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文章简介:

• 1、牙齿黄怎么变白
• 2、使牙齿变白的香蕉皮要新鲜的吗
• 3、如何刷牙更白？
• 4、香蕉皮是否能有美白牙齿的功效
• 5、刷牙时，怎么做才能让牙齿越刷越白？
• 6、怎么用香蕉皮美白牙齿

牙齿黄怎么变白

香蕉皮

香蕉皮中因富含钾、镁等多种矿物质，可以很好的被牙齿吸收，同时可以达到美白的效果。每天早晚两次用香蕉皮的内侧仔细摩擦牙齿，然后再刷牙，连续一周就会见效。

食醋

将食醋含在嘴里3分钟左右后吐掉再刷牙，不但可以去除口臭，清新口腔，还可以除去牙齿表面的色斑，达到美白的效果。但是醋可使牙齿酸麻不已，因此，不能长时间连续使用。

柠檬

柠檬中含有的烟酸成分能够清除分解牙垢和色斑，有美白牙齿的作用，同时富含维生素C，可强固齿根。每天早晚刷完牙后，用纱布蘸些柠檬汁，擦拭每个牙齿，一周即可见效，如果长时间坚持，牙齿就会变得光亮洁白。

小苏打+食盐

刷牙时，在牙膏上加一点小苏打，既可以消除口腔中的异味，又可以作为增白剂，美白牙齿。如果小苏打配上食盐，即将小苏打和食盐等量加水混合调匀刷牙，效果会更好呢。但是小苏打具有轻微的腐蚀作用，不宜长时间使用。

草莓+小苏打

将新鲜的草莓捣碎成汁，混合少量小苏打，用牙刷蘸上涂抹牙齿，使得草莓汁与牙齿充分接触，待到5分钟后再用牙膏刷牙。坚持下去，会起到牙齿增白的作用。

桔子皮

将吃剩下的桔子皮，晒干磨成粉末，混合着牙膏一起刷牙，能够除去牙齿表面的垢渍，达到美白的效果。

花生

另外，还可以嚼碎花生含在嘴里，再刷牙，也有洁白牙齿的作用。这是因为花生含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素，能够强固和洁白牙齿。

使牙齿变白的香蕉皮要新鲜的吗

你好。使牙齿变白的香蕉皮需要成熟的。新鲜的香蕉皮作用不大。

香蕉皮美白牙齿既健康又安全，因为香蕉皮拥有丰富的钾、镁等矿物质,能够被牙齿吸收，并发挥美白的作用。用香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿，静候十分钟后再像往常一样刷牙，每天用香蕉皮摩擦牙齿两次，很快就能看出明显的效果。

除了香蕉皮可以美白牙齿之外，做到以下几点，更有助于牙齿美白。

1、加强钙、磷的摄入

钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素，在食物中分布很广，只要不偏食，均能摄取丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，保证牙齿健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素D，可适当摄取。

2、摄入足量维生素C 

足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少维生素C，就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取，蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物。每天补充适量的水果，如橘子、柠檬等也是很重要的，必要时可加服维生素C片剂来补充。

3、多吃膳食纤维

膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等。

4、多吃含氟食品

矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀，，大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克.在中也含有氟质。另外,可以用茶水漱口。

5、漱口水不能替代刷牙

漱口水不能渗入牙周袋中除去污垢，所以它不能代替有效的刷牙使牙齿美白。许多漱口水产品中含有酒精，有的酒精浓度高达20%，甚至更高。酒精含量高的漱口水与口腔癌有关，要小心使用，远离软食品。少吃含糖量高、酸型、碳酸型食物，食后后要漱口。

扩展资料：

美白牙齿的食物

1、西瓜汁

西瓜中有着丰富的维生素C，对于牙龈以及牙齿健康十分有利，还有助于铁物质吸收以及抗氧化效果，西瓜还能防止牙齿老化 。

2、奶制品

酸奶是最能美白牙齿的奶制品，酸奶中的蛋白质能附着在牙齿上，从而保护牙齿不会受到有害酸性物质的侵害加强牙齿健康。比较硬的干酪也能促进唾液产生从而去除食物残渣 。

3、葡萄

葡萄是一种美容水果，葡萄在嘴中能形成清洁作用散发苹果酸物质，能增加牙齿的亮白度。

4、橙子

橙子富含丰富的维生素C，可以美容，也有美白牙齿的作用。维生素C能促进牙齿牙龈健康，其中的纤维还能让牙斑掉落。

5、深色蔬菜

深色的蔬菜对于保护牙床坚固也很有好处，同时深色蔬菜对于牙齿也有着清洁作用。暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，能转化为维生素A，对于牙齿健康来说十分有利。

6、草莓

草莓不仅能坚固牙齿，还能清洁牙齿有着漂白牙齿的成分！草莓对于清洁牙齿表面污垢很有好处。

7、桔子皮

将桔子皮晒干，然后研磨成粉，每天刷牙的时候就跟牙膏混合一起用来刷牙，只要坚持使用，那么就会给你带来美白牙齿的效果，不仅如此，桔子皮还有着很好的消炎杀菌的作用，长期使用还可以使你的牙齿日渐坚固。

8、柠檬汁

在你清洁牙齿之后，沾取一些纯天然的柠檬汁擦拭每一颗牙齿，这样对美白牙齿也很有用，因为柠檬的清洗力度非常的强大，而且还有着洁白的功效。柠檬含有丰富的维生素，对强固牙根也有一定的作用。

