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坐月子期间如何洗头、洗澡才是正确的？要注意什么问题？
坐月子期间讲究科学式坐月子，洗头洗澡，只要选择正确的方式对身体都不会产生影响。应该选择室内温度在26度左右，水温达到正好，洗头洗澡的过程要关闭窗户，避免着凉。洗完之后应该立即擦干头发，也直接用吹风机吹干，只要不见风不着凉对产妇来说就不会造成伤害。当然坐月子对于产妇来说是比较辛苦的过程，也有老一辈表示坐月子不可以洗澡洗头，也不可以开窗通风。
为什么老一辈会有这种说法？因为在过去条件都很艰苦，老人们当年坐月子的时候没有现在这种条件。所以现在坐月子还是要注意个人卫生，也要做到通风。虽然坐月子有很多禁忌，但大家还是要注意日常生活习惯。也可以选择靠谱的月子中心，这样还可以每天护理，甚至还会用艾草洗头洗澡，这样就不会落下月子病。
特别是在夏季的时候，皮肤上就会有很多汗液，如果直接给宝宝喂奶，会给孩子带来细菌感染。产后也要注意个人卫生，要定期洗澡洗头。可能有很多人在月子期间都没有什么经验，只能现学习月子课堂。坐月子洗完澡之后还是要注意，不能吹到风，也要注意保暖。特别是剖腹产，在伤口愈合之后才可以洗头洗澡。对于顺产的产妇来说，可能会更加轻松一些。
但是洗澡的时候也不能坐在浴缸里浸泡，这样很容易引起细菌感染。特别是洗澡的时候，水温千万不能过低，也不能过高，或者使用刺激性比较大的洗发水。月子疾病对人体的伤害非常严重，后期也不会治愈断根。所以坐月子的时候还是要多加注意，如果觉得没有出汗也可以十天左右洗一次头洗一次澡，等到出月子之后才可以渐渐恢复正常。
月子中心怎么给产妇洗澡
去月子中心洗澡，可以选择带上自己平时经常用的东西，建议用自己的比较有保障，这样可以减少被传染的几率。要是也让宝宝洗澡的话，带上宝宝自己使用的一些东西。尽量选择香味比较小的，不容易让宝宝感到反感。
除了一般的照顾外，对宝宝的照顾也很全面。可为沐浴、游泳、触摸等提供专业指导。24小时特别照顾婴儿。此外，中心还将免费提供包、衬衫、沐浴、尿布、沐浴露和沐浴粉。
准父母和准妈妈可以在白天和晚上检查生活环境，看看房间里的灯光、噪音、温湿度控制，是否有新鲜空气系统，宝宝游泳的地方是否卫生。月子期间，很容易情绪化，甚至有的会产生抑郁症，因此家里人为了产妇着想，可以选择月子中心，但是为了享受更好的服务，一定要选择具有专业正规的机构，这样在里面住的才会更舒服。
出月子饮食要注意：
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。
怎样美白？
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
美白的方法和方式有很多种，而且因人而异，找到适合自己的长期做，就会有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根据自己的情况，选择性的尝试一下:
1、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
2、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
3、鲜牛奶50毫升，加4~5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
4、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
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发布于 2022-07-11 21:09:38 回复