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文章简介:

• 1、怎么练习足球的跑动与传球
• 2、足球基础教学，学起来，几种常见的传球脚法
• 3、踢足球有哪些技巧？
• 4、足球中有哪些传球的技术？
• 5、谁能提供些足球射门和传球时的叫法，和触球的的图？
• 6、如右图所示是某次足球比赛中传球与射门的示意图

怎么练习足球的跑动与传球

在足球技术中，传球与跑位是最重要也是最基本的足球技术。在练习传球的时候，应由慢速移动练习到中速移动练习、再到快速移动练习；由短距离传地滚球练习到中距离传低球练习、再到中、长距离传手球与过顶球练习；由脚内侧传球练习到脚背内侧传球练习，再到脚背外侧、脚背正面传球练习；由两人无对抗练习到多人练习、再到各种组合的对抗练习。

而练习跑位的时候，应由各种跑位方法练习到按教师的信号与手势练习，再到与传球相结合和盯人相结合的练习。

1、在进行跑位练习的时候，要分别练习突然起动跑、急停变向跑、变速跑和跑位假动作等。

2、按教师信号要求和手势做各种跑位练习。

3、摆脱接球练习。两人一组，一人传球，另一人做各种假设有防守的摆脱跑位接球练习。

4、在对手盯抢下摆脱接球练习。

    足球教学摆脱跑位

          图1

如上图中，⑨用各种方法摆脱△3的防守并去接⑧的传球，△3则尽力不让⑨接球，若接到球后回传给⑧，再做第二次摆脱接球，这样反复进行。

5、前后移动传球练习。两人一组，面对面站立，相距7～10 m，一人向前移动传球，另一人后退回传球，由一侧端线做到另一侧端线，然后再做回来，反复练习。 要求：传地滚球，传脚下球，传球后立即移动。

6、两人向前跑动传球练习。

    足球教学向前跑位

          图2

如上图所示，①与②相距10 m左右，向前跑动连续传球直至射门。要求：传球后快速跑动；要向跑动者前面传地滚球。

7、两人交叉换位跑动传球练习，①慢速运球、②突然加速交叉向①前面跑动并接①的直传球，①传球后，快速交叉跑位，依次进行直至射门。

    交叉跑位

          图3

8、两人一组接运传球练习。①向斜前方运球、②从①身后交叉换位跑、①传给②、依次进行直至射门。

    足球教学横向交叉跑位

          图4

传给①，①横传给③，③直传后与①交叉跑动，①横传给③，③横传给②，依次进行直至射门。

    横传跑位

          图5

9、四人一组三角跑动传球练习。①传给②并跑到②的位置上，②传给③并跑到③的位置上，③传给④并跑到④的位置上，依次反复练习。要求：传球后立即跑动；传地滚球，力争直接传球。

    足球教学三角跑位

          图6

10、三人一组，转身跑动传球练习。①和③各持一球，①传给②，②回传给①后转身再将③的传球回传给③。一定次数后，②与①或③互换位置，依次反复练习。

    足球教学传球换位

          图7

要求：①和③要在②转身向前接应时传球；②传球后迅速转身跑动接应并直接出球；①和③要传地滚球，传脚下球。

11、左右跑动传球练习。两人一组，面对面站立，相距10 m左右， A向 B侧前方3－5m处传球，B跑动回传给A，A再向B另一侧传球，B反身跑动再回传给A，做一定次数后A与B互换。

    左右跑位

          图8

12、中、长距离传球练习。三人一组，①与②相距25m左右，③在①与②之间，①传给③后反切，③传给①，①长传给②，③接应②，②传给①，依次反复练习。

    足球教学转移

          图9

13、长短传球结合练习。三人一组，①与③相距25 m左右，③长传给①，②接应①做短传配合，①长传给③，②快速与③做短传配合，依次反复练习。

    足球教学长短传结合

          图10

要求：①与③长传过顶球；②传①与③地滚球，传球后要快速接应。

14、对抗中摆脱传球练习。四人一组，两名控球队员相距20 m左右，面对面站立，两名中间队员，一人防守。进攻队员用各种方法摆脱对手接球回传后，再反身接传另一侧的球。

