文章简介:
德国国家队的成员现在都有谁啊
德国门神—卡恩
姓名：卡恩
英文名：Oliver Kahn
位置：守门员
身高：185cm
生日：1969-06-15
俱乐部：拜仁慕尼黑
卡恩是德甲老大拜仁慕尼黑队10年来的主力门将，球队在这段时间中取得的荣誉都有着他的功劳。在2002年的世界杯上，已经33岁的卡恩第一次以主力门将的身份参加了世界杯的比赛，并且用其出色的表现一举赢得金球奖，成为第一个获得此项荣誉的守门员。
在03-04赛季上，卡恩的表现还算差强人意。但冠军杯和德甲联赛中各一次致命的低级失误却葬送了全队一年的努力：冠军杯上他将卡罗斯的任意球从腋下漏过；联赛中他的扑球脱手直接将联赛冠军送给了不来梅。随着新秀门将希尔德布兰的崛起，卡恩在国家队中的主力位置将受到威胁。
2003/2004赛季技术统计
德甲 冠军杯
出场次数 33 8
出场时间（分钟） 3102 756
进球数（点球） 0 0
2002/2003赛季技术统计
德甲 冠军杯
出场次数 33 4
出场时间（分钟） 3102 332
进球数（点球） 0 0
职业生涯统计
赛季 俱乐部 出场数 入球数
1992/1993 卡尔斯鲁厄 25 0
1993/1994 卡尔斯鲁厄 26 0
1994/1995 拜仁慕尼黑 22 0
1995/1996 拜仁慕尼黑 32 0
1996/1997 拜仁慕尼黑 34 0
1997/1998 拜仁慕尼黑 30 0
1998/1999 拜仁慕尼黑 27 0
1999/2000 拜仁慕尼黑 32 0
2000/2001 拜仁慕尼黑 32 0
2001/2002 拜仁慕尼黑 32 0
2002/2003 拜仁慕尼黑 33 0
2003/2004 拜仁慕尼黑 33 0
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 18:02:02
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姓名：希尔德布兰（Timo Hildebrand）
国籍：德国
场上位置：守门员
出生日期：1979年5月4日
身高：185cm
体重：75kg
现效力俱乐部：斯图加特
德国新一代的优秀门将，本赛季中创造连续900多分钟不失球的纪录。是斯图加特队本赛季战绩彪炳的主要功臣。在德国国内，希尔德布兰取代卡恩的呼声越来越大，这次欧锦赛很有可能将是德国队门将改朝换代的开始。
2002/2003赛季技术统计
德甲 冠军杯
出场次数 34 8
出场时间（分钟） 3196 752
进球数 0 0
2002/2003赛季技术统计
德甲 联盟杯
出场次数 20 0
出场时间（分钟） 1880 0
进球数 0 0
职业生涯统计
赛季 俱乐部 出场数 入球数
2000/2001 斯图加特 32 0
2001/2002 斯图加特 31 0
2002/2003 斯图加特 20 0
2003/2004 斯图加特 38 0
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 18:07:49
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姓名：弗里德里希
外文名：Arne Friedrich
生日：1979年5月29日
国籍：德国
身高：185厘米
体重：78公斤
位置：后卫
俱乐部：柏林赫塔 (自2002年)
号码: 3
曾效力球队:比勒费尔德 (99－00)等
弗里德里希的足球生涯在两年半内来了个三级跳:丙级联赛－德乙－德甲－国家队。德国足球史上还没有哪一个球员能仅在踢了两场德甲比赛后就被批上了国家队战袍。
弗里德里希是一位奔跑速度很快的后卫，他不仅仅是满足于完成防守任务，而是在防守的时候就已经想到了进攻，因此他是属于那种才华型的球员。
除了速度，弗里德里希的另一个长处就是具有充沛的体能。在2002/03赛季，弗里德里希只缺阵一场，并且只有一场是没有打满全场。他已经是国家队主力后卫人选，与梅策尔德一道成为交相辉映的德国国家队后卫双星。
不过，弗里德里希并没有做起了明星梦，他知道足球是一个竞争残酷的职业，谁也不知道道明天会发生什么。因此，弗里德里希仍然像一个普通的年轻人一样，在足球之外还在学一门谋生的技能－在一家厨艺公司学习经商，因此他也就被德国媒体戏称为是厨房里出来的足球明星。弗里德里希最感到自豪的不是他的足球才华，而是他的从事版画设计的艺术家女友琳。
上赛季柏林赫塔的整体状态一度低迷，使得弗里德里希的也受到了人们的质疑。但是欧锦赛上弗里德里希的优异表现向人们证明：他依然是德甲最出色的右后卫。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 18:09:37
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姓名：欣克尔（Andreas Hinkel）
国籍：德国
场上位置：后卫
出生日期：1982年3月26日
身高：183cm
体重：74kg
现效力俱乐部：斯图加特
03-04赛季表现德甲赛场上表现最为出色的右后卫，斯图加特队的年轻新锐，德国国家队未来的栋梁之材。现在刚满22岁的他已经成为了国家队的主力，相信本赛季的“德甲最佳右后卫”能够在欧锦赛的赛场上证明自己。
2003/2004赛季技术统计
德甲 冠军杯
出场次数 28 8
出场时间（分钟） 2504 739
进球数 0 1
2002/2003赛季技术统计
德甲 联盟杯
出场次数 33 0
出场时间（分钟） 2998 0
进球数 1 0
职业生涯统计
赛季 俱乐部 出场数 入球数
2000/2001 斯图加特 10 0
2001/2002 斯图加特 30 0
2002/2003 斯图加特 33 1
2003/2004 斯图加特 28 0
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 18:59:25
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姓名：胡斯（Robert Huth）
出生日期：1984年8月18日
国籍：英格兰
身高：188cm
体重：
场上位置：后卫
现效力俱乐部：切尔西
曾效力俱乐部：FC柏林
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 19:03:43
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巴拉克(Michael Ballack)
位置：中场身高：185厘米年龄：1976.9.26体重：70公斤俱乐部：勒沃库森国家队：德国
身材高大的巴拉克在中场有着开阔的视野，他的稳健风格和利物浦的德国中场哈曼非常相象。巴拉克在出道不久就受到德甲豪门德关注，最终凯泽斯劳滕抢先一步，将这位冉冉升起的新星招致麾下。经常参与球队进攻的巴拉克，在世界杯上将会拥有很多进球机会。巴拉克在世界杯外围赛中就已经打入了很多关键进球，他具有统帅性的踢球风格以及独特的视野使他能够撕开任何防线。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 19:05:30
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拉姆--德国
姓名：拉姆
生日：1983年11月11日
血型：型
体重：64公斤
位置：后卫
身高：170厘米
郊力球队： 德国斯图加特
在拜仁慕尼黑成长起来的拉姆是一名年轻球员，可以司职后卫或中场。
国家队
曾代表德国19岁以下青年队参加2002欧洲锦标赛，是打入决赛的队员。
俱乐部队
2002年11月首次代表拜仁参加了欧洲冠军联赛，在最后一分钟替补出场。为拜仁预备队打了34场比赛，随后被租借到斯图加特2年以获得更多的大赛经验。
你知道吗？
他曾两度代表拜仁18岁以下球队获得冠军。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 19:08:18
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波多尔斯基--德国
姓名：波多尔斯基
生日：1985年06月 4日
血型：型
郊力球队： 科隆
体重：74公斤
位置：前锋
身高：175厘米
科隆队本赛季崛起的一名年轻前锋，拥有强壮的身体和出色的射术。科隆队在本赛季中排名垫底，波多尔斯基是球队唯一的发现。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 19:11:36
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施魏因斯泰格-德国
姓名：施魏因斯泰格
生日：1970年01月 1日
血型：型
郊力球队： 拜仁慕尼黑体重：76公斤
位置：中场
身高：180厘米德甲老大拜仁慕尼黑队少有的自己培养出的球员，司职中场的施魏因斯泰格能攻善守，不到20岁的他已经有了当年颠峰时期埃芬博格的影子。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 19:35:09
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齐格-德国
姓名：齐格
生日：1972年02月 1日
血型：型
体重：73公斤
位置：后卫
身高：186厘米
郊力球队： 托特纳姆
德国老国脚，曾效力过拜仁慕尼黑、AC米兰等豪门球队，是德国90年代后期出色的左后卫，任意球功夫也很不错，擅长助攻。本次欧锦赛新秀后卫拉恩的受伤给了齐格重新进入国家队的机会。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 19:58:42
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沃恩斯-德国
姓名：沃恩斯
生日：1972年05月10日
血型：型
体重：80公斤
位置：后卫
身高：185厘米
郊力球队： 德国多特蒙德
一个身材结实而且经验丰富的中后卫，是一场比赛的决定性人物。但沃恩斯总是在国际大赛上运气较差。
国家队
因为膝伤在最后一分钟退出了2002年世界杯，2000年欧锦赛时也是因为膝伤缺席，在98年世界杯上打了5场比赛，但在四分之一决赛时被红牌罚出场外结束了世界杯之旅。
2004欧锦赛预选赛
未能参加与立陶宛队的第一场小组赛，但在余下的7场比赛中表现神勇。
俱乐部队
2002年代表多特蒙德获得德甲冠军，并在欧洲联盟杯中帮助球队杀入决赛。
你知道吗？
在2001年德国队1比5输给英格兰之后，沃恩斯险些退出国家队，在沃勒尔的劝说下才改变主意。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 20:01:49
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诺沃特尼-德国
姓名：诺沃特尼
生日：1974年01月11日
血型：型
体重：87公斤
位置：后卫
身高：187厘米
郊力球队： 德国勒沃库森
老将诺沃特尼是球队的后防核心，02-03赛季因为十字韧带的伤势而缺席了整整一个赛季的比赛。03-04赛季诺沃特尼从伤病中走了出来，重新带上队长袖标登场亮相，在他的带领之下勒沃库森队一扫前一个赛季为保级苦战的晦气，重新成为了德甲赛场上的一支劲旅，并最后排名第三，获得了参加下赛季欧洲冠军杯的机会。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 20:05:10
