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每天吃多少小西红柿吃多久可以起到美白的作用?

1、三个月左右。人们经常食用西红柿，会使皮肤得到深层的滋润效果，而这主要得益于西红柿中含有丰富的胡萝卜素。

2、加上皮肤的细胞更新周期为28—35天，因此想要看到吃番茄变白，最少需要经历一个月以上的时间每天吃一个番茄才行，而且日常还需做好其他相关的变白工作。3 要变白番茄在什么时候吃 早晨空腹吃最佳。

3、会变白的。建议每天吃5~8个小型番茄或1个大型番茄即可。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。

4、西红柿每天只需要吃一个左右即可，正常人每日的西红柿摄入量在50-100g左右就能够满足人体对于维生素和矿物质的需求，过多的食用可能会引起其营养物质过剩，吸收不完全从而导致浪费。

5、对于西红柿什么时候吃美白效果最好是没有具体规定的，一天当中都是可以吃的，可以根据个人方便的时间来进行食用。2 吃西红柿美白多久见效 因人而异。

6、不用吃太多，一天吃一个就行了，要注意坚持 西红柿好处：祛斑 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。吃西红柿也可以美容。

西红柿什么时间吃最佳

1、吃番茄没有特定的时间，可以选择早晨随着早餐一起吃，也可以选择十点所有或者是下午三点多加餐吃，当然也可以选择晚餐吃。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。

2、饭后或者饭前吃西红柿最好。早上空腹吃西红柿是一大禁忌，因为西红柿是酸度比较高的食物，尤其是对于肠胃功能不好的人来说，空腹吃西红柿很容易出现肠胃的不适，绞痛等情况。脾胃虚寒及月经期间的妇女，最好不要生吃西红柿。

3、什么时间吃西红柿最健康 早晨吃西红柿 早晨吃西红柿能够使其中的抗氧化物质番茄红素发挥更好的抗氧化功能，并且番茄红素在早晨吸收效率最高。

西红柿什么时段吃可以美白

1、夏季吃番茄最好：番茄的生长是有季节性的，一般夏天是番茄当季的时候，这个时候吃番茄其营养价值高，也符合自然规律。另外夏天阳光强烈，皮肤容易晒黑，吃番茄还能帮助补充大量维生素c ，帮助美白，抑制黑色素沉着。

2、对于西红柿什么时候吃美白效果最好是没有具体规定的，一天当中都是可以吃的，可以根据个人方便的时间来进行食用。2 吃西红柿美白多久见效 因人而异。

3、水果一般都是早上吃吸收最好，早上的9点到11以及下午的4点到5点都是吃水果的好时间，不过要记住不可空腹吃水果，饭后也不能立即吃水果。至于吃多少，一般东西不要吃过量，一般10个左右为宜。

4、番茄什么时候吃都可以美白，番茄美白的方法：祛斑：将西红柿切开，擦有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。抗衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每天用来涂面，能使皮肤洁白、细腻、光滑，美容、防衰老效果极佳。

5、早晨吃西红柿美白效果显著，再用它敷脸你会变成白里透红，与众不同的美妞。

6、等15分钟以后，就可以清洗干净了，洗干净以后，为了能锁住水份，要马上涂抹上一层爽肤水，经常做西红柿面膜，可以使皮肤美白西红柿早上吃还是晚上吃美白西红柿早上吃还是晚上吃美白：效果都一样。

什么时候吃西红柿美白效果最好

夏季吃番茄最好：番茄的生长是有季节性的，一般夏天是番茄当季的时候，这个时候吃番茄其营养价值高，也符合自然规律。另外夏天阳光强烈，皮肤容易晒黑，吃番茄还能帮助补充大量维生素c ，帮助美白，抑制黑色素沉着。

番茄什么时候吃都可以美白，番茄美白的方法：祛斑：将西红柿切开，擦有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。抗衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每天用来涂面，能使皮肤洁白、细腻、光滑，美容、防衰老效果极佳。

不管什么时候吃西红柿，其中的营养成分是没有区别的，所以不管什么时候吃其美白效果都是一样的。但如果想其美白效果更好的话，建议直接将西红柿生吃，因为这样能更完整的保留其营养成分。

最好是每天下午3点钟的时候在吃，并且每天吃的量也不能太多了，另外可以吃点黄瓜。

另外最好是生吃，熟吃西红柿，维生素至少要损失30%左右，因此以生吃为佳，但在吃之前一定要洗净。注意在空腹时不要吃西红柿，空腹时胃酸与西红柿中的胶质等物质会引起化学反应，生成结石。