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。 ②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。 (4)纠正方法: ①多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。 ②反复做无球跑动练习,提醒自己重心降低。 (5)练习方法: ①颠球练习。用单脚脚背正面颠球,或两脚交替颠球,体会脚与球接触的感觉。 ②学生按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低,身体放松。 ③走动中用单脚脚背正面运球。 ④慢跑中用单脚脚背正面运球。 ⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。 ⑥两脚交替做一步一触球练习。 ⑦直线运球。学生分成两组,各成一路纵队,相距20米对面站立。第一人运球到对面运球线前时,把球传给对面第一人。依次进行。 ⑧急停起动运球练习。学生直线运球,运动中突然用前脚掌将球踩住,然后用脚背正面运球,反复练习。 ⑨直线运球。快速直接运球,提醒抬头要看到场上情况

足球进攻教案

分类:战术训练 | 特定位置        

⊙本堂训练课总计需要60分钟

⊙可以根据实际情况调整每个环节的训练时间

环节一:速度、力量、反应和加速能力

本环节训练时间:20分钟

一、基本设置:

1. 球员:

1)普通球员:9-18名

2)守门员:无

2. 场地:

1)长:35-40米

2)宽:25-30米

3. 器材:

1)足球:9-18个

2)标志盘:18-20个

3)标志桶:6-8个

4)小跨栏:3个

二、组织形式:

1. 步骤:

1)球员分为三组,在交换训练内容之前三组同时练习,每个训练内容重复10组。

2)第一组(5分钟):球员跳过三个栏架后,用头顶球回传教练员,紧接着向教练员指定的标志桶冲刺。

3)第二组(5分钟):球员在划定的场地内颠球,每颠球30秒后放下球以最快速度绕场地跑30秒。

4)第三组(5分钟):球员1带球冲刺20米;球员2带球冲刺20米,并将球停在指定区域内;球员3带球冲刺20米将球停在指定区域后,换方向继续带球冲刺5米。

2. 强度:

球员在轮换的时候进行休息。

三、指导内容:

1. 要点:

1)无球冲刺时保持强度。

2)运球时时刻将球控制在脚下。

2. 常见错误:

1)球员身体疲惫时降低动作的执行标准。

环节二:真实比赛场景:1对1和2对2

本环节训练时间:20分钟

一、基本设置:

1. 球员:

1)普通球员:10-16名

2)守门员:1名

2. 场地:

半个足球场

3. 器材:

1)足球:4-8个

2)标志盘:6-10个

3)标志桶:4个

4)标志杆:2个

5)球门:1个

二、组织形式:

1. 步骤:

1)球员按位置分为中路和边路两块区域进行训练。

2)中路区域:中后卫与前场球员进行2对2对抗。前卫传球给前锋,前锋的任务是突破中后卫的防守并进入大禁区射门得分。如果中后卫抢截球成功,可以将球传给下一组准备上场的前场球员射门得分。

3)左右边路区域:边后卫将球传给边锋,而边锋的任务是突破后卫的防守并完成绕杆传中,根据教练的安排传向近门柱或者远门柱。守门员要尽量抱住传中球。

2. 强度:

球员排队等待的时候进行休息。

三、指导内容:

1. 要点:

1)后卫:后卫球员要预判持球球员的速度,选择有利于自己的站位;所有后卫球员必须将进攻球员压制到外侧靠近边路的区域,中后卫必须迫使对手将球控于弱侧(非惯用脚)。

2)进攻球员:边路球员要时刻将球控制在脚下;鼓励球员运用学习的假动作。

3)保持比赛强度、进攻速率、快速的比赛节奏的变化。

2. 常见错误:

1) 接应时机把握不好,传球和接球球员之间出现失误。

环节三:无限制条件的小场比赛

本环节训练时间:20分钟

一、基本设置:

1. 球员:

1)普通球员:14名

2)守门员:2名

2. 场地:

半个足球场

3. 器材:

1)足球:2-4个

2)球门:2个

二、组织形式:

1. 步骤:

1)在半场内,进行包括守门员在内的8对8无限制条件的自由比赛。

2)如图所示,蓝队安排4名后卫,2名前卫和一名前锋。红队安排1名后卫,4名前卫,2名前锋。

2. 强度:

练习10分钟休息1分钟。

三、指导内容:

1. 要点:

1)多利用上个环节练习的战术配合。

2)激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法,使球员更多地创造性发挥。

3)通过个人突破或者小组配合发动快速反击。

4)保持整体阵型的紧凑,采取各防线在移动中的整体压迫防守。

2. 常见错误:

1)狭小空间内球员不积极跑动,没有拉开场地的空当和制造空当。

PS:教案中的辅助画线


原文链接:https://211585.com/4546.html

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访客
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发布于 2022-07-02 10:50:22  回复
需要快速运球前进情况下使用。 (1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。 (2)教学方法: ①教师完整

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