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文章简介:

• 1、脂肪高能吃蜂蜜水吗
• 2、蜂蜜的热量到底有多高呢？适合肥胖人群吃吗？
• 3、肥胖的人可以喝蜂蜜吗
• 4、胖人喝蜂蜜水对身体好吗
• 5、肥胖的人能吃蜂蜜么?

脂肪高能吃蜂蜜水吗

脂肪高的人可以喝蜂蜜水的还可以减肥呢

蜂蜜不是蔗糖,而是果糖为主要成分,所以不会长胖。 相反,吃蜜糖能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人体能量的优质糖分,维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人体中沉积下来

蜂蜜的热量到底有多高呢？适合肥胖人群吃吗？

蜂蜜的热量比较高，有200多卡路里，肥胖的人群可以吃蜂蜜。

一、经常有人会问蜂蜜吃了会发胖吗？在中国一大部分人认为食用甜食会引起肥胖，其实有些肥胖的人是因为食用了白糖，就是我们所说的蔗糖，它没有在体内经过代谢，最终以脂肪的形式表现出来了，就引起了人体发胖。而蜂蜜就不一样了，它的成分主要是果糖，食用之后马上就能够产生能量，转化为脂肪的几率特别少。所以吃蜂蜜是不会引起发胖的，肥胖的人群也是可以食用的。

二、蜂蜜里所含的糖分和我们平时吃的糖是不一样的，蜂蜜是属于单糖，在进入肠道之后能够被人体所吸收，并且可以转换为能量，可以给我们的身体提供各种元素，增强我们的体质。如果喝了蜂蜜之后产生了肥胖，有可能你喝的不是真正的蜂蜜，而是经过加工之后的假蜂蜜。蜂蜜的热量略高，如果是要减肥的话，最好不要食用，蜂蜜中含有很多营养成分，对老人和儿童以及病后恢复十分有好处，还能调节我们的肠胃。

三、蜂蜜虽然是一个好东西，不仅可以美容养颜，保护我们的身体，还能够治疗各种疾病，但是高血糖的人不能够吃蜂蜜，因为高血糖的人能分解糖分的功能很差，蜂蜜就会导致体内的血糖升高。而且婴幼儿也不能食用，蜂蜜在制作过程中难免会受到污染，婴幼儿的肠胃还没有发育完善，如果吃蜂蜜的话会造成肠胃不适，甚至引起中毒。如果要吃蜂蜜，可以在饭前一个小时吃是比较合适的，在制作菜肴的时候加一点蜂蜜，不仅可以增加菜的口感，还能让菜更加美观。肥胖的人群可以少吃蜂蜜，但是不能多吃。

肥胖的人可以喝蜂蜜吗

当然可以啦！

只要确保你买的是真蜂蜜，喝蜂蜜是很有益健康的。蜂蜜可以润肠通便，可以滋润肌肤，还含有多种氨基酸，早起喝一杯蜂蜜水，会让你身体舒畅，在干燥的季节尤其适用。

你不用担心蜂蜜会使人长胖，其实科学界已经得出结论：单纯的某样食物并不会引起肥胖，长胖是同整体热量的摄入有关的。

也就是，除非你吃的东西超过你一天所需能量，消耗的少，日积月累下来，才引起肥胖。****而健康的食品只会让你保持最佳状态、延年益寿，你只要饮食均衡，少吃垃圾食品（高糖、高盐、油炸等食物），有一定的运动量，就不必担心某种健康食品会让人更胖。*****

另外，关于甜会不会导致更胖的问题，上面的一位网友已经解释的很好了，甜不等于会转化为多余的热量，属于葡萄糖类的“糖”是健康有益的，不会累计到身体里变成脂肪，所以，你尽可放心的享用可口香甜的纯正蜂蜜——只是，凡事都不要过量哦！

***（还有，蜂蜜不能和葱同吃，会引起中毒现象！切记啊！） ***

胖人喝蜂蜜水对身体好吗

可以的，蜂蜜虽甜，但其含有的绝大多数都是果糖，相较于蔗糖而言热量更小，更加健康，此外，蜂蜜中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品。

肥胖的人能吃蜂蜜么?

不会胖

食用蜂蜜不会使人发胖。很多人认为，食用太多甜食会使人发胖。我国消费者食用的甜味剂主要是白糖（蔗糖）。白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来，引致人体发胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。此外，蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用。在美国、日本等发达国家，很多消费者以蜂蜜取代蔗糖，就是他们认识到上述问题的缘故。因此，适量食用蜂蜜(日食用量建议不宜超过200g)是不会使人发胖的。

蜂蜜是一种天然的保健品,它对人体有非常多的益处:

现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。 据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精力充沛。有人调查，在130位百岁老人中有80％的人经常服用蜂蜜。 蜂蜜可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。 蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

蜂蜜在治疗方面有以下功效：

1、润肠通便。用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。

2、润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

3、解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。

4、众中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。

5、调和诸药，提高药性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。

养生俗语:朝朝盐汤,晚晚蜜水就劝人们每晚睡前喝一杯蜂蜜水,对消化统很好.