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文章简介:

• 1、2017中考体育标准
• 2、梅州体育中考先考什么
• 3、梅州 中考体育理论考些什么？ 急急急急
• 4、广东梅州中考体育足球两次成绩记哪一个
• 5、中考体育足球实战比多长时间
• 6、中考体育足球是几号球？谢谢！

2017中考体育标准

2017年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。

1.统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。

2.日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。

必考项目（耐力测试10分）

1．1000米（男）和800米（女）

(1)在400米环形跑道上进行。

(2)站立式起跑。弧形起跑出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。

(3)考生跑完全程，时间按分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

(4)考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

选考项目（力量测试10分+技能测试10分）

其中力量测试3选1，包含单杠引体向上（男）、仰卧起坐（女）、掷实心球。

2. 单杠引体向上

(1)双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态。

(2)两臂向上引体至下颚越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为完成一次，否则不计次数。

(3)双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。以中间连续完成的引体次数计取成绩。

(4)每个考生只有一次考试机会。

3. 仰卧起坐

(1)场地器材规格及设置要求

场地设置在平整的地面上，考生在仪器设备上完成测试。

考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫;双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开;起坐时，双肘必须触及或超越两膝;仰卧时，两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每位考生只测试一次，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试。

(2)犯规行为

起坐时，双肘未触及或未超越两膝;

仰卧时，肩胛骨未触垫;

考试过程中，臀部离垫。

4. 掷实心球

(1)在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线，标识线长度至少与投掷区同宽，使考生和考务员能够做出清晰的判断。实心球重量为2000克。

(2)投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线前地面均为犯规。

(3)考生可试掷三次，计取最好成绩。三次犯规无成绩者，可再增加一次试掷机会。

选考项目（技能测试10分）

技能测试3选1，包括篮球障碍运球、排球垫球、足球绕杆。

扩展资料：

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

体育跑步中提分技巧：

一、三步一呼，三步一吸

中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。

如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

二、先耐力，后速度

专家说中长跑主要考察考生的耐力水平，在训练前期，中考生要以耐力练习为主，如定时跑、定距跑。考生可以根据自己的耐力水平选择10分钟、15分钟、20分钟或更多。没有正规操场练习的，可以跑楼梯、在小区内跑步来锻炼。

在训练中期，要以速度耐力练习为主，练习方法有间歇跑、变速跑、反复跑等，间歇跑可选100米-200米-300米-200米-100米等，反复跑可选10组100米、5组200米、3组400米等，考生可根据自己的体力进行选择。变速跑可选100米快-100米慢，200米快-100米慢等。

参考资料：

阜阳政府-中考体育政策

百度百科-体育中考

梅州体育中考先考什么

必考项目

梅州中考体育必考项目：+①女生800米长跑+②男生1000米长跑+梅州中考体育选考项目：+①投掷实心球+②足球25米绕竿运球，每名考生有2次测试机会。(新增项目)

梅州 中考体育理论考些什么？ 急急急急

一、 填空（15分，每空1分）

1．人体的体型大致可以分为： 、 、 。

2．身体形态指的是对你的 和 进行综合评价的方法。

3． 年4月第一届奥运会举行。

4． 是体育道德的主要特征。

5．篮球比赛中的三种不同的角色是： 、 、 。

6．2008年北京奥运会的主题口号是 。

7．运动系统由骨头、关节和 三部分组成的。

8．古代希腊奥运会每 年举办一次。

9．亚洲第一飞人是指 。

10． 是现代奥运会的发起人。

三、是非判断题（10分，每题1分）

1．1863年10月26日在英国伦敦成立了世界上第一个足球运动组织。 （ ）

2．足球场地是由五线、三区、两点、两弧和一圈组成的。 （ ）

3．1905年5月21日在法国巴黎，成立了“国际足球联合会”。 （ ）

4．跑步时，通常我们是2步一呼，2步一吸。 （ ）

5．早餐光喝牛奶不好，容易引起低血糖。 （ ）

6．在跳高比赛中，每个选手在每个高度有三次试跳机会。 （ ）

7．如果经常参加体育锻炼，你的自尊心将会增强。 （ ）

8．国际足球联合会，法文缩写为FIFA。 （ ）

9．现代足球运动起源与美国。 （ ）

10．一燕不成春，这是孙武说的。 （ ）

四、单项选择题。（15分，每小题1分）

1．空手道的禁忌是? ( )

A. 用脚 B.用手 C.用手触及对方身体

2．中国第一个奥运会冠军是 ( )

A. 许海峰 B. 容国团 C. 刘翔 D. 王军霞

3．沙滩排球起源于( )

A. 英国 B. 中国 C. 澳大利亚 D. 美国

4．( )是指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。

A．调节能力B．社会适应能力C．合作和帮助

5．4*10米往返跑可测量你在快跑中( )急起和快速变换方向的能力。

A. 急速 B. 急快 C. 急慢 D. 急停

6．运动可以丰满你的肌肉，同时还能消耗多余的（ ）

A．蛋白质 B．脂肪 C．糖 D． 无机盐

7．体育运动中的（ ）是指在体育运动中的各种人。

A．裁判员 B．运动员 C．角色 D．观众

8．以下哪种不属于消极的心理状态（ ）

A．开心 B．过度兴奋 C．过度紧张 D．思虑过度

9．耐力跑适合于哪类病人？（ ）

A．冠心病 B．高血压 C．心脏病 D．艾滋病

10．2008年北京奥运会是第几届? ( )

