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文章简介:

• 1、我很爱踢足球，但总是踢不好总紧张，拿不住球。有人说我踢球时软绵绵的像个娘们似的，是不是我体质很差 啊
• 2、桌上足球应该怎么玩？老是控制不住球。
• 3、20岁的姆巴佩，20岁的罗纳尔多谁的实力更强？
• 4、踢足球很擅长防守，但拿不住球怎么办？
• 5、足球里怎么停球啊 我老是踢球的时候停不住球尤其是高球
• 6、足球场上拿不住球容易慌该怎么办？怎么锻炼心理素质？

我很爱踢足球，但总是踢不好总紧张，拿不住球。有人说我踢球时软绵绵的像个娘们似的，是不是我体质很差 啊

我可以肯定一点，你从小很少踢球！

1.踢球是靠感觉，当你一对一的时候根本不会去想怎么去过他，而是很自然的下意识的做出动作！这个主要靠脑子，而不是怎么去练，这就是所谓的意识！

2.拿不住球可以和朋友多练习短传，找到脚感。停球是最基本技术，学会卸球，就是将球的力量化解掉，越紧张越好，直到练到不紧张很自如就基本OK了！

3.踢球时软绵绵的像个娘们似的，这和你身体没什么太大关系，这是踢球的心态！踢个球你还畏首畏尾那办别的事你绝对不成！把心放开了大大方方的，谁都得佩服你，在场上多和别人对对脚，多拼拼！人啊···越怂越怂！

在场上心态决定你的发挥而不是技术！

桌上足球应该怎么玩？老是控制不住球。

　1、 游戏规则：

(1)玩时可分二人对打制、一人对二人制、二人对二人制三种玩法。

(2)玩者双方通过操纵杆控制球员，推、拉、旋转或做出各种不同技巧进行直接或间接的攻击和防守。

(3)首次开球由任一方于中场抛入，进球后由输者在中场进行第二次开球。

(4)足球如果停在场中不动或跳出桌面，由开球者再次开球或将足球置于靠近一角的高处，使足球自然滚动，此为边球或角球。

(5)每局三盘，每盘十球，先进十个球的一方胜一盘，先赢两盘的一方胜一局，或按一定时间以进球多者为胜。

2、 基本玩法：

(1)传控球：玩者通过操纵杆控制球员，可以前、后、左、右不同角度传球，当足球通过球场两边或球员脚底时可用球员将球压住进行再次传球，也可用球员将球挡住，用以上方法可以组织有效攻击或防守。

(2)后排进攻：当玩者在后场用球员控制住球时，将己方中锋和前锋球员调至头下脚上位置，然后操纵后卫球员直接射门。

(3)点球：将足球置进攻一方的前锋处，被罚一方只能用守门员防守，不得用后卫球员防守。

(4)射门：在比赛过程中，当己方控制住球时，可尝试多种方式、角度的射门。有时一次有想象力的射门能给进球者带来身临其境般的感觉。

这个要多联系才行。中国体育设施网为你解答

20岁的姆巴佩，20岁的罗纳尔多谁的实力更强？

姆巴佩如今有多火？每次提到姆巴佩，球迷们都会为之疯狂，甚至姆巴佩的热度已经和C罗梅西相当。作为法国队的一名小将，在去年的世界杯比赛中横空出世，表现十分亮眼，共计打进四球，这也为法国队最终的夺冠奠定了十分雄厚的基础，而当球迷们得知这位少年仅仅只有20岁的时候，球迷们总是会将一些巨星放到一起来进行比较，既然拿来比较的话，那么姆巴佩拿到赛季38球13助攻的成绩，历史上谁能与之匹敌呢？下面就让我们说一下，20岁的姆巴佩和20岁的罗纳尔多谁更出色呢？

如果两人仅仅比能力的话，答案毫无疑问罗纳尔多实力更强，20岁的罗纳尔多在很多球迷们的眼中就是世界第一级别的存在，而罗纳尔多带来的数据也是非常强势的就能够碾压姆巴佩，罗纳尔多能够在西甲的比赛当中单赛季打进47球，从数量上面来看，碾压了姆巴佩近乎十球的数量，从法甲和西甲的比赛强度来看，罗纳尔多的进球更是有着更大的含金量，并且罗纳尔多的口碑一向是历史上最伟大的前锋，就单单从这一点上，罗纳尔多早已碾压了姆巴佩。

而姆巴佩作为新生小将，虽说在世界杯上打出良好的表现已经是非常不错的了，但是相对于罗纳尔多来说，可能有点微不足道了，史上最年轻的世界足球先生足以说明了罗纳尔多在世界足球当中的地位，并且罗纳尔多的口碑从梅西到齐达内这些国际巨星的口中一直都是属于顶级前锋的地位。

