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文章简介:

• 1、苹果,香蕉,火龙果,梨,加蜂蜜可不可以一起吃?
• 2、吃什么水果对便秘好？
• 3、红心火龙果加香蕉加蜂蜜有什么营养
• 4、便秘吃什么水果好
• 5、火龙果香蕉可以拌着蜂蜜吃吗

苹果,香蕉,火龙果,梨,加蜂蜜可不可以一起吃?

可以的

放心！！！！！！！！！！对我的回答负责，拿过来我可以喝

给你看

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吃什么水果对便秘好？

便秘吃香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果、雪梨等这些水果都有效。原因是：

1、香蕉有润肠通便的功能。

2、甘蔗对便秘也有帮助木瓜具有美容美白的功效，对便秘有很大的作用。很适合便秘的人吃。

3、木瓜可以生吃（成熟的木瓜）也可以煮熟吃，都是润肠通便的水果。

4、火龙果可以润肠通便，还可以调节人的心情。

5、雪梨也是润肠通便，属于清凉的果子，特别适合夏天和秋天的时候吃。

红心火龙果加香蕉加蜂蜜有什么营养

火龙果具有非常高的营养价值，这也是为什么它在市场上会卖得那么贵的原因。主要体现在以下几个方面：

1、含铁元素量比一般减肥水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要的营养价值；

2、果皮含有维生素e和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用；

3、火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的减肥物质，对重金属中毒有解毒的功效，它对胃壁还有保护作用；

4、富含维生素c，可以消除氧自由基，具有减肥美白皮肤的作用。

5、芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能；6、火龙果是一种低能量、高纤维的减肥水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防 大肠癌等功效；7、天然葡萄糖。果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，容易吸收，适合运动后食用减肥；8、核酸，这主要含在火龙果黑色的种子里面。有抗衰老减肥的作用；9、果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。10、每一百克果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量 59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁 0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果的功效：1.排毒解毒、保护胃壁;2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;3.美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。4.火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

火龙果的作用：火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

火龙果怎么吃

将其切开后剥掉外皮，即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒，有点像香蕉。里面的肉用勺子挖着吃。火龙果是低糖水果，具有美容养颜功效，很适合女性食用。 就是去掉红色的，吃白色带黑籽的部分。因为不是很甜，放些糖也可以。不过什么都不蘸，直接吃才能尝到火龙果真正的味道，如果蘸蜂蜜或白糖吃，不如就吃蜂蜜白糖好了。新鲜的火龙果很清爽，微甜带酸，味道不错。

便秘吃什么水果好

香蕉比较好

便秘吃什么水果好呢？现在很多朋友以为便秘而苦恼，便秘不当会引起其他疾病而且还会导致皮肤问题，我们知道可以吃一些水果来解决便秘的问题，简单实惠效果好，下面介绍一下便秘吃什么水果最好。

专家说便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

便秘的原因有很多，不同的便秘有不同的原因，但最好的解决办法不是吃药而是吃水果。便秘吃什么水果最好，比如：

香蕉：香蕉是我们最熟悉的水果之一了，林立行中医师说，香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。

还可以使用蜂蜜，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，例如桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。

另外值得我们注意的是，长期的便秘还有可能导致皮肤暗淡、座疮、暗疮、粗糙、皱纹等皮肤问题，伊维兰除皱专家建议有了便秘应该及时采取措施才对。

火龙果香蕉可以拌着蜂蜜吃吗

可以，下面介绍做法：

准备材料：香蕉一根、火龙果半个、燕麦片若干、饼干一个、橡皮糖若干、酸奶一杯、蓝莓酱、蜂蜜适量

制作步骤：

1、香蕉切片火龙果去皮切块

2、香蕉在高脚背下铺一层

3、加入饼干碎，放一点酸奶

4、铺上一层火龙果

5、然后再放上酸奶，燕麦，蓝莓酱，香蕉片，橡皮糖做装饰，淋上蜂蜜即可

6、成品图

参考资料来源：百度百科—冰镇火龙果香蕉汁