9、苹果

嚼苹果能刺激嘴巴的唾液分泌，达到坚固牙齿以及清理美白牙齿的作用，同时还能减少体内摄取过多的糖分。

参考资料来源：人民网-美白牙齿的食物

如何刷牙更白？

1、用橘子皮刷牙

橘子是大家生活中常吃的水果，殊不知橘子皮有非常多的功效。每次吃橘子的时候不要将皮丢掉了，可以晒干备用。

在用的时候，先将橘皮研磨成粉，早晚刷牙时将粉末与牙膏混合在一起刷牙。当用到一周的时间，或会发现牙齿慢慢变白，继续坚持用下去，效果更明显。

这是因为橘皮里含有的酸性物质能软化牙齿表面物质，在牙刷的摩擦下，牙齿表面的污渍能轻松去除，恢复洁白质感。

2、香蕉皮美白牙齿

睡觉前和起床后刷牙时，将香蕉皮的里层用来摩擦牙齿表面，会感到牙齿黏黏涩涩，这是很正常的现象。

全部擦完后不要张口，等10分钟后，用牙刷清理牙齿，并挤上牙膏再次刷牙，最后清水冲洗干净。做完这些，不要马上吃深色的食物，如咖啡、奶茶等。这种方式一天用一次，10天就见到牙齿变白了。

3、用柠檬汁刷牙

柠檬是生活中常见的水果，非常酸，但气味芳香。它的美白效果很好，在牙刷上蘸适量柠檬汁早晚刷牙，将汁均匀涂抹到牙齿表面，保持2分钟，最后用清水洗净，再挤牙膏刷牙。只需使用一周，牙齿就有变白的迹象。

柠檬能美白牙齿主要原因是它含有烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸等成分，牙釉质在酸性物质的作用下，会脱矿、发白。

因此柠檬汁有很好的清洁作用，不仅能洁白牙齿，还能让口气清新。但这种方式不能经常使用，否则长期使用过酸物质会对牙齿健康造成损伤。

4、用醋去除牙垢

最难除的牙垢莫过于长期吸烟留下的污渍，吸烟产生的牙垢呈现黑黄色，这种污渍非常顽固，普通的牙膏刷牙很难去除。

可以用家用的食醋来辅助刷牙，先喝一口醋，在嘴里冲刷几分钟，然后吐出，再用牙膏全面刷牙，最后用清水冲干净，只要反复用几次就有效果。

这个方法虽好，但对牙齿刺激较大，建议半个月用一次。

香蕉皮是否能有美白牙齿的功效

美白牙齿不一定要上牙医做专业护理。

每天用新鲜的香蕉皮内层摩擦牙齿约两分钟，

香蕉皮所含的水杨酸和柠檬酸可以有效地减少牙齿表面的污渍，

而不会削弱牙齿的釉质。

刷牙时，怎么做才能让牙齿越刷越白？

那么在现在这个年代女为悦己者容，经常在各个方面严格要求自己，那么无论是穿搭方面还是其他方面。有很多人的牙齿并不是多么白，那么这个时候就去寻找各种各样的牙膏，并且会在自己刷牙的时候越来越注意。那么今天我们要说的就是，当大家在刷牙的时候应该怎么做才能够让自己的牙齿越刷越白呢？

用橘子皮刷牙

首先就是在刷牙的时候可以尝试用橘子皮刷牙，那么橘子可以说是大家生活当中经常吃的一种水果，那么橘子皮的功效也是有很多的。大家在吃完橘子以后，千万不要将橘子皮随意丢掉，可以先晒干放在一旁备用，那么用的时候就可以将橘子皮磨成粉。在早晚刷牙的时候就可以将这些粉末与自己的牙膏混合在一起刷牙，那么在一周以后大家都会发现自己的牙齿会慢慢变白，那么坚持下去的话，这个效果则会更加明显。

用香蕉皮刷牙

其次就是也可以尝试用香蕉皮去美白自己的牙齿，那么在睡觉之前刷牙以及起床之后刷牙就可以拿着香蕉皮的里面一层用来摩擦自己牙齿的表面。那么这个时候大家就会感觉到自己的牙齿非常的黏，已经非常的涩，这是非常正常的一种现象。那么在擦完以后不要张口可以等待10分钟再用牙刷去清理自己的牙齿，清理完以后再挤上牙膏去再次刷牙。

在牙膏上挤上柠檬汁

最后就也可以用柠檬汁上那么柠檬汁，也可以是生活中非常常见的一种水果，非常的酸，但是气味确实很芳香的。美白效果也是非常好，那么在刷的时候就可以在牙刷上去蘸取少量的柠檬汁，早晚刷牙那么均匀的涂在自己的牙齿上面。保持两分钟以后再用清水清洗。那么像这样的一种方法，持续一周左右就可以发现自己牙齿明显有变白的迹象。

怎么用香蕉皮美白牙齿

用香蕉皮美白牙齿既健康又安全，因为香蕉皮是矿物质和维生素的丰富来源。它不像其它天然美白剂一样具有腐蚀性。挑选熟一些的，有一点点黑斑的香蕉，这时候的香蕉有更多矿物质。香蕉皮包含的钾，镁和锰等矿物质能被牙齿吸收，并发挥美白作用。用一片香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿，静候十分钟后再像以往一样正常刷牙，将香蕉碎渣刷掉。可以在睡觉前和起床后重复这一步骤。每天用香蕉皮摩擦牙齿两次，很快就能看出明显效果。

将香蕉皮洗干净后，用干净的纸巾将香蕉皮上的水珠擦拭干净。将香蕉皮切碎放入面膜碗中，将切碎的香蕉皮捣成泥状，然后根据香蕉皮的粘稠加入适量的清水，干性皮肤的妹子可以加入适量的蜂蜜。搅拌均匀后，将香蕉泥均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗干净。坚持使用，能够有效击退脸上的黑色素沉淀，从而达到美白祛斑的效果。