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文章简介:

• 1、怎样使用维生素C美白效果好？
• 2、维生素C片怎么用，美白效果好？
• 3、如何用维生素c片抹脸美白
• 4、维生素c怎样使用才能美白
• 5、普通的维生素C片如何美白？
• 6、如何正确服用维生素C片

怎样使用维生素C美白效果好？

通过吃维生素C对美白作用好象不是特别的大 不知道你是想吃还是擦脸，市面很多美白化妆品里含维C的成分，美白是可以的，不过不是每个人都适合，你可以试一段时间。 注意的是，一定要晚上用，白天如果配合外出，可能有反效果，晚上用在底层做精华后，一定要用比较保湿的面霜，或者经常做做补水的面膜，所有美白的产品都会让皮肤缺水，而缺水也会让皮肤暗淡和出现斑和干纹。 如果你不是特别的黑，还是建议多补水，这样也可以渐渐美白的。 如果皮肤水分状态非常好的话，不是干性皮肤，那么可以试下维C成分的或者其他成分的美白产品。

维生素C片怎么用，美白效果好？

美白，可以每天早晚各一片，普通的药用维生素C就可以了，推荐华南牌的，辅料比较少，更适合长期服用，不过切记维生素C每天用量不能超过500MG，会中毒

如何用维生素c片抹脸美白

用维生素C片抹脸美白的方法：

材料：矿泉水1小碗，压缩面膜1粒维生素C适量（药店可以买到瓶装的白色维生素C片，年轻人只需要500毫克就够了）。

做法：

1.先把维生素C捣碎，然后加入1小碗矿泉水，使维生素C粉末完全溶解在水中。

2.将压缩面膜浸入液体中，待其充分膨胀后即可用来敷脸。

3、洗完脸把浸泡好的面膜平铺在脸上，15分钟后洗去擦上水和乳液，还有眼霜即可。

用维生素c片敷脸还需注意以下几点：

首先，不能频繁的做，虽然VC有美白的作用，但是直接用的话对皮肤也是有刺激的。

第二，要避光，VC是光敏性的，也就是说，敷完VC，再晒太阳，比正常的时候黑得更快。其实想美白的话，用含有VC比较多的果汁敷脸也不错，比如番茄等等。

第三，做面膜前要先用热毛巾敷脸，然后再做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。

维生素c怎样使用才能美白

可以通过食用VC美白。

食用方法：

1、一天、分两次吃：

因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

2、早饭或午饭后吃：

水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。长期下去，想不美白都困难。

3、每天摄取100毫克：

VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。

4、一定要选择天然的产品：

市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。

5、服用周期：

美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对的健康都是无益的。

普通的维生素C片如何美白？

普通的维生素C两片

用玻璃瓶碾碎加矿泉水调匀

扔一颗压缩面膜浸泡3~5分钟充分吸收维生素C水后

敷脸10分钟左右

坚持1~2个礼拜就可以看到美白的效果了

如何正确服用维生素C片

维生素C是生命体不可缺少的成分，正确补充维生素C的方法如下：

第一：多吃蔬菜水果，从食物中获取维生素C

其实如果可以做到不挑食的话，日常的饮食中所摄入的维生素C就已经完全足够了。在很多的食物中都是含有维生素C的，比如水果和蔬菜，橘子、柠檬、葡萄、西红柿、黄瓜、青菜等等，这些食物中的维生素C含量都非常的丰富，如果每天都可以摄入适量的蔬菜以及水果，那么一天所需要的维生素C也已经足够了。

最健康的补充维生素C的方法就是通过饮食补充，如果发现身体的维生素C含量不够，那么只要平时多吃一点富含维生素C的食物就可以了，比如可以用柠檬泡水喝，多吃点橘子和橙子等，还可以吃西红柿、南瓜以及菠菜等等，这些食物中的维生素C的含量都很高，只要食疗一段时间就可以补充足够的维生素C，而且这种方法是没有任何副作用的。

第二：通过保健品来补充

如果确实吃不下这些食物，在万不得已的情况下，才推荐服用保健品。其实现在市面上有很多乱七八糟的保健品，维生素的种类就非常的多，什么维生素C、维生素B、维生素B2以及复合维生素等等，保健品听起来对身体很好，但是实际上也是一种药物，所以说是药三分毒，吃多了对身体都没有好处。

再则市面上有很多国外的保健品，很多人都觉得效果更好，实际上所有的保健品效果都是一样的，不管是几百块钱还是几块钱，主要的成分就是维生素C，所以说如果真的想要通过保健品来补充的话，直接在药店购买几块钱的维生素C就可以了，它所含有的维生素C也已经完全足够了。