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为什么会踢足球的人小腿更有力

有力的蹬伸依赖于强大的小腿肌肉无论是核心力量、臀部力量还是腿部力量，都需要通过蹬地转变为前进的动力。

因为左腿担负了更多的任务，时间更长的跑动，频率更高的变向，更有很多左腿支撑跳跃的动作。直接导致左腿的肌肉更发达，力量更强；右腿反而更灵活。我也出现这个情况了。

小腿肌肉的粗细并不能代表着一个人的爆发力，爆发力的问题牵扯到一个人的肌肉类型，和外形无关，如果想让小腿很粗，日常训练就要专注于底盘的训练，小腿粗的人一般底盘都比较稳。万般皆下品，惟有读书高。

会出现喘气的情况。但由此也可看出，踢足球有利于提高人的呼吸系统。利于提高人的腿部力量人如果长期坚持踢球奔跑，导致血液循环加快、腿部肌肉加强，最终腿会变得更加有力气。如果想锻炼腿部力量的人，不妨多踢足球。

1、对于此，他解释说：“这主要是因为长期踢球使足球运动员腿部频繁受力，导致腿部内侧肌肉比较强壮也比较短，并因此使腿部骨骼在此作用下发生相应的变形。”但是他表示，公布这一研究结果并非是想制造人们对足球运动的畏惧。

2、导致这种躯体变化的原因是膝盖关节处不对称的力量发展。足球运动员腿内侧的肌肉比常人发达，也比常人短。这种不对称不仅导致腿部的圆月化，而且，罗圈腿的运动员也更容易受伤。

3、罗圈腿，医学上为膝内翻，就是小腿胫骨内旋。足球运动员从小开始锻炼，盘带技术是基本技能。重心下蹲，小腿往内盘带，时间一长，就形成了O型腿。

4、显然不会，因为足球运动主要是跑动，反而会对小腿肌肉塑形和骨骼强度提升有帮助。有些个子矮人踢球喜欢靠变向和盘带过人，给人感觉类似罗圈腿，其实是他动作的习惯给人留下的印象，并不会真的导致罗圈腿。

5、罗圈腿又名，o腿分先天和后天，但其后天不正确的姿势是造成o腿的最重要的因素。当然了踢足球肯定更容易变成o型腿，你注意观察，很多足球运动员都是o型腿。

6、踢足球其实和罗圈腿并没有直接关系，很多人绝对踢足球会导致罗圈腿其实是因为足球运动鞋的小腿肌肉比较发达，所以看起来像罗圈腿，另外和平时的训练方法也是有关的。踢足球会罗圈腿吗会有一点影响，但不完全是踢足球导致的。

原因如下：运动强度大：足球是一项高强度的运动，需要踢球者进行频繁而快速的奔跑、跳跃、转身等动作，同时还需要用力踢球。这些运动过程需要大量的腿部肌肉参与，从而促使腿部肌肉生长。

原因其实是视觉误差。足球运动员的大腿非常发达粗壮，上半身也很强壮，整体来看，小腿显得很细。实际上绝大部分职业球员的小腿一点也不细，要比普通人粗很多，腿细只是我们的视觉误差。另外跟跟腱也有关系，但影响不大。

踢足球依赖腿部力量，长期踢球的话小腿确实比一般人粗。小腿变粗其实就是腿部的排肠肌等肌肉变得壮实，所以变粗的小腿基本没可能变细。

周期性踢足球会让腿更具力量，容易使腿部变粗是事实，但也不绝对，毕竟也存在腿相对纤细的职业足球运动员，所以和个人的先天基因还是有相当大的关系的。足球是一项对腿部力量要求很高的运动。

踢足球小腿是会比较粗，你平时练练跳高就好了，你的腿型会非常好看！知道是肌肉，锻炼肌肉是肯定会长的，问题是你的腿型。单单只踢球腿型会比较难看，会显得更加粗。而跳高可以是你的腿型变得好看些。

足球的小腿-足球小腿抽筋治疗方法

1、大腿是用来做持久运动的，如长跑。小腿是爆发用得，短跑用得到。

2、**腿部肌肉**：腿部肌肉是踢足球时的主要发力来源。强化大腿和小腿的肌肉可以帮助你增加射门力量、跑动速度和平衡性。大腿肌肉主要包括前部的股四头肌和后部的腘绳肌。小腿肌肉主要包括前部的胫骨前肌和后部的腓肠肌。

3、小腿肌肉对于运动起以下作用：站立时，小腿肌肉都要适度等长收缩以维持脚踝的稳定，尤其是人在不平坦的地面站立时，小腿各部肌肉在神经本体感觉支配下保持脚踝不会向一方过度屈，以免发生崴脚或摔倒。

4、这是大腿前细长的肌肉，贯穿大腿至小腿，常涉及交叉或合并的肌肉，对大腿前群肌起加固作用和用于腿的整体动作。近固定时，使大腿屈、旋外，小腿屈、旋内。股二头肌位于大腿后面外侧皮下，有长短二头。

5、推荐跳楼梯，蹲跳，从下到上。大腿肌肉的强度在足球场上也是起着比较重要的作用的。想一些牛尾巴，马赛回旋，踩单车。之类的技巧性动作，主要也是要大腿的肌肉比较有力。远射和任意球非常需要大腿肌肉的强壮。

6、都需要的，主要是大腿的力量带动小腿迅速摆动。以下是锻炼大腿和小腿力量的方法：第一项：半蹲跳开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。