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文章简介:

• 1、小米粥里可以加蜂蜜吗?
• 2、蜂蜜和小米粥可以同吃吗
• 3、小米粥里可以加蜂蜜吗

小米粥里可以加蜂蜜吗?

可以，小米和蜂蜜可以一起吃，以下是蜂蜜小米糊的制作方法：

主料：小米一杯 辅料：蜂蜜一半

1、小米一杯，量好。

2、放入容器，清洗干净。

3、将小米倒入醇浆机，放入700毫升水。

4、盖上上盖，设置粗粮米糊键即可。

5、将打好的小米糊稍微放凉，加入蜂蜜调味即可。

6、成品。

蜂蜜和小米粥可以同吃吗

可以的，两者不相克。

与小米相克的食物有：

1、小米忌与杏仁同食。

2、小米+杏子。小米中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合，会产生不易消化的物质，易导致呕吐、腹泻。

3、小米+虾皮。小米和虾皮性味不和，同食会致人恶心、呕吐。

4、小米+醋。醋中含有机酸，会破坏小米中的类胡萝卜素降低营养价值。

与蜂蜜相克的食物有：

1、蜂蜜不宜与孜然一起吃，易上火伤肝，眼红肿。

2、蜂蜜不能与豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜一起吃易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者一起吃 不利于人体的生化反应。

3、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒

4、蜂蜜和大米同食会胃痛

5、蜂蜜不能与韭菜一起吃。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。

6、蜂蜜不能和茭白一起吃会引发痼疾。

7、蜂蜜不能和茶一起喝会影响消化吸收。

扩展资料：

小米的功效

1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效；

2、小米具有防止反胃、呕吐的功效；

3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；

4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

蜂蜜的功效

1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。

2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。

参考资料来源：百度百科--小米

参考资料来源：百度百科--蜂蜜

小米粥里可以加蜂蜜吗

小米粥里面加蜂蜜，是可以的，不过，必须注意一点，就是要等到小米粥的温度降到摄氏50度以下，然后加蜂蜜，这样，不会因为高温而破坏蜂蜜的有效成分。蜂蜜不耐稍高一点的温度，高于摄氏50——60度，就很容易损坏蜂蜜的有效成分。