A．27 B．28 C．29 D．30

11． 正式的篮球比赛共分为几小节?( )

A．2 B．3 C．4 D．5

12. 一个人如果( )分钟不呼吸，就会窒息而亡．

A．2 B．4 C．5 D．6

13. 蛋白质是一种能源物质，主要不存在于（ ）

A．肉类 B．素类 C．奶类 D．蛋类

14．无机盐是指一些维持正常生理功能所需要的元素，当人体缺少以下哪种元素会得大脖子病。

A．钙 B．铁 C．碘 D．磷

15．什么样的脉率对我们最合适（ ）

A．110~120 B．120~130 C．130~140 D．140~150

五、简答题（20分，每小题5分）

1．吸烟和酗酒是良好的生活习惯吗？在你的家庭中，有人吸烟或者酗酒吗？你认为怎么做才是养成良好的生活习惯呢？

2．你喜欢体育活动吗？哪项是你最擅长的？你认为一周应该进行几次训练才算合理？根据你的日常生活，请写出你一周的训练计划?(包括运动时间、强度、运动量)

3．发展体育运动，增强人民体质”，这是毛主席曾提出的。在当今，人们越来越注重生活品质，那么在体育锻炼中，应该如何做才能进行科学有效的锻炼？

4．每节体育课都要进行一定时间的准备热身活动，你知道这样做是什么目的吗？

充分舒展开每个关节可以起到什么好处？

六、论述题。（20分，每小题10分）

1．你知道什么是真正程度的健康吗？你认为你是一个健康的人吗？小红有一次在分腿腾越练习时不慎跌倒，以后每当练习分腿腾越或相关的体操动作时，小红都表现出对自己能力的怀疑，失去了以往的勇敢和自信。请你动脑筋想想，可以通过什么锻炼方法来帮助小红恢复自信？

2．你所知道的球类项目包括哪些？其中你最喜欢的项目是什么？你能简单写出这个项目的技战术和规则要求吗？（请举一项加以说明）

初中《体育与健康》基础知识（学生用）答卷

二、填空（10分，每空1分）

1．瘦弱型、肥胖型、健壮型2．身高、体重3．18264．公平竞争5．前锋、中锋、后卫 6．同一个世界，同一个梦想7．骨骼肌 8．4 9．刘翔 10．顾拜旦

三、是非判断题（10分，每题1分）

1．√ 2. × 3. × 4. × 5. √ 6. √ 7. √ 8. √ 9. × 10. ×

四、单项选择题。（10分，每小题2分）

1. C 2. A 3. D 4. B 5. D 6. B 7. C 8. A 9. C 10. C 11. C 12. C 13. B 14. C 15 D

五、简答题（30分，每小题6分）

3．答：（1）准备活动和整理活动是科学健身不可缺少的双翼

（2）身体的均衡发展、全面提高是科学健身的理想目标

（3）从实际出发，循序渐进是科学健身的保证

（4）养成站、走、跑、跳的正确姿势是科学健身的基石

（5）注意运动的安全是科学健身的条件

六、论述题。（20分，每小题10分）

1. 答：健康包括：身体健康、心理健康、社会适应能力。结合自身，从这三个方面来加以论述。

2. 答：球类项目包括：足球、篮球、乒乓球、排球、水球、垒球、棒球、台球、沙滩排球等等。选择其中的一项加以说明。

广东梅州中考体育足球两次成绩记哪一个

记成绩最好的一次。

因为学校比较宽容，足球考试主要是为了学生们能掌握足球的一些技巧，让学生明白强身健体的好处。

足球的考试内容，男女生都可从足球运球绕标志物、排球垫球和篮球运球绕标志物三个项目中任选一个，各地的足球考试项目，基本上都是将足球考试作为自选项目，不做强制要求，足球考试内容也都是以足球运球绕标志物为主，只是所占的分值不同而已。

中考体育足球实战比多长时间

一场足球赛两个半场共90分钟。比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟，一场球90分钟。特殊情况双方同意另定除外。如：加时赛、点球战。

足球赛设定按下列规定执行：

（1）在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。

（2）在每半场时间终了时或全场比赛结束后，如执行罚球点球、角球、前场任意球或带球进入对方禁区且暂未完成进球，则应延长时间至进攻结束为止。 除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过15分钟。足球比赛在必须决出胜负的情况下，现在的加时规则如下：

(1)90分钟后双方打平，则加时30分钟，加时赛进球多者胜；

(2)120分钟后若双方仍旧打平，则进入5球制点球赛，即双方各派5人罚点球，罚进点球多者胜；

(3)5球制点球赛后若双方仍旧打平，则进入1对1点球赛，即从点球赛第6轮起，双方每轮各派1人罚点球，若均罚进或均罚丢，则继续派队员罚点球；直到出现1方罚进，1方罚丢的情况，罚进方胜。在一些足球比赛中，90分钟打平后不加时30分钟，直接进入点球赛。

中考体育足球是几号球？谢谢！

中考体育考试足球绕杆测试用球为4号橡胶或皮质足球。

2、考试方法及要求（每个省份可能会有不同）

场地器材：

在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。

测试方法：

受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。