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库朗伊-德国
姓名：库朗伊
生日：1982年03月 2日
血型：型
体重：78公斤
位置：前锋
身高：188厘米
郊力球队： 德国斯图加特
出生于里约热内卢，父母是德国人，母亲是巴拿马人，库朗伊是一名身材高大、技术全面的前锋。
国家队
可以代表多个国家参赛，但他还是选择了德国队，因为从14岁以来一直居住在德国。库朗伊在2004年欧锦赛预选赛中首次代表国家队出场，当时是2003年3月，他替补博比奇上场。
2004欧锦赛预选赛
参加了4场预选赛，在最后一场与冰岛队的比赛中打入德国队在预选赛中最后一球。
俱乐部队
在2002到2003赛季，在32场联赛中为斯图加特贡献15粒入球，是最高产的德国本土射手，而且还在欧洲联盟杯中入球4个。
你知道吗？
库朗伊拥有3个护照：德国、巴拿马以及巴西。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 20:06:25
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克罗斯-德国
姓名：克罗斯
生日：1978年06月 9日
血型：型
体重：74公斤
位置：前锋
身高：182厘米
郊力球队： 德国凯泽斯劳滕
克罗斯擅长使用假动作，踢球姿式非常优雅，他的速度和出色的头球都使得德国球迷对他极为追捧。
国家队
出生于波兰的克罗斯在2001年3月首次代表国家队参赛，当时就在这场2002年世界杯预选赛中打入致胜一球。在韩日世界杯期间，克劳斯引起了全球的关注，他在前三场比赛中就打入5球，其中包括在8比0战胜沙特队的比赛中上演帽子戏法，尽管后来未能再入球，克劳斯仍然是德国队中进球数最多的球员。
2004欧锦赛预选赛
是沃勒尔首选前锋，参加了所有8场小组赛，两粒入球均是致胜球。
俱乐部队
1999年加盟最喜爱的凯泽斯劳滕队，2000到2001赛季，打入25粒入球。
你知道吗？
克劳斯的父亲在70年代曾经在法甲欧塞尔队效力，他的母亲曾经代表波兰国家手球队出场82次。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 20:11:03
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凯尔--德国
姓名：凯尔
生日：1980年02月13日
血型：型
体重：80公斤
位置：中场
身高：187厘米
郊力球队： 德国多特蒙德
一名优雅的后卫，也可以踢中场，凯尔精准的传球和极具威胁的攻击能力使他成为未来德国队的杰出人才。
国家队
2001年首次代表国家队出场，2002年世界杯预选赛作为替补出场一次，在韩日世界杯上出场2次。
2004欧锦赛预选赛
参加了5场预选赛，其中2场首发，3场替补。
俱乐部队
2002年本来即将转会拜仁但后来改变主意加盟了多特蒙德，第一次训练就吸引了50名记者和500名球迷观看。
你知道吗？
贝肯鲍尔曾经说过：“像凯尔这样的年轻球员预示着德国足球拥有光明的未来。”
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 20:13:44
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耶里梅斯--德国
姓名：耶里梅斯
生日：1974年03月 5日
血型：型
体重：76公斤
位置：中场
身高：176厘米
郊力球队： 德国拜仁慕尼黑队
能够将防守迅速转化为进攻，是一名至关重要的中场。
国家队
德国队在2002年世界杯上以勤奋和顽强著称，其中耶里梅斯就是这种精神的典型代表。1997年首次代表国家队参赛，98年世界杯上是为数不多的亮点之一。在2000年欧锦赛预选赛上为国家队打入首粒入球。
俱乐部队
在2002到2003赛季，几乎是拜仁不可或缺的干将，与俱乐部续约3年一直到2006年。
你知道吗？
他的绰号叫杰瑞。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 20:15:11
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哈曼-德国
姓名：哈曼
生日：1973年08月27日
血型：型
体重：76公斤
位置：中场
身高：189厘米
郊力球队： 英国利物浦
哈曼爆发力强，铲断凶狠，因此极受球迷欢迎。
国家队
在韩日世界杯上，德国队没有了贝肯鲍尔、马特乌斯，也没有埃芬博格，除了门将卡恩之外没有突出的领袖。于是哈曼扮演了中场灵魂的角色，使得德国队一路杀入决赛。在2000年欧锦赛和98年法国世界杯上，哈曼已经显示出领军人物的气质。
2004欧锦赛预选赛
参加了前3场小组赛，后来因伤缺席了余下的比赛。
俱乐部队
1999年夏天转会利物浦。
你知道吗？
在德国与英格兰队2002年世界杯预选赛上，哈曼在温布利球场打入了最后一粒入球。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 20:16:48
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弗林斯-德国
姓名：弗林斯
生日：1976年11月22日
血型：型
体重：80公斤
位置：中场
身高：182厘米
郊力球队： 德国多特蒙德
以速度、贴身防守、以及由防转攻快速转换著称，弗林斯是一个状态稳定的球员。
国家队
2002年世界杯前才被招入23人大名单。但弗林斯参加了德国队在世界杯上的所有比赛。
欧锦赛预选赛
参加了前4场小组赛，因为在2003年7月十字韧带拉伤缺席了余下的比赛，这次受伤让他6个月远离球场。
俱乐部队
2002年与多特蒙德续约4年。
你知道吗？
弗林斯今年1月伤愈复出后的首场比赛对阵沙尔克04，这场同城德比吸引了创纪录的83000名观众到现场观看。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 20:21:38
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施奈德-德国
姓名：施奈德
生日：1973年11月17日
血型：型
体重：74公斤
位置：中场
身高：176厘米
郊力球队： 德国勒沃库森
德国国家队的主力成员，在法兰克福队效力时曾是杨晨的队友，在转会勒沃库森队以后施奈德也一直是队中的绝对主力，30岁的他攻防具佳，是一名很实用的中场球员。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 20:22:57
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厄恩斯特-德国
姓名：厄恩斯特
生日：1979年05月30日
血型：型
体重：72公斤
位置：中场
身高：182厘米
郊力球队： 德国云达不来梅
一个不知疲倦的中场，厄恩斯特在后防线前面起到了防守屏障的作用，他的控球和转移能力非常出色。
国家队
1998年就代表18岁以下青年队参加了欧洲赛事，是球队的中坚。2002年5月首次代表国家队出场，7比0大胜支谊赛对手科威特，但未能入选2002年世界杯。
2004欧锦赛预选赛
由于哈曼、弗林斯以及耶里梅斯均有伤，厄恩斯特在事隔14个月之后重返国家队，但在预选赛中一直坐在板凳上当替补。
俱乐部队
1998年由汉诺威96转会汉堡，帮助球队在两个赛季里分列第7和第3位。2000年转会布莱梅，开始显示出强大的实力，但3个赛季里共吃到22张黄牌和2张红牌。
你知道吗？
2003年4月，布莱梅成为自2001年以来首支在多特蒙德主场战胜多特蒙德的球队，厄恩斯特打入了致胜入球，而且这粒入球非常精彩，是一记50米开外的吊射。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 20:25:04
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博比奇-德国
姓名：博比奇
生日：1971年10月30日
血型：型
体重：82公斤
位置：前锋
身高：188厘米
郊力球队： 德国柏林赫塔
德国队最令人尊敬的前锋之一，博比奇具有空中优势，而且总能够抓住不是机会的机会。
国家队
1994年首次被福格茨招入队中，在96年欧锦赛就参加了零星几场预选赛，但在1998年到2002年间，这名前锋却消声匿迹。
2004欧锦赛预选赛
在这届赛事上，博比奇突然回归。在汉诺威96队中的神勇表现让他重新赢得了国家队中的位置，他在5场比赛中打入4球，其中包括在与苏格兰队的比赛中打入的2粒关键入球。
俱乐部队
曾效力多家俱乐部，2003年与柏林赫塔签约两年。
你知道吗？
博比奇出生于斯洛文尼亚。
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-- 作者：GaizkaXiang
-- 发布时间：2005-4-2 20:28:06
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鲍曼-德国
姓名：鲍曼
生日：1975年10月29日
血型：型
体重：79公斤
位置：后卫
身高：187厘米
郊力球队： 德国不来梅
一个冷静和无误的后卫，鲍曼的主要优势是卡位和战术意识，再加上铲断凶狠技术突出，他给队友带来了信心和安全感。
国家队
1999年11月首次在与挪威队的比赛中代表国家队出场之后，虽然一直是国家队的主力，但最初却没有入沃勒尔的法眼。但在韩日世界杯前，当沃恩斯受伤之后，沃勒尔立即将他召入队中，并在与巴拉圭的比赛中上场。
2004欧锦赛预选赛
参加了后三场比赛，是优秀后防线上的一部分，这条后防线仅丢了一个球，确保德国队小组第一。 俱乐部队
2002年11月，已经是布莱梅队场上队长的鲍曼与俱乐部续签了三年效力合同。
你知道吗？
鲍曼是入选德国国家队的第800名国脚。
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-- 作者：lena
-- 发布时间：2005-4-4 1:59:31
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楼主就不能有新一点的资料。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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-- 作者：枫夕漠
-- 发布时间：2005-4-7 20:13:55
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貌似。。。是EURO的时候的。。。。。
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-- 作者：boya
-- 发布时间：2005-4-7 22:48:29
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还好啦...变动不多...但小将的资料就...