梅西曾评价罗纳尔多时说道：“我认为罗纳尔多是足坛史上最会踢球的球员，运动能力一直是顶尖球员的存在，能见证罗纳尔多的时代是球迷们的荣幸！而姆巴佩还很年轻，未来还有很长的路要走，他的潜力非常大！”和罗纳尔多相比，20岁的姆巴佩显然并没有能够达到这个水平。

如果比拼速度、爆发力，20岁的罗纳尔多也是世界顶级的存在，他能够在面对三人的防守之下，强行带球进行突破，并且总是能够将球打进，这样的进球含金量是极高的，而反观姆巴佩，法国队的整体实力虽然一直都是强队，姆巴佩也能创造出奇迹般的进球，但是和罗纳尔多的创造性相比，可就差的有点多了，所以从这一点上面来说，罗纳尔多单核带领球队的能力一定是要比姆巴佩更强。

罗纳尔多的穿裆过人、急停、变向，无不令人叹为观止，在他20岁的时候就已经让人看到了他身上世界巨星的影子，这样的天赋以及实力都是对于他自己最好的证明，而姆巴佩能够和世界最强的球员罗纳尔多相比较，说明他已经是足坛最好的球员了，姆巴佩还年轻，未来还有很长的路要走，最后也希望姆巴佩能够成为划时代的巨星，你认为20岁的姆巴佩和20岁的罗纳尔多谁更强呢？

踢足球很擅长防守，但拿不住球怎么办？

根本原因，就是基本功差；心里素质平平，在知道自己有球能力差时，有球会慌，同时也就失去了“视野”；比赛应变能力弱，不能根据自己优缺点寻找即时的解决方案。

通过苦练基本功来解决，方法包括但不限于颠球、双足不停球对墙传球，带球跑训练，和队友互相传球。每一次传球都要求自己用合理部位触球。

给自己心理暗示，时刻提醒自己不慌，提醒自己虽然慢，但可以通过预判来提升整体出球节奏，没在悬崖边上。其次是多玩抢圈游戏。再次是每次踢完球可以和朋友一对一互过，你有防守的优势打底，哪怕进攻表现差心理也不会崩。另外还可以和朋友互相射小门的点球，禁止正脚背抽射。这可以间接锻炼你在压力下出球的质量，也对精神属性有好处。

坚持都很重要。但技术、心理都不是一时半会能大幅提升的，所以在接下来的比赛中，你需要在能力不足的情况下提升自己的临场能力，你需要选择一些适合自己的策略。

用无球跑动来解决。这是我个人心目中的最优解。跑动大致分为：a.预备接球的跑动；b.防守时的跑动；c.拉开空间的跑动；d.跟上或带动整体阵型的跑动；简单来说，增加跑动，进攻时能够缩短你与接球队友/出球队友之间的距离，距离近了，传球把握自然提高。能够增多队友的出球点，让对手难以防守。拉开空间时，不仅给了队友传出好球的机会，还会大幅扯动对方防线。

基本功差的业余踢球者，心里最慌张的时候，是接队友传过来的球，同时有对手上抢时。但如果换一个拿球场景，他（我）们的处理结果会好很多。那就是处理抢下来的球时。对于后卫来说，抢球极大比例都是破坏掉，解围掉，或者护送给门将、界外了。所以处理球的场景多数是需要接门将的短球门球，队友的边线球，队友的回传横传球，一旦对手上抢，自己就压力如山。

足球里怎么停球啊 我老是踢球的时候停不住球尤其是高球

不管接什么球，你都要有一个缓冲。当你用身体某个部位接球的时候，自己判断球的运动方向或者落点，然后在球接触到你的一瞬间，快速的收缩你接球的那个部位。你要多练习。

我建议你先从地面球开始练习，接地面球是最容易的了，如果你掌握了，那么接球就不难了，它们的原理都是一样的。

像接高球，你用胸部接，判断球的落点高度，如果落点适合胸部接。注意，当你用胸部接时，要吸点空气，这样你的胸部就会有个缓冲的空间。然后当球接触到你胸部的一瞬间，把你胸部的空气都排出去，也就是呼气，这样就能很好的接球了，刚开始练习胸部会有点疼的，如果你掌握了就不会疼了。

注意啊，当球的攻击力太强时，不要用胸部，这样不仅接不到球，还伤你肺。

你还要多看比人是怎么接的，再加上自己的努力练习，万事OK。

这是我多年的经验总结。 我也是很爱足球的。 嘿嘿，龙年吉祥，万事如意 。

2楼说的也不错

足球场上拿不住球容易慌该怎么办？怎么锻炼心理素质？

我觉得就应该多踢，并且要和有层次的人踢，然后在比赛中多观察他们的球路，甚至踢球的姿势。然后可以模仿，当然不是全部接受，要看自己的具体情况！