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文章简介:

• 1、产后喂母乳能不能喝蜂蜜水
• 2、哺乳期内喝蜂蜜水，到底可不可以？
• 3、哺乳期能喝蜂蜜吗
• 4、坐月子和哺乳期可以喝蜂蜜水吗
• 5、哺乳期可以和蜂蜜水吗

产后喂母乳能不能喝蜂蜜水

哺乳期是可以喝蜂蜜的。哺乳期喝蜂蜜水是可以的，对哺乳也不会有影响，还能调理便秘，蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。

哺乳期内喝蜂蜜水，到底可不可以？

哺乳期的宝妈是可以喝蜂蜜水的，但是不要喝太多，产后宝妈很容易出现便秘，适量的喝一点蜂蜜水可以缓解便秘，但是也有些人会认为宝宝一岁之前是不可以喝蜂蜜水的，这时候宝妈喝的蜂蜜水就会通过乳汁分泌喂给宝宝，因此不建议哺乳期内喝蜂蜜水。

其实只要宝妈不要一次过量饮用蜂蜜水，乳汁分泌喂给宝宝的已经可以忽落不计了。宝妈不要喝太多的蜂蜜水，刚开始先用一小汤勺对200克的水，搅拌均匀之后再喝，给宝宝喂奶之后看看宝宝有没有不适，比如大便有没有稀软或者皮肤出现过敏等，如果没有出现任何不适，就可以放心的喝蜂蜜水了，如果出现不适症状宝妈就不要再继续喝蜂蜜水了。

蜂蜜性平味甘，能够起到润肺止咳、润肠燥、止疼、清热解毒等功效，尤其宝妈产后容易出现便秘，适量的喝一点蜂蜜水可以起到缓解作用，产后宝妈身体虚弱蜂蜜水可以快速补充体能。宝妈在喝蜂蜜水的时候一定要注意时间，最好在给宝宝喂完奶之后再喝，可以减少宝宝对蜂蜜水的吸收，或者在下午3到4点的时候再喝，这个时候胃部处于饥饿状态，来一杯蜂蜜水可以补充能量，身体能够快速吸收蜂蜜中的营养成分。

喝蜂蜜水需要注意几点事项：

蜂蜜不能用热水冲泡，高温会破坏掉蜂蜜中的营养成分，蜂蜜中含有大量的果糖喝葡萄糖以及丰富的维生素、酶、矿物质，温度高于60度就会破坏掉蜂蜜中的营养物质，还会影响蜂蜜的口感；

不要在饭后喝蜂蜜水，容易稀释胃液影响肠道的消化和吸收，而且容易增加胃病的风险；

不要过量饮用，每天控制在25克左右，蜂蜜中的果糖喝葡萄糖是单糖，更容易被人体直接吸收，大量饮用蜂蜜会使血糖快速上升，诱发糖尿病。

哺乳期能喝蜂蜜吗

哺乳期可以适量喝蜂蜜。

在哺乳期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜有滋阴润燥、润肺止咳、润肠养颜的功效。含有多种营养成分，是滋补身体的好食物。哺乳期饮食或多或少会通过乳汁分泌，应该注意饮食，平时可适量喝蜂蜜水补充能量，但因蜂蜜具有润肠作用，婴儿出现腹泻时，母亲最好暂时不要喝蜂蜜水。

哺乳期间，母亲必须注意增加营养，均衡饮食；保证充分睡眠；保持良好的情绪，对母乳喂养充满信心，对婴儿满怀爱心；合理安排生活；以保持充沛的精力和足够的乳汁哺育婴儿。

为了婴儿的健康，母亲在产后至少坚持4～6个月纯母乳喂养。此后，根据婴儿生长发育的需要，应逐步增添辅食，但仍需继续哺乳，哺乳期间合理饮食有助于乳汁的分泌。

坐月子和哺乳期可以喝蜂蜜水吗

哺乳期是可以喝蜂蜜水的，不过妈妈最好不要喝太多，太多了奶水也会甜味比较重，对宝宝味觉的发育不好的，可以少喝点。刚开始的时候可以喝一点尝试一下，喝了蜂蜜后看看宝宝有没有什么不适的，因为有的宝宝会对花粉类东西过敏，宝宝没有不舒服就可以适量的喝蜂蜜水了，如果宝宝有不适的症状，那么妈妈们就应该停止喝蜂蜜水。

蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的，妈妈们可以适量喝蜂蜜水。

现在的很多肉类含激素，蜂蜜内几乎不含激素，营养又健康。但是建议妈妈们最好购买土蜂蜜、枣花 蜜这类蜂蜜，而且一定要喝蜂蜜的话，请选择天然蜂蜜。现在天然蜂蜜比较少了，假蜜和浓缩蜜较多，都要注意鉴别。

哺乳期可以和蜂蜜水吗

哺乳期可以喝蜂蜜水

蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的，妈妈们可以适量喝蜂蜜水。

1、产后失眠的人，每天睡觉前取一汤匙蜂蜜，加入1杯温开水内，服用后可以帮助尽快进入梦乡。

2、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能 ，因此经常服用对于心脑血管疾病很有好处。

3、蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

4、蜂蜜能促进消化。喝蜂蜜水有利于肠胃蠕动，有效缓解消化不良。如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，能够有效的促进消化。

慎吃人群

糖尿病人

蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

注意事项

不能用金属杯子冲蜂蜜水

蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，以免发生化学反应。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。

营养价值

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。