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-- 作者：nicko10
-- 发布时间：2005-4-13 14:15:51
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楼主，小斯的图片放错了~
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-- 作者：figosoul
-- 发布时间：2005-4-24 19:39:03
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以下是引用GaizkaXiang在2005-4-2 19:11:36的发言：
施魏因斯泰格-德国
姓名：施魏因斯泰格
生日：1970年01月 1日
血型：型
郊力球队： 拜仁慕尼黑体重：76公斤
位置：中场
身高：180厘米德甲老大拜仁慕尼黑队少有的自己培养出的球员，司职中场的施魏因斯泰格能攻善守，不到20岁的他已经有了当年颠峰时期埃芬博格的影子。
NBA历史上1到50号都有哪些球星
1 - 特雷西·麦克格雷蒂。
他的NBA之路并非从一开始就一帆风顺，最初也只能以干脏活起家，98-99赛季成为唯一一个在盖帽和前场篮板都跻身前20的后卫球员，在猛龙队被视作表哥卡特的得力助手。然而“助手”绝非麦蒂的自我期许，他的背号1号不仅是向偶像“便士”哈达威致敬，更是要昭示全世界：我才是呼风唤雨的No.1！穿1号的优秀球员还包括：阿马雷·斯塔德迈尔等
2 - 乔·约翰逊。
从太阳时期功能单一的外线得分手，到老鹰时期身手全面的锋卫摇摆人，不苟言笑的约翰逊破茧而出，而球风仍是一如既往的朴实无华。2号不仅仅能纪念在太阳队担任“二把手”的岁月，更映射出约翰逊最适合的位置——外可控球组织，内可冲锋陷阵的2号位。穿2号的优秀球员还包括：德里克·费舍尔等。
3 - 德维恩·韦德，阿伦·艾弗森。
早在AI的处子赛季，他就公然喊出“我不是乔丹，不是伯德……我只做我自己！”，从那一刻开始，他的3号战袍就开始风靡世界，一直传承到韦德手中。一个是4届得分王，只缺总冠军；一个是总决赛MVP，只缺得分王。新老两代伟大3号球员，不变的是对胜利永远的渴求
4 - 克里斯·波什。
选择4号的球员多半也在打4号位，当年的克里斯·韦伯正是这一传统的完美诠释，他精准的高位投射和精妙的低位单打，让整个世界都为之痴迷。如今这把火炬传递到了“霸王龙”波什这里，他将跟03黄金一代的其他佼佼者们一起，共同撑起NBA的明天。穿4号的优秀球员还包括：内特·罗宾逊、安托万·贾米森等。
5 - 凯文·加内特。
当狼王君临波士顿，他背上的21号悄然换成了5号。昔日的21号战袍注定将有朝一日在森林狼主场高悬，今日的5号球衣也必将开创一段新的传奇。穿5号的优秀球员还包括：杰森·基德、拜伦·戴维斯等
6 - 勒布朗·詹姆斯
“小皇帝”如今的威名早已无须赘述，23号的荣光被他继续发扬光大。他拥有超凡的身体素质和运动能力，同时在篮球智商上明显比实际年龄要成熟很多，尽管投篮技术仍然有待锤炼，但他的确每年都有所进步。上赛季率领骑士队一路杀入总决赛，领导能力已经获得世人认可。美中不足的地方是防守技艺仍有待加强，这也是他与科比这样的顶级球员之间最大的差距。
7 - 杰梅因·奥尼尔。
很难说小奥尼尔是“少年得志”还是“大器晚成”，虽然以高中生身份直升NBA，但直到4个赛季后转会步行者，他才真正在联盟中站稳了脚跟。7在欧美不少国家都是幸运数字，但很显然这个号码并没有带给小奥尼尔足够的幸运。值得一提的是，小奥尼尔在印第安纳波利斯开办了一家夜总会，名字就叫作“Seven”。穿7号的优秀球员还包括：本·戈登、拉马尔·奥多姆等。
8 - 安托万·沃克
早在一个赛季前，提起8号，所有人都只会想到一个名字——科比·布莱恩特。不过在单场豪取81分之后，8号科比面前已经没有了难度更高的目标去实现，所以他改而选择了24号，有意无意中要比当年的23号数目更大。如今8号球员中成大器者当属“胖头陀”沃克，虽然总是争议缠身，但戴在手上的总冠军钻戒总是分量十足。穿8号的优秀球员还包括：德隆·威廉姆斯
9 - 托尼·帕克。
如果在梦之队，9号就是一个心照不宣的传奇号码——乔丹、卡特、皮尔斯、詹姆斯等一系列头号得分手都身披这个号码。然而在NBA联盟，能身披这个号码建功立业的球员还为数不多。一座总决赛MVP奖杯，正式宣告帕克加入超级巨星行列，他也成为这一号码在现役球员中的最佳代言人。穿9号的优秀球员还包括：拉沙德·刘易斯，安德鲁·伊戈达拉等
10 - 迈克·毕比。
在足球领域，传统的10号往往意味着球队的攻防核心、中场枢纽，而“白魔鬼”毕比在篮球场上扮演的正是这样一种角色。尽管毕比的个人进攻能力强过组织能力，但他稳定的心理素质和老到的球风，还是让他在指挥运筹方面得心应手。穿10号的优秀球员还包括：戈登·吉里赛克，里奥纳多·巴博萨等。
11 - 姚明。
不管“姚黑”、“姚蜜”对姚明的评价如何泾渭分明，必须承认的是，他已经成为中国体坛最具影响力的风云人物之一。刚踏入NBA联盟时，还曾被质疑能否单场得分过20，但如今已经成为首屈一指的大中锋，低位单打和跳投能力在内线球员中数一数二，目前的弱点仍是体能不足和犯规过多。8月6日，姚明与相恋7年的女友叶莉喜结连理，和谐的家庭将有助于他在事业上的继续腾飞。穿11号的优秀球员还包括：T.J.福特、厄尔·博伊金斯等。
12 - 德怀特·霍华德。
刚出道时曾被称作“小天才”，如今外号已经换作了“魔兽”。虽然进攻技术相当稚嫩，但极其优异的天赋和超强的身体素质足以让所有总经理怦然心动，这也使得他顺利成为NBA历史上第3位高中生状元秀。经常被拿来跟“小霸王”斯塔德迈尔作比较，但小斯的篮板能力远不能跟霍华德相提并论。要知道，霍华德在新秀赛季的场均篮板球就达到了两位数，这一点连加内特和摩西·马龙都做不到。穿12号的优秀球员还包括：雷弗·阿尔斯通、布鲁斯·鲍文等。
13 - 史蒂夫·纳什。
什么叫最有价值球员？其中有一个答案就是能够使所有队友都变得更优秀，而纳什就是这类球员的典型代表。一场出人意料的转会，让来到凤凰城的纳什涅磐重生，先后两次捧起了常规赛MVP奖杯。作为170俱乐部的一员，纳什在进攻端的威力无人敢小视，但他更可怕的地方在于他随时可以送出妙传，让队友们得分有如探囊取物。穿13号的优秀球员还包括爵士队的梅米特·奥库等
14 - 贾米尔·尼尔森。
在弗朗西斯还在巅峰期时，就能抢走他的主力控卫位置，这就是尼尔森的不同凡响之处。相比弗老大纵横恣肆的球风，尼尔森控球时不温不火，出手选择合理高效，属于典型的团队型后卫，与内线霸王霍华德相得益彰。为了给尼尔森腾出发展空间，魔术队最终把弗朗西斯送到了尼克斯队。穿14号的球员还包括骑士队的艾拉·贝尔、快船队的肖恩·利文斯顿等。
15 - 文斯·卡特、卡梅隆·安东尼。
很难从这两位巨星中挑选出一位15号最佳代言人，因为他们一个代表着现在，一个代表着未来。自进入新世纪以来，曾经的“加拿大飞人”在猛龙队一蹶不振，直到转会篮网才逐渐复苏，上赛季各项数据均达到近5年新高。安东尼则苦于被詹姆斯、韦德等人甩在身后，虽然在得分数据上屡创新高，但掘金队一直未能在季后赛中有所作为。穿15号的优秀球员还包括勇士队的安德雷斯·别德林斯、魔术队的特科格鲁等。
16 - 保罗·加索尔。
16号似乎是一个受到伤病诅咒的号码，加索尔在率队夺得世锦赛冠军之后即因伤缺阵多日，而一度曾在MVP竞赛中领跑的佩贾·斯托亚科维奇也被伤病削弱了功力。“熊王”上赛季只打了59场比赛，不过得分、篮板和封盖数据都创下生涯新高，虽然仍未能撕掉“软蛋”标签，但蓄须明志的他显然不希望年年到4月底就回家钓鱼。新赛季有了米利西奇在内线相助，理当率领灰熊队咸鱼翻身。穿16号球衣的球员还包括马刺队的弗朗西斯科·埃尔森等
17 - 安德森·瓦雷乔。
骑士队的球迷宠儿，NBA的“假摔之王”，在比赛中专注于脏活累活，防守、篮板一把抓，偶尔还能在进攻端灵光一现，上演补篮扣篮好戏。积极认真的比赛态度让人赞叹，更令人惊讶的是他还拿着联盟底薪，不过他的下一份合同绝对会相当优厚。留着一副爆炸头的瓦雷乔，就是一个好孩子版的罗德曼。穿17号的球员还包括马刺队的布伦特·巴里等