    控球

          图11

要求：控球队员要在进攻队员摆脱防守后传球，并传脚下球；防守队员矿由消极防守到积极防守。

足球基础教学，学起来，几种常见的传球脚法

以下为大家介绍一些有关于足球传球的练习方法：

1、A原地用各种脚法传球，B从旗杆向两侧交替移动接球回传。

2、A、B原地或前后左右移动中用脚内侧进行正面传球。

3、A、B行进间传接球练习。

4、A、B成圆形跑动做传球练习。

5、A、B绕标志杆后做斜线传球.

6、A、B在跑动中用不同脚法进行长短结合的传球练习。

7、A、B在跑动中传直、斜线空当球。

8、A直线短传，B迎上回传，A接球后运至B位，B跑至A位，换位后继续练习

9、A做直传，B迎上横传给插上接应的A，转身跑回原位，A斜传给B

10、B传高球给A后，迎上接A的地滚球，再低球回传，返身跑回原位接A的长传过顶球。A照此练习

踢足球有哪些技巧？

装备：踢球装备中最重要的就是足球鞋，在练习踢球前希望大家都有一双适合自己的球鞋，网上有很多品牌，可以看看。

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传球：传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位。

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一般传球用惯用脚的脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习。

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射门：有脚弓的精准推射，在传球的基础上力量大一点。

足球中有哪些传球的技术？

下面给大家带来几种传球的技术。

第一种脚弓传球。脚弓传球的特点是精准度高，稳定性好，是足球场上最常用的传球脚法，没有之一。脚弓传球的脚法，支撑脚的中心要与足球的中心基本对齐，我们的支撑脚要距球约一拳的距离，注意要让我们的支撑腿微微弯曲膝盖，降低我们的身体重心，保持平衡。并且身体的重心要放在支撑脚的一侧。脚弓传球的时候我们的跨要打开，也就是要让我们的大腿向外侧张开，抬腿的时候膝盖指向外侧，注意一定要让我们的小腿发力，转动膝盖，摆动小腿击球，击球时脚背和小腿呈现九十度的夹角。用我们的脚弓触球，去踢足球的中间部位，注意不要踢到球的底部或者上部。

第二种脚弓旋转传球。相比于第一种，这种传球球速更快，而且有一定的弧度。但是初学者一定要先掌握第一种，再去练习这种脚法，我们的支撑脚要稍微靠后一些，与球的后端对齐，膝盖指向斜前方转动膝盖，小腿前后摆动，脚踝呈九十度，用脚弓从后往前搓球，球在被踢出后有一个明显的侧向旋转。

第三种外脚背传球。在传球的瞬间，球是在我们的右侧，且距离支撑脚比较远。这时外脚背传球的脚法就是一个非常好的选择，支撑脚比较靠后在球的后侧。如果是用右脚完成传球，左脚的脚尖应该指向左侧，大腿向内扣，脚踝发力内撇，转动膝盖，摆动小腿，完成击球。

第四种正脚背贴地短传球。这种脚法多被用于射门。所以练习这种脚法也可以当做是为了学习射门打下基础。首先支撑脚的中心与球的后端对齐，大腿微微抬起，绷直脚背，转动膝盖，摆动小腿，一定要注意在触球后小腿不要往前甩，用正脚背有鞋带的部位触球，击球点同样是球的中部，球在被踢出后直直的向前滚动，没有侧向的旋转。

谁能提供些足球射门和传球时的叫法，和触球的的图？

射门：扫射、垫射、铲射、捅射、抽射、挑射、推射

传球：长短传、直塞、过顶

触球：磕球、拉球、踩球、拨球、横拖、颠球

找图辛苦，多给点分吧。

如右图所示是某次足球比赛中传球与射门的示意图

在这个场景中，3号球员对足球的作用效果是：改变了足球的运动【 方向 】；守门员抱住了

飞来的足球，他对足球作用效果是：改变了足球的运动【状态】。(2)足球从空中飞向守门员

的过程中，受到的作用力有【重力】和【空气阻力】。