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文章简介:

• 1、哺乳期能喝蜂蜜吗
• 2、哺乳期喝蜂蜜可以疏通乳腺吗
• 3、哺乳期可以喝蜂蜜吗对婴儿有什么好处
• 4、哺乳期可以和蜂蜜水吗
• 5、孕妇喝牛奶加蜂蜜有什么作用

哺乳期能喝蜂蜜吗

哺乳期可以适量喝蜂蜜。

在哺乳期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜有滋阴润燥、润肺止咳、润肠养颜的功效。含有多种营养成分，是滋补身体的好食物。哺乳期饮食或多或少会通过乳汁分泌，应该注意饮食，平时可适量喝蜂蜜水补充能量，但因蜂蜜具有润肠作用，婴儿出现腹泻时，母亲最好暂时不要喝蜂蜜水。

哺乳期间，母亲必须注意增加营养，均衡饮食；保证充分睡眠；保持良好的情绪，对母乳喂养充满信心，对婴儿满怀爱心；合理安排生活；以保持充沛的精力和足够的乳汁哺育婴儿。

为了婴儿的健康，母亲在产后至少坚持4～6个月纯母乳喂养。此后，根据婴儿生长发育的需要，应逐步增添辅食，但仍需继续哺乳，哺乳期间合理饮食有助于乳汁的分泌。

哺乳期喝蜂蜜可以疏通乳腺吗

蜂蜜没有通乳的作用，哺乳期饮用蜂蜜的好处:

1、哺乳期吃蜂蜜，对于宝宝的发育和健康，还有产后的恢复来说，是有一定的好处的。

2、蜂蜜可以促进消化和吸收，增进食欲，镇静安眠，提高身体免疫力，对于促进婴幼儿发育有积极的作用。

3、蜂蜜可以有效的预防哺乳期妈妈的便秘和痔疮问题。

4、哺乳期妈妈，在早晚饮用一杯蜂蜜水，是非常有益的，当蜂蜜中的钾进入身体以后，有排钠的作用，可以维持血液中电解质平衡。

5、对于有胃肠道溃疡的哺乳期妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质.

但是需要注意的是，哺乳期妈妈吃蜂蜜切忌不可以吃太多，毕竟蜂蜜属于是凉性的食材，过量食用会导致身体受寒，从而过奶给宝宝。还有在选购蜂蜜的时候，一定要选择那些纯天然的成熟蜂蜜。日常生活中还需要多增加营养，应该多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等等，这些汤水都是有利于分泌乳汁的健康食物。

哺乳期可以喝蜂蜜吗对婴儿有什么好处

在哺乳期间当然可以喝蜂蜜水,不仅对哺乳期女性有好处,对孩子也有一定的好处,有润肠通便的作用。蜂蜜水性平味甘,能补中缓急,润肺止咳,润肠道,又可以美容。在哺乳期间的女性,一般身体都比较虚弱,缺少营养,蜂蜜水能很好地为哺乳期妇女补充能量。哺乳期女性要注意多休息,多吃一些高蛋白有营养的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于孩子的健康成长。

哺乳期可以和蜂蜜水吗

哺乳期可以喝蜂蜜水

蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的，妈妈们可以适量喝蜂蜜水。

1、产后失眠的人，每天睡觉前取一汤匙蜂蜜，加入1杯温开水内，服用后可以帮助尽快进入梦乡。

2、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能 ，因此经常服用对于心脑血管疾病很有好处。

3、蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

4、蜂蜜能促进消化。喝蜂蜜水有利于肠胃蠕动，有效缓解消化不良。如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，能够有效的促进消化。

慎吃人群

糖尿病人

蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

注意事项

不能用金属杯子冲蜂蜜水

蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，以免发生化学反应。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。

营养价值

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

孕妇喝牛奶加蜂蜜有什么作用

孕妇可以喝牛奶加蜂蜜的。指导意见孕妇在孕期最容易便秘了，建议多喝开水，可以适量加入蜂蜜，蜂蜜有通肠润便的作用，另外建议多吃点苹果，苹果的果胶可以缓解便秘。