18 - 马克·贝里内利。
作为06年状元秀巴尔纳尼的老乡，贝里内利在欧洲早已被人们熟知。早在04年的欧洲青年锦标赛上，他一飞冲天力扣法国中锋的场面就让球迷们大吃一惊。被勇士队在今夏用第18顺位选中之后，贝里内利在夏季联赛单场砍下37分，平了拉斯维加斯夏季联赛单场得分第二高纪录，精湛的射术将是他在NBA立足的最大本钱。联盟中身穿18号球衣的球员并不多，除贝里内利外还有超音速队的希尼、湖人队的瓦加西奇等
19 - 拉加·贝尔。
相貌文雅，球风彪悍，早年在76人队就敢跟科比一对一死磕，后来在太阳更是公然对科比使出锁喉神功。在度过前3个波澜不惊的赛季之后，贝尔修炼出一手外线跳投绝技，职业生涯三分球命中率已提升到40%以上，场均得分也直逼15分。在太阳队不仅是可靠的外线重炮，更是坚韧的精神支柱和铁血斗士。穿19号的优秀球员还包括骑士队的达蒙·琼斯等
20 - 雷·阿伦。
在阿伦职业生涯的11个赛季里，只有前3年场均得分未能达到20。他是一位姿态优雅的顶级射手，招牌式的急停跳投让对手防不胜防。与米勒、佩贾等需要队友传球支持的纯射手不同，阿伦持球进攻的功力同样炉火纯青，凭借犀利的切入可以随时上篮得分。一直被乔丹钦点为“乔丹品牌”的代言人，此前一直身披34号战袍，转会凯尔特人队后选择了20号。穿20号的优秀球员还包括热火队的加里·佩顿、马刺队的马努·吉诺比利等
21 - 蒂姆·邓肯。
喜怒不形于色，打球时面无表情，看上去就像温吞水版沉闷，但却带领马刺队在9年中4次夺冠，成为继奥尼尔之后又一个统治联盟的伟大内线球员。球风朴实无华，成名绝技“45度角擦板跳投”，唯一软肋是罚球欠准。选择21号是为了向自己的篮球启蒙人——他的姐夫——表示敬意。曾与加内特并称“联盟最伟大的两个21号”，只可惜加内特如今已改穿5号。穿21号的球员还包括博比·西蒙斯、克里斯·杜洪等。
22 - 泰肖恩·普林斯。
他拥有一双超长手臂，这让他在防守时占尽便宜，因此在活塞队也承担了重要的防守任务，包括科比、阿伦这样的明星后卫都会交给他来看管。在进攻端，普林斯的功能相对比较单一，除了外线三分，基本就只有空切和快攻上篮得分，不过这也与他在活塞队所能获得的持球机会过少有关系。绰号“小王子”的他是昔日活塞五虎中唯一未当选全明星的球员，但他在球队中的作用不可取代。穿22号的球员还包括迈克尔·里德、鲁迪·盖伊、杰夫·格林等，其中里德堪称从第二轮出人头地的典范，如今已跻身联盟一流后卫之列。
23 - 迈克尔·乔丹。
“篮球之神”的威名无须赘述，但凡认识篮球的人都认识乔丹，他在篮球职业生涯中创造了刷屏般不胜枚举的纪录，被多数人认为是全世界最棒的篮球运动员，也是NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。他将NBA推广至全球每个角落，成为好莱坞以外又一无可阻挡的美国文化，他为联盟带来的收入至少在100亿以上。2010年3月19日，已经退役的迈克尔·乔丹成功收购NBA夏洛特山猫队，成为山猫队的老板。值得一提的是，小皇帝詹姆斯也穿过23号，穿23号的球员还包括昆汀·理查德森、鲁本·帕特森、德里克·安德森、达留斯·迈尔斯
24 - 科比·布莱恩特。
实至名归的当今联盟第一人，竞技水平超出其他所有人一筹。他是优异身体素质、坚忍心理与完美技术的综合体，同时永远对胜利充满最强烈的渴望。在进攻端，科比显得无所不能，不管面对怎样的防守，他总能用各种匪夷所思的动作把球扔进篮筐，关键时刻的绝杀更是令人胆寒。在防守端，科比也多次入选最佳防守阵容，在人盯人防守上堪称专家。为人处事曾饱受诟病，独力带队能力也受到怀疑，他能否把完美的个人技艺与团队胜利结合在一起，将是未来数个赛季的最大看点之一。穿24号的球员还包括理查德·杰弗森、杰森·卡波诺、安东尼奥·麦克戴斯、泰伦斯·托马斯等
25 - 莫里斯·威廉姆斯。
如果不是雄鹿队在第6顺位“截杀”易建联，这支球队在中国的知名度远不会像现在这么高，莫·威廉姆斯也不会受到如此高的关注。作为一名职业生涯场均得分不足10分的控球后卫，威廉姆斯凭借上赛季17.3分6.1次助攻的爆发，在今年夏天与雄鹿队签下了6年5150万肥约，在若干赛季里都将成为这支球队的核心组织后卫。威廉姆斯的特点在于突破得分，他在三分线外的表现并不出色，防守上也只算一般。穿25号的球员还包括艾尔·杰弗森、罗德尼·卡尼、查卡里迪斯、厄尔·沃特森等
26 - 凯利·科沃尔。
作为一名第二轮低顺位新秀，科沃尔很快在联盟中找到了自己的位置，那就是做一名纯射手。科沃尔最擅长的武器就是定点远射，精准度在全联盟当属前列，但除此之外得分手段相当有限。虽然防守态度积极，但由于速度所限，经常在防守中失位，因此也经常在首发和替补之间游移。罚球命中率相当高，但关键时刻也常因心理素质不过硬而失手。穿26号的球员还包括凯文·卡托等
27 - 扎扎·帕楚利亚。
穿27号的球员并不多，值得一提的只有老鹰队的中锋帕楚利亚。帕楚利亚来自格鲁吉亚，03年第2轮第13位被魔术队选入NBA，先后又转战雄鹿队和老鹰队。由于老鹰队内线羸弱，他在近两个赛季都获得了场均30分钟左右的出场时间，为球队贡献出12分7.5个篮板。由于受到年轻的霍福德、马尔文·威廉姆斯、塞尔登·威廉姆斯等人的冲击，帕楚利亚在老鹰队前场的主力位置正在动摇。穿27号的球员还包括超音速队的乔汉·派德罗
28 - 戴德尔·艾鲁加-姆蓬加。
在整个NBA选择28号的球员仅此一人，他来自刚果（金），未经选秀被小牛队招至麾下，签下一纸3年540万美元合同，目前已为小牛队效力两年。在志存高远的小牛队，技术粗糙的姆蓬加只能在训练中模拟对手，很难在比赛中得到出场机会，上赛季甚至未能进入季后赛大名单。在两年的职业生涯里，姆蓬加的场均数据是1.7分1.3个篮板，每场出战5.2分钟
29 - 迈克·威尔克斯。
就像他所选择的这个生僻的号码一样，威尔克斯这个名字对大多数球迷来说也很陌生，仅有的一些印象也来自03-04赛季效力于火箭期间的一些比赛。由于身高仅有1.78米，又缺乏象内特·罗宾逊和鼎盛期的“小飞鼠”斯塔德迈尔那样出色的突破能力，威尔克斯只能在各支球队流浪，先后效力过森林狼、老鹰、火箭、马刺、骑士和超音速。上赛季威尔克斯在超音速队出战47场，每场可得3.6分和1.7次助攻
30 - 卡洛斯·阿罗约。
他是第5个跻身NBA的波多黎各球员，生涯前两个赛季场均只能获得五六分钟出场时间，但他随后在爵士队找到了信心，从老将斯托克顿身上受益匪浅。02-03赛季，阿罗约一举爆发，场均出战28.3分钟，为爵士队攻下12.6分5.0次助攻，大有竞争“年度最佳第六人”之势。在雅典奥运会上率波多黎各狂胜梦六19分成为阿罗约最辉煌的时刻，但此后他的NBA之路越走越坎坷。阿罗约先后在活塞和爵士两队之间游走，最终加盟魔术队，成为球队的关键替补。穿30号的球员还包括克里夫·罗宾逊、马克·布朗特、雷吉·埃文斯等
31 - 肖恩·巴蒂尔。
大学时期的天之骄子，曾带领杜克大学勇夺NCAA冠军，但选秀顺位却跌落至第6，当场洒下了伤心热泪。凭借超出多数球员的篮球智商，身体素质和个人技艺都不拔尖的巴蒂尔很快适应了职业联赛，如今已经成为火箭乃至梦七队不可或缺的一员。尽管突破能力一般，但稳定的投射和强硬的防守让他足以胜任3号位。当姚麦两人吸引包夹，为巴蒂尔制造出外线空当时，他的出手通常都不会让人失望。在打球之余，他喜欢吹小号和弹吉他。穿31号的球员还包括内内等
32 - 沙奎尔·奥尼尔。
他毫无疑问是NBA历史上最伟大的中锋之一，4届NBA总冠军、3次总决赛MVP、1次常规赛MVP等超凡成就将令无数人敬仰。可以这么说，在乔丹远离篮球之后，他就是对这个世界影响最大的篮球运动员。球风霸气十足，必杀技是大力灌篮和转身小勾手，虽然总在罚球线上丑态百出，但关键时刻却能出人意料的将球罚进。虽然在防守上不够投入，但2.16米的身高和超过140公斤的体重任谁也不敢忽视，场均篮板球也常年保持在10个以上。穿32号的球员还包括理查德·汉密尔顿、拉里·休斯等
33 - 格兰特·希尔。
