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蜂蜜怎么喝减肥蜂蜜如何喝减肥

蜂蜜和什么一起喝能减肥 蜂蜜加白醋 每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。

另外除了早上之外还有两个时段喝蜂蜜水减肥效果也是不错的，一个就是每日下午3-4点的时候，另一个是晚上8点左右或者加班熬夜的时候。

每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜。进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒。 9点钟之前，蜂蜜水一杯。操作：温开水1满杯加一汤匙蜂蜜。

蜂蜜怎样喝能减肥 可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排除宿便排出体内的垃圾，有利于减肥。建议在饭前半小时饮用或饭后饮用。

早饭以前喝水时，加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

如果嫌麻烦，也可以直接吃蜂蜜，不要这么多茶水配合：减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。