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文章简介:

• 1、足球单招折返在武汉体育学院跑道还是球场
• 2、足球单招考试折返跑能作假吗
• 3、足球定位传球是什么? 颠球和折返跑怎么练？
• 4、足球运动中折返跑怎样练习
• 5、折返跑有什么技巧?

足球单招折返在武汉体育学院跑道还是球场

跑道。

武汉体育学院足球单招项目的考试项目主要分为5-25米折返跑、传准、20米运球射门、实战能力4项，最终成绩为四个科目的综合成绩。

测试方法：从起跑线处向场内直线延伸，分别在5米、10米、15米、20米和25米处各设置一个标识物。考生在起跑线处站立式起跑，脚动开表，考生必须按规定依次用手击倒标识物，并完成所有折返距离跑回起跑线处时停表。

足球单招考试折返跑能作假吗

不可以，这种作假行为违反了考试公平公正的原则，轻则取消单招考试成绩，重则会对涉事人员追究刑事责任。足球单招是国家针对各类高等学院于每年三月初对国家二级以上运动员单独组织的招生考试。

足球定位传球是什么? 颠球和折返跑怎么练？

如果你是想考体育的话就很简单的，划定一个圈，你在圈里面把足球踢到考试指定的另外一个圆圈中，就定位传球，巅球和折返跑都是考试的项目，颠球也是规定在一个圆圈里面颠球，规定时间内要够规定的数目，还有球是不能落地的，折返跑就是25米两端各放一根杆，跑的时候要绕杆一周，就这样，还有什么要问的吗

足球运动中折返跑怎样练习

应该就是平时体育训练中的快速折返跑吧。急停急跑，对速度，耐力，爆发力有好处。 一般就是确定一个距离，在起点和终点间来回快速奔跑。距离30米左右就好。

折返跑有什么技巧?

折返跑技巧：

1、起跑后是一个加速跑的过程，到标志线约4、5米地方开始减速，转身后再加速。减速太迟会造成冲出标志线，多跑了距离浪费了体能。

2、距离标志物或标志线2米左右处采取跨步急停的方式降速。跨步急停要求：急停时左脚先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌，降低重心，身体稍微后仰，右脚落地的同时，两膝深屈并内扣，身体向后转，上体迅速自然前倾控制身体平衡，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，腰胯用力，右脚伸向标志线。

3、在跑至标志线时不要身体全部超越起跑线，只要身体任何一部位触及到标志线即可，用脚踩标志线返回是最节省时间的做法。

4、25米折返跑是急停、快起、转身多的项目，跨步急停右脚着地时候必须前脚掌先着地，同时前脚掌用力蹬地面腰胯用力带动身体左转，向左转90度的同时右脚向起点方向跨一大步后最终完成转身，两臂配合摆动，向标志物方向加速

拓展资料

所谓“折返跑”，顾名思义，是根据两个标志物，从其中一个标志物（起点）开始，按照要求跑至另一标志物（终点），用脚或手触碰标志物后立即转身跑回起点，然后再继续转身跑向终点。如此循环往复进行，按照训练要求在起点和终点间做若干个来回折返。

折返跑是经常被使用来评量心肺耐力的简易测验方法之一，是一种特别适合篮球、美式足球、网球、羽球、桌球等需要短距离折返运动的选手常见训练方式。而对于跑者来说，折返跑的训练方式就类似间歇跑模式，可以用较快的配速，进行反复练习。