在乔丹踏入联盟10年之后，他以同样的3号顺位进入NBA，一度被视作又一个“乔丹接班人”，但此后命运多舛，接二连三的伤病让他最终未能成就一番霸业。跟大多数出自杜克的球员一样，他拥有良好的基本功和非常高的篮球智商，而且在球场上的每个动作看上去都赏心悦目。在其职业生涯鼎盛时期，他突破时的第一步之快几乎无人能防，当时他唯一的缺陷只是不擅投三分。随着年龄增长和伤病困扰，他的球风开始转向朴实，三分球也逐渐变成得分利器。太阳很可能将成为希尔职业生涯的最后一站，一枚总冠军钻戒将是对这位坚强战士的最大告慰。穿33号的球员还包括阿朗佐·莫宁等
34 - 保罗·皮尔斯。
双子星之一沃克去了又来，来了又去，曾经不可一世的“手套”佩顿只是过客，加内特、阿伦刚披上绿色战袍——波士顿的主人还是皮尔斯，近10年始终如此。他原本可以成为跟科比、詹姆斯等人同等级别的球员，用无人能遏止的疯狂得分来统治比赛，但球队羸弱的实力、尴尬的战绩让他始终无法站到第一线。独门绝技是背身单打和制造罚球，弱点是防守略显一般。新秀时期曾在夜店被砍11刀，但进军NBA之后一直保持了良好的公众形象。穿34号的球员还包括德文·哈里斯、CJ·迈尔斯等
35 - 凯文·杜兰特。
还没打一场正式NBA比赛，就跟商业巨头耐克签下7年6000万巨额合同，仅次于詹姆斯的7年9000万，这就是杜兰特不同凡响的巨星魅力。虽然在与奥登的“状元大战”中败北，但在同年新秀中所做的调查显示，绝大多数人都看好杜兰特成为这届新秀中当选全明星次数最多的球员。在梦七队的蓝白对抗赛上，杜兰特一人揽下22分，娴熟的技艺让老将基德都叹为观止。身手全面的杜兰特能从2号位打到5号位，虽然身体仍显瘦弱，但在对抗上并不明显吃亏，他的到来在一定程度上也导致了刘易斯的走人。穿35号的球员还包括亚当·莫里森、杰森·科林斯、马里克·阿伦等
36 - 拉希德·华莱士。
他是当年开拓者队豪华前锋群中的代表人物，也曾因脾气火爆被认定永远难夺总冠军，但最终还是帮助活塞队上演“蓝领奇迹”，在04年的总决赛中一举压倒湖人队夺冠。他有着标志性的直臂跳投，更有着标志性的技术犯规，“怒吼天尊”绝非浪得虚名。虽然喜欢在外线尝试远射，但需要他在内线抢分时从不含糊。北卡出身让他在防守上从不懈怠，同时也是一位优秀的团队型球员，能够阻挡他尽情发挥的或许只有裁判。穿36号的球员还包括伊唐·托马斯等。
37 罗恩 阿泰斯特
38 - 维克多·卡亚帕。
这是NBA里一个“小人物”，但正如王治郅昔日所说，放眼全球，能在NBA里打拼的400多名球员已经是篮球世界里的“金字塔尖”。卡娅帕是俄罗斯人，他在04年首轮第22位被开拓者队选中，随后签下4年522万新秀合同，两个赛季之后被交易到了公牛队。05-06赛季是卡娅帕迄今为止表现最好的一个赛季，他场均出战21.2分钟，可以贡献出5.8分4.4个篮板和1.3次助攻。作为一名小前锋，卡娅帕德投射能力并不突出，他职业生涯在罚球线上的命中率只有65.4%
39空缺
40 - 尤多利斯·海斯勒姆。
他是一名传统型的苦力大前锋，除了卖力防守、积极拼抢篮板球再加上还算稳定的半截篮之外似乎无所是处，但所有NBA球队都需要这样的球员。由于奥尼尔的存在，海斯勒姆经常可以得到空当投篮机会，还多次通过冲抢篮板补篮得分。虽然作为大前锋身高偏矮，但凭借粗壮的身材和强硬的比赛作风，即便是诺维斯基这样的明星前锋也很难在他面前轻易得手，06年总决赛中迫使“牛王”比常规赛场均得分低了4分。穿40号的球员还包括詹姆斯·奥古斯丁等
41 - 德克·诺维斯基。
从刚进联盟的毛头小子，到如今叱咤风云的超级球星，诺维斯基在NBA取得了巨大的成功。他是当今联盟中最顶级的投手和得分手，无论在球场的哪个角落都能轻松投篮得分。在带领小牛队一举闯入06年总决赛之后，他的领导能力也基本获得了认可。防守不是他的强项，但凭借高大的身材，他依然能够在篮板球等方面给球队提供帮助。穿41号的球员还包括迈克尔·奥洛沃坎迪等
42 - 埃尔顿·布兰德。
他是又一个杜克大学出品的优质前锋，自从进入NBA就一直保持着“20-10”的水准。尽管身高并不理想，但凭借堪比卡尔·马龙的中距离跳投，布兰德在进攻端可以随意取分。卡位和补防意识相当优秀，在争抢前场篮板球方面很有心得，防守端的表现同样值得信赖。对布兰德来说，如何保持健康或许更值得他好好研究。穿42号的球员还包括杰瑞·斯塔克豪斯。肖恩·梅
43 - 布莱恩·库克。
尽管库克拥有一副长人身板，但他并不喜欢在内线冲锋陷阵，更多时候是呆在三分线外等待远射机会。作为大前锋，他的投射能力相当不俗，但基本上很少在禁区内出手，防守时也很难跟对手对抗。他的成功模版是罗伯特·霍里，但他的篮球智商明显跟“关键投篮先生”相差太远。穿43号的球员还包括克里斯·亨弗里斯等。
44 - 查克·海耶斯。
一度甚至以为在NBA找不到位置，但如今已成火箭队不可或缺的一员悍将。相对于他明显不足的身高，他的篮板球能力简直令人赞叹，某些时候甚至会让人联想起本·华莱士。在篮下捡漏补篮堪称一绝，也有一定单打能力，然而投篮技术并不稳定。防守是其看家本领，他的存在一定程度上弥补了火箭队内线不够强硬的缺憾。穿44号的球员还包括马克·杰克逊、布莱恩·斯卡拉布莱恩、阿兰·亨德森、安德里安·格里芬等。
45 - 凯文·威利斯。
他在当下的NBA已经堪称“化石级”人物，新秀赛季要远远追溯到20多年前的84-85赛季。作为篮坛常青树，他曾连续14个赛季场均得分达两位数，还曾凭借18.3分15.5个篮板的超级数据当选全明星。职业生涯最巅峰的一个赛季是93-94，效力于老鹰队的他场均可以贡献19.1分和12.0个篮板。尽管进入21世纪之后他一直在走下坡路，但45岁高龄仍能在NBA征战已经堪称奇迹。穿45号的球员还包括拉苏·巴特勒、杰基·巴特勒、博·奥特罗等。
46空缺
47 - 安德烈·基里连科。
他的47号在NBA仅此一家，跟他的名字结合在一起，“AK47”的凶猛火力让所有对手都感到恐怖。他的无球跑动在全联盟堪称一流，再加上良好的基本功和优异的身体素质，让他经常能轻松取得分数。然而作为一位一流球员，他在进攻上的企图心明显不够，相反更愿意把精力投入在防守方面，“5 X 5”的数据才是他更追求的目标。上赛季在爵士队过的并不如意，曾经的核心地位已经动摇
48空缺
49空缺
50 - 扎克·兰多夫。
在度过了平庸的前两个赛季之后，兰多夫在03-04赛季迎来爆发，场均20.1分10.5个篮板的数据让他顺利捧得“最有进步球员”大奖，在随后的3个赛季里都是开拓者队的头号得分手。虽然身形略显臃肿，但灵活性却不输旁人，再加上丝版柔顺的手感，总能毫不费力的在篮下找到得分机会。防守很受诟病，遭遇强大对手时的表现总是不够理想。穿50号的球员还包括艾梅卡·奥卡福、丹·古德祖里奇、迈克尔·斯威特尼、科里·马盖特等
只要事例
自律事例，格言
成功源于自律
一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。……他不过是一个任由环境摆布的玩偶。——作家 约翰•福斯特
登峰造极的成就源于自律
达到巅峰绝不是一件容易的事。世界上很少有几个人能在自己的专业领域中，被公认为是鹤立鸡群的翘楚，而在历史上留下名声的人，就更是少而又少。这正是杰瑞•莱斯了不起的地方，他被公认为美式足球前卫接球员的最佳代表，他的球场表现是最佳明证。
熟习他的人说他是个天生的运动员，他的天赋体能惊人，而且罕见。任何一位足球教练都想找到这样天赋优异的前锋球员。获选进入美式足球名人榜的明星教练比尔•华西发出这样的赞叹：“在我们所认识的人当中，没有一个能赶得上他的体能。”单是这一点还不能使他成为传奇性的人物，在他卓越成就的背后有一个真正的原因，就是他的自律能力。他勤练身体，每一天都在为攀越更高境界而准备自己，在职业足球界没有人像他这样有规律的。
莱斯自我鞭策的能力，可以从他体能训练的故事说起。当他还在高中校队的时候，每次练习之前，摩尔高中球队教练查尔斯•戴维斯都规定球员以蛙跳的方式，弹跳前进一座40码高的山丘，来回20趟后才能休息。在密西西比炎热而潮湿的天气下，莱斯在完成第11趟之后就感到吃不消而打算放弃。当他打算偷偷格回球员休息室时，他意识到了自己的行为。“不可以放弃，”他对自己说，“因为一旦养成半途而废的习性，你就会把它视为正常。”他掉过头来，回到练习场上完成他的弹跳。从那天起，他再也没有半途而废过。
