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大姨妈来了什么东西能吃什么东西不能吃

月经期不宜吃的食物：生冷食物 部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等在月经期间，女性不应吃或少吃。

木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体 内血液循环，促使血液流畅。女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉 的清洁。

注意保暖，不要喝冰的凉的，不要是生冷的食物，冰淇淋，冰水等。也不要吃寒性的食物，比如凉茶，螃蟹，西瓜之类的。注意保持卫生，每两个小时换一次，不要有同房的行为。如果量少，可以喝一些姜茶，喝点红糖水。

女孩来月经都应该注意些什么

1、因为现在是青春期，由于卵巢功能不健全，年龄小内分泌还未达到稳定状态，一段时间内月经可能是不太正常的。

2、男女朋友在一起了，男生在生活的细节上就要照顾好女孩子，因为女生的一生当中只有那么几年美好的青春都陪你在一起了。

3、女性朋友每个月都会来月经，当女人处于生理期的时候，身体的抵抗力非常的低，所以在经期的时候，女性朋友一定要好好的呵护自己的身体，那你们知道女性经期的禁忌事项有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性经期的禁忌。

来姨妈了能喝蜂蜜水吗

1、改善痛经 经期喝蜂蜜水可以改善痛经，减轻腹痛。若在蜂蜜水中加入适量牛奶，效果更佳，还能调节不安情绪。促进睡眠 有些女性在经期容易失眠，而喝蜂蜜水可以镇静安眠，睡前喝杯蜂蜜水可以有效缓解疲劳，改善睡眠。从上文中我们可以了解到姨妈来了可以喝蜂蜜水。

2、(4)增进食欲百香果蜂蜜水中的有机酸性物质丰富，这种物质能促进胃酸的分泌，有开胃、增进食欲的作用。月经期喝多少合适一杯中等大小。

3、每个女性都会来月经，这是一件在正常不过的事情了。来月经对每个女性来说都是一种折磨，在月经期间有很多饮食禁忌事项，那么经期可以喝蜂蜜水吗？下面就为大家介绍。经期可以喝蜂蜜水吗 经期可以喝蜂蜜水。月经期间适量的喝蜂蜜水能够促进肠胃蠕动，避免便秘。