成为职业球员之后，莱斯又以攀越另一座山丘而闻名。这是一处位于加州圣卡洛斯的野外山径，全长约有2.5里，莱斯每天在此锻炼体能。有一些足球明星偶尔也来参加练习，但是没有一个人能够追得上他，全被他远远抛在后头，人人对他的体力赞不绝口。其实这只是莱斯固定操练的一部分而已。当球季结束之后，其他的球员都去钓鱼或享受假期，莱斯却仍旧保持勤练的作息规律，每天从早晨七点钟开始做体能训练，直到中午。曾有人开玩笑说；“他的身体锻炼到高度完美的状况，连功夫明星跟他比起来都只像是个相扑选手。”
“许多人所不能了解的地方是，莱斯总把足球赛季看成是一年365天的挑战。”美国职业足球联盟明星凯文•史密斯这么描述他：“他的确天赋过人，然而他的努力更是凌驾于他人之上，这正是好球员与传奇性球员的分野。”
莱斯最近又在专业领域中登上另一座高峰：他遭受了一个极为严重的运动伤害。在这之前，他已经写下连续19年比赛从不缺席的纪录，这也是他高度自律的品德及超强韧力的明证。当他于1997年8月31日在球场上摔破膝盖骨时，人们以为他的足球生命就此停住了。因为就历史纪录来看，只有一位球员，在这种伤害之后，还能在足球赛季内回到球场比赛，那就是罗德•伍德生，他以四个半月完成康复，创下职业球赛历史的纪录。然而莱斯却只花了三个半月就康复了，靠的就是咬紧牙关的坚毅决心，以及令人难以置信的自律。这种恢复的速度令世人大开眼界，可说是前所未有，也难有人再出乎其右。莱斯因此得以再次回到球场上继续创造佳绩，并为球队赢得胜利。
自律能力可以培养
杰瑞•莱斯证明了自律所具有的强大力量。没有任何人可以在缺少它的情况下获得并保持成功。我们甚至可以说，无论一位领袖有多么过人的天赋，若不运用自律，就绝不可能把自己的潜能发挥到极致。它促使领袖步步攀向高峰，也是使领导能力得以卓有成效地维持的关键所在。
如果想使自律成为你的资产，以下的行动值得一试。
1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做
如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。
2、把自律的生活方式当成目标
向杰瑞•莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如：为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档起来，以作为日后参考之用。再者，我在1998年12月心脏病发作，之后就养成每天早晨运动的习惯。这些都不是我做做停停的事，我会在有生之年持续下去。
3、向你的借口挑战
如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。
4、工作完成之前,先把奖励挪开
著名作家麦克•狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“任何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。”如果你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。
以下的小故事说明了暂停奖励的威力。一对老夫妇来到露营区扎营，两天之后，有一家人也到达隔壁的营地。当这家人的度假车一停稳妥当，就看见这对夫妇和三个孩子一拥而下，一个孩子迅速地搬下冰柜、背包和其他用品，另外两个孩子立即把帐篷支开，前后不到15分钟，整个营盘便布置就绪。
隔壁的老夫妇看得目瞪口呆。“你们这家人真是少见的露营高手呀！”老先生充满赞佩地对新邻居称赞道。“其实做事情只要有系统就好办多了，”隔壁的年轻爸爸回答：“我们事先规定，在营地架设完成之前，没有一个人可以去洗手间。”
5、把目光注视在结果上
无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。因此，下次当你再面对一件不得不做的任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时，切记：要打消自己这样的盘算，把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处，花工夫彻底做好它。
任何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。
反思一下自己
诙谐作家杰克森•布朗比喻得好：“缺少了自律的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打转。”如果你知道自己有几分才华，而且工作量实在不少，却又看不见太多成果，那么你很可能缺少自律。
回头看看上个星期的工作日程吧，有多少时间是花在规律性的活动上的？你是否在专业方面提升了自己的能力？是否注重身体的锻炼和保养？你的收入是否部分留作储蓄或投资？如果以上问题的答案都难以肯定，而你正安慰自己以后再做也不迟；或许，这就表示你需要在自律上下一些工夫了。
对 症 下 药
为了改进自己的自律能力，你可以试试下面几个方式。
订出你行事的优先顺序。想一想，试着举出生活中两、三个对你最为重要的事情。以它们为标题，依次写下你能够以自律来培养、提升它的步骤。排出一套每天或每周执行的计划，使你那有规律的行动带来可以预期的效果。
列出你的理由。花一些时间把前述行动所能带来的好处列出来。将这些好处张贴在你每天可以看见的地方，当你泄气或想放弃时，就把这张单子大声念给自己听。
把借口丢进垃圾筒。写下每一项你可能半途而废的理由，逐一把它们念出来，对自己宣布这些理由不能成为你的借口。如果有一两样看似合理，就找出解决的办法，使它不能困扰你。不要容许自己有任何理由放弃自律。务必牢记，惟有不断在自律中行动，才有能力逐步达成梦想。
趋早培养自律
在加拿大有一处森林苗圃的墙上贴着这样一句话:“种下一颗大树的最好时机是25年前，……第二个好时机就是今天。”今天就让我们种下自律这颗树苗吧。
自律
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在美国一所大学的日文班里，突然出现了一个50多岁的老太太。开始大家并没感到奇怪。在这个国度里，人人都可以挑自己开心的事做。可过了不长时间，年轻人们发现这个老太太并非是退休之后为填补空虚才来这里的。每天清晨她总是最早来到教室，温习功课，认真地跟着老师阅读。老师提问时她也会出一脑袋汗。她的笔记记得工工整整。不久年轻人们就纷纷借她的笔记来做参考。每次考试前老太太更是紧张兮兮地复习、补缺。
有一天，老教授对年轻人们说：“做父母的一定要自律才能教育好孩子，你们可以问问这位令人尊敬的女士，她一定有一群有教养的孩子。”
一打听，果然，这位老太太叫朱木兰，她的女儿是美国第一位华裔女部长——赵小兰。
自律故事
1．白玉霜是著名评剧演员，演技很高，被人称做“评剧皇后”。她为了做到自知、自律，不论三伏酷暑，还是三九严冬，一有时间就去练功，练嗓子。有人对她说：“你已成名了，干嘛还这么苦练？”她笑笑说：“戏是无止境的。”并且她能虚心听取别人的意见，不管什么人，只要给她指出缺点，她都非常高兴。
2．吴晗在清华大学时，想买一部《明史纪事本末》，因没有钱，就赶写了一篇《清明上河图与金瓶梅的故事》换取了10元稿酬，买了这部书。但他对自己写的这篇文章不太满意，在与老师的信中说：“在暑假中仓促草成，本不想发表，因想买一部《明史纪事本末》一时凑不齐钱，所以只能送与本校周刊，拿到了10块钱，大概可买一部了。”这件事吴晗深引以为疚，第二年为这篇文章写了一个补记，进一步为这篇文章匡正与补缺，使自己的观点趋于完善。
3．张伯苓长期任南开大学校长，有一次他看见一个学生手指被熏得焦黄，便指着他说：“你看，把手指熏得那么黄，吸烟对青年人身体有害，你应该戒掉它！”但这位学生反唇相讥：“你不也吸烟吗？怎么说我呢？”当下张伯苓将自己所存吕宋烟全数拿出来，当众销毁，并表示再不吸烟，果真如此，张伯苓再没吸过烟。
中国古代“七慎”的典范
慎始：羊续悬鱼
东汉时，羊续出任南阳郡太守。当时社会风气庸俗，奢糜成风，官府请客送礼，托关系办事的现象十分普遍。羊续下决心从自身做起，扭转这种坏风气。上任没几天，府丞献给羊续一条活鱼，让羊续食用，羊续不好当面拒绝，让便“受而悬于庭”。后来府丞又一次进献，羊续便指着悬挂在院中的鱼让府丞看，府丞惭愧而退。
慎微：灭官烛看家书
北宋时期，博州有位州官，极为廉洁。一天晚上，有人从京城送来一封上司的来信/他猜想这一定是朝廷有什么重要指示，马上命令公差点上差人把官家的蜡烛吹灭，把自己买来的蜡烛点上，继续往下看。公差们很纳闷，难道官家买的蜡烛不及他自己出钱买的亮吗？后来才知道，那封信里有一小半是关于他留在京城家属的情况，他认为这是私事，不能点官家的蜡烛。
慎独：曹鼎拒惑
明代有个叫曹鼎的人，在任泰和典吏时，押解一名绝色女贼，因来不及赶回县衙，共宿荒山野庙。夜间，那女贼为了逃生，频频暗送秋波，屡用色相勾引。曹鼎刚开始心猿意马，情急之下，用纸写下了“曹鼎不可”四字贴在墙上，作为对自己的警戒。写了撕，撕了再写，如此反复，直到天亮，终于抗住了女贼的诱惑。
慎癖：米芾拒收奇石(廉政考验)
北宋书画家米芾有一个弄石的癖好，看见一块好石，竞能作揖下跪，口称“石兄”，达到癫狂的程度。他在涟水做官期间审理一桩命案，由于罪犯是省里官员的亲属，致使刑部批文迟迟不能下达，这使他愤愤不已。一天，有一人带着几块奇石求见，几块石头小巧玲珑，纹路清晰，巧夺天工，真是世间少见。来人请米芾在人命案子上高抬贵手，米芾正色地说：“我爱石，但更爱百姓，客人不必多说，请回吧。”来人走到门口，仰天哈哈大笑，说：“米大人清正廉洁，秉公办事，令人钦佩。”原来，来人是督办案件的钦差大臣。
慎权：“豆腐汤”尚书汤斌
汤斌为官一任，造福一方，一生清正廉明，政绩斐然。康熙二十三年，皇帝钦点汤斌出任江苏巡抚。汤斌到任后，体察民情，处处顾念百姓利益，洁己率属，破积习，减税赋，移风俗，济灾民。两年之后，汤斌高升礼部尚书，离任之日，苏州百姓罢市三日，塞道庶留。汤斌不仅为政清廉，居家也颇有颜回之风，平时采野菜供膳，每餐必有一味豆腐，因而他有一个看似戏谑、实为敬重的外号——“豆腐汤”。汤斌的生活清苦，他的故居板门竹篱，简陋异常，死时家里仅剩下8两俸银。
慎行：杨震拒金
东汉时期的杨震被誉为“关西孔子”，一次赴任途中经过昌邑县。昌邑县令半夜怀揣金重前来谒见。他对杨震说：“深更半夜，此事无人知晓。”杨震面对重金，没有动心，回答：“天知、地知、你知、我知，所谓无知！”来人羞愧难当，只好收起重金告辞。
慎终：“一钱太守”刘宠
东汉时，刘宠任会稽太守，他改革弊政，废除苛捐杂税，为官十分清廉。后来他被朝廷调任要职，临走，当地百姓主动凑钱送给即将离开的刘宠，刘宠不受。后来实在盛情难却，就从中拿了一枚铜钱象征性地收下，他因此被称为“一钱太守”。
事例：
一，
在美国一所大学的日文班里，突然出现了一个50多岁的老太太。开始大家并没感到奇怪。在这个国度里，人人都可以挑自己开心的事做。可过了不长时间，年轻人们发现这个老太太并非是退休之后为填补空虚才来这里的。每天清晨她总是最早来到教室，温习功课，认真地跟着老师阅读。老师提问时她也会出一脑袋汗。她的笔记记得工工整整。不久年轻人们就纷纷借她的笔记来做参考。每次考试前老太太更是紧张兮兮地复习、补缺。
有一天，老教授对年轻人们说：“做父母的一定要自律才能教育好孩子，你们可以问问这位令人尊敬的女士，她一定有一群有教养的孩子。” 一打听，果然，这位老太太叫朱木兰，她的女儿是美国第一位华裔女部长——赵小兰。
二，
《元史•许衡传》里有这样一段记载：许衡做官之前，一年夏天外出，天热感觉口渴难耐，刚好道旁有棵梨树，众人争相摘梨解渴，惟独许衡不为之所动。有人问他为何不摘？他回答说：“不是自己的梨，岂能乱摘！”那人劝解道：“乱世之时，这梨是没有主人的。”许衡正色道：“梨无主人，难道我心中也无主吗？”终不摘梨。
三，
任弼时同志把自己比作一只骆驼，驮负着民族和阶级的希望，负重远行。载着重物在茫茫沙漠里远行的骆驼，从不拈轻讨闲，偷奸耍滑，而是拼着性命一步一步地艰难跋涉。骆驼还有一个显著的特点，就是它始终向着一个既定的目标前行。任弼时同志以骆驼自喻，充分表现出他革命的坚定性和甘于负重的吃苦耐劳精神。他从16岁起就投身革命，抱定“人生原出谋幸福，冒险奋勇男儿事”的人生信念，肩负起历史的重任和民族的希望，忘我工作，积劳成疾。当他病情加重时，同志们劝他休息，他却说：“我们都是共产党员，肩负着革命的重任，能坚持走一百步，就不该走九十九步”。
四，
董必武同志把自己比喻为“布头”和“龙套”。“布头”，就是把自己看作革命队伍中的平凡一员，不把自己看大。只要革命需要，党把自己补在哪儿，就牢牢地贴在哪儿，党需要干什么就干什么，不讲价钱，不计得失。“龙套”，就是对工作不分高低贵贱，甘当配角，甘打“下手”，无论在什么岗位上，都尽职尽责，任劳任怨，默默无闻地为党工作。
五，
-因不能自律而导致失败的小故事
就是关于‘自律的反面论证。’
满意答案：李存勖在战场上出生入死，不惜生命，是员勇将；但是在政治上，却是一个昏暗无知的蠢人。称帝后，他认为父仇已报，中原已定，不再进取，开始享乐。他自幼喜欢看戏、演戏，即位后，常常面涂粉墨，穿上戏装，登台表演，不理朝政；并自取艺名为“李天下”。有一次上台演戏，他连喊两声“李天下”！一个伶人上去扇了他个耳光，周围人都吓得出了一身冷汗。李存勖问为什么打他，伶人阿谀地说：“李”（理）天下的只有皇帝一人，你叫了两声，还有一人是谁呢？李存勖听了不仅没有责罚 ，反而予以赏赐。伶人受到皇帝宠幸，可以自由出入宫中和皇帝打打闹闹，侮辱戏弄朝臣，群臣敢怒而不敢言。有的朝官和藩镇为了求他们在皇帝面前美言几句，还争着送礼巴结。李存勖还用伶人做耳目，去刺探群臣的言行，置身经百战的将士于不顾，而去封身无寸功的伶人当刺史。此外，李存勖还下令召集在各地的原唐宫太监，把他们作为心腹，担任官中各执事和诸镇的监军。将领们受到宦官的监视、侮辱，读书人也断了进身之路。同时，李存勖又派伶人、宦官抢民女入宫，有一次，竟抢了驻守魏州将士们的妻女1000多人，搞得众叛亲离，怨声四起。最后死与内臣叛变欧阳修是这样评价庄宗的：“方其盛也，举天下之豪杰，莫能与之争；及其衰也，数十伶人困之，而身死国灭，为天下笑。”
自律格言
1、立志言为本，修身行乃先——唐 吴叔达
2、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补——意大利 但丁
3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制——古希腊 柏拉图
4、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌——英国 莎士比亚
5、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国刘备
6、不患人之不能，而患己之不勉——北宋 王安石
7、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制——法国 德拉克罗瓦
8、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆——北宋 朱熹
9、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始——沈从文
10、如若你想征服全世界，你就得征服自己——俄 陀思妥耶夫斯基
11、任何一种不为集体利益打算的行为，都是自杀的行为，它对社会有害，也对自己有害——原苏联 马卡连柯
12、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体——德国 黑格尔
13、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全——法国 巴尔扎克
14、在今天和明天之间，有一段很长的时期；趁你还有精神的时候，学习迅速地办事——德国 歌德
1. 遵守诺言就象保卫你的荣誉一样。 ——（法）巴尔扎克
一言既出，驷马难追。 ——中国俗语
对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。
——（中）冯玉祥
信用既是无形的力量，也是无形的财富。
——（日）松下幸之助
良心是我们每个人心头的岗哨，它在那里值勤站岗，监视着我们别做出违法的事情来。 ——（英）毛姆
一言既出，驷马难追。 ——中国谚语
走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。
——（苏）高尔基
不要说谎，不要害怕真理。 ——（俄）列夫.托尔斯泰
坦白是诚实和勇敢的产物。 ——（美）马克.吐温
失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。
——（美）富兰克林
一个人严守诺言，比守卫他的财产更重要。——（法）莫里哀
对自己真实，才不会对别人欺诈。 ——（英）莎士比亚
信用难得易失。费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉。 ——（日）池田大作
人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。
——（中）三毛
信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。 ——（瑞士）阿米尔
闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。
——（英）莎士比亚
守信用胜过有名气。 ——（美）罗斯福
诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。
——（德）康德
失掉信用的人，在这个世界上已经死了。 ——（英）哈伯特
（以上名人名言摘自
1. 遵守诺言就象保卫你的荣誉一样。 ——（法）巴尔扎克
一言既出，驷马难追。 ——中国俗语
对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。
——（中）冯玉祥
信用既是无形的力量，也是无形的财富。
——（日）松下幸之助
良心是我们每个人心头的岗哨，它在那里值勤站岗，监视着我们别做出违法的事情来。 ——（英）毛姆
一言既出，驷马难追。 ——中国谚语
走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。
——（苏）高尔基
不要说谎，不要害怕真理。 ——（俄）列夫.托尔斯泰
坦白是诚实和勇敢的产物。 ——（美）马克.吐温
失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。
——（美）富兰克林
一个人严守诺言，比守卫他的财产更重要。——（法）莫里哀
对自己真实，才不会对别人欺诈。 ——（英）莎士比亚
信用难得易失。费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉。 ——（日）池田大作
人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。
——（中）三毛
信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。 ——（瑞士）阿米尔
闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。
——（英）莎士比亚
守信用胜过有名气。 ——（美）罗斯福
诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。
——（德）康德
失掉信用的人，在这个世界上已经死了。 ——（英）哈伯特
人而无信，不知其可也——孔子
言无常信，行无常贞，惟利所在，无所不倾，若是则可谓小人矣——荀子
信犹五行之土，无定位，无成名，而水金木无不待是以生者。——朱熹
若有人兮天一方，忠为衣兮信为裳。——卢照龄
你必须以诚待人，别人才会以诚相报——李嘉诚
创业不像读书，一天可以过好多年，创业必须一步一个脚印走。——周晋峰
求珍品，品味虽贵必不敢减物力；讲堂誉，炮制虽繁必不敢省人工。——"同仁堂"里看诚信
修合无人见，存心有天知。
一个企业要永续经营，首先要得到社会的承认、用户的承认。企业对用户真诚到永远，才有用户、社会对企业的回报，才能保证企业向前发展——张瑞敏
真诚到永远——海尔著名广告语
信用是一种现代社会无法或缺的个人无形资产。诚信的约束不仅来自外界，更来自我们的自律心态和自身的道德力量。——何智勇
走上社会后，我们深感信用危机的严重性和危害性。但埋怨没有用，更不能等待。重树社会信用必须靠每个人的努力，要从现在做起，从自己做起。——郭辉
一丝一毫关乎节操，一件小事、一次不经意的失信，可能会毁了我们一生的名誉。——林达生
品牌包含了公司多年来积累的诚信声誉，是一笔巨大的无形资产——英国商人
●人类最不道德处，是不诚实与怯懦。
——高尔基
●没有诚实何来尊严。
——西塞罗
●当信用消失的时候，肉体就没有生命。
——大仲马
●真话说一半常是弥天大谎。
——富兰克林
●真诚是一种心灵的开放。
——拉罗什富科
●如果要别人诚信，首先自己要诚信。
——莎士比亚
●诚实是人生的命脉，是一切价值的根基。
——德莱
●诚者，天之道也；思诚者，人之道也。
——孟子
●欺人只能一时，而诚信都是长久之策。
——约翰•雷
●信用是难得易失的，费十年功夫积累的信用，往往由于一时的言行而失掉。
——池田大作
●我宁愿以诚挚获得一百名敌人的攻击，也不愿以伪善获得十个朋友的赞扬。
——裴多菲
●诚实的人从来讨厌虚伪的人，而虚伪的人却常常以诚实的面目出现。
——斯宾诺莎
●没有诚信，何来尊严？
——西塞罗
●失信就是失败。
——左拉
2010福布斯名人榜
排名：（职业 年收入单位为百万美元）
1 奥普拉·温弗瑞 （主持人）315
2 碧昂丝·诺尔斯 （音乐人） 87
3 詹姆斯·卡梅隆 （导演／制片人）210
4 女神卡卡 （音乐人）62
5 泰格·伍兹 （高尔夫球星）105
6 布兰妮·斯皮尔斯 （音乐人）64
7 U2乐队 （音乐人）130
8 桑德拉·布洛克 （演员）56
9 约翰尼·德普 （演员）75
10 麦当娜 （音乐人）58
11 西蒙·考威尔 （主持人）80
12 泰勒·斯维芙特 （音乐人） 45
13 麦莉·赛勒斯 （明星）40
14 科比·布莱恩特 （篮球明星）48
15 Jay-Z （音乐人）63
16 黑眼豆豆 （音乐人）48
17 布鲁斯·斯普林斯汀 （音乐人）70
18 安吉丽娜·朱莉 （演员）20
19 Rush Limbaugh （主持人）58.5
20 迈克尔·乔丹 （篮球明星）55
21 Dr. Phil McGraw （主持人）80
22 史蒂文·斯皮尔伯格 （导演/制作人） 100
23 艾伦·德詹尼丝 （主持人）55
24 大卫·莱特曼 （主持人）45
25 泰勒·派瑞 （导演/制作人）125
26 詹妮弗·安妮斯顿 （演员）27
27 粉红佳人 （音乐人）44
28 勒布朗·詹姆斯 （篮球明星）43
29 罗杰·费德勒 （网球明星）43
30 布拉德·皮特 （演员）20
31 Floyd Mayweather （拳击手）65
32 迈克尔·贝 （导演/制片人） 120
33 唐纳德·特朗普 （主持人）50
34 杰·雷诺 （主持人）35
35 酷玩 （音乐人）48
36 大卫·贝克汉姆 （足球明星）44
37 杰瑞·宋飞 （喜剧演员）75
38 AC/DC （音乐人）114
39 霍华德·斯特恩 （主持人）70
40 乔纳斯兄弟 （音乐人）35.5
41 汤姆·汉克斯 （演员）45
42 乔治·卢卡斯 （导演） 95
43 格伦·贝克 （主持人）35
44 瑞安·西克莱斯特 （主持人）51
45 Phil Mickelson （高尔夫球星）46
46 本·斯蒂勒 （演员）53
47 杰瑞·布鲁克海默 （制片人）100
48 克里斯帝亚诺·罗纳尔多 （足球明星）36
49 Alex Rodriguez （棒球明星）36
50 罗伯特·帕丁森 （演员）17
发布于 2022-07-12 19:13:29 回复
发布于 2022-07-12 10:53:32 回复