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文章简介:

• 1、纯牛奶能和蜂蜜混一起喝吗
• 2、蜂蜜和纯牛奶可以一起喝吗
• 3、蜂蜜和纯牛奶真的能混合喝吗？
• 4、牛奶可以和蜂蜜混在一起喝吗
• 5、纯牛奶加蜂蜜能够一起喝吗？
• 6、纯牛奶和蜂蜜能一起喝吗?

纯牛奶能和蜂蜜混一起喝吗

纯牛奶和蜂蜜都是营养成分含量很高的滋补品，两者混在一起饮用，可以起到好的营养互补的作用。蜂蜜中含有柠檬酸等有机酸，牛奶中含有钙、铁、锌、硒等，将算融合高分子钙铁锌硒等有助于它的分解，更好的促进人体吸收，而不会出现营养成分流失。但是，也要注意的是：女性服用可以缓解痛经、排出体内毒素等。而年龄小于3岁的小孩建议不要食用，因为，蜂蜜含糖量高，长期给宝宝服用会对宝宝的牙齿生长造成影响。

蜂蜜和纯牛奶可以一起喝吗

蜂蜜和牛奶不但可以一起喝，而且对人的身体非常好。

因为，牛奶中含有丰富的钾元素，而蜂蜜中含有丰富的镁元素，钾元素和镁元素共同作用下，可以很好的调节营养神经和心理情绪。

另一方面，植物神经功能紊乱，造成情绪不好等情况时，如果适当的喝一些蜂蜜牛奶，能起到一定的调理作用。

而且蜂蜜加牛奶可以有效地清理肠道，对预防便秘有一定的好处。

蜂蜜和纯牛奶真的能混合喝吗？

蜂蜜和牛奶是可以混合喝的。蜂蜜这东西可以和好多东西混着放的。2者和到一起不仅味道更好了（如果爱吃甜食）而且营养更丰富。蜂蜜里含很多营养成分的。牛奶对皮肤也是很棒的。这样应该更美容。我们平时做的面膜也有蜂蜜牛奶面膜的。

牛奶可以和蜂蜜混在一起喝吗

蜂蜜和牛奶完全可以一起喝，两个一点关系都没有。蜂蜜跟牛奶混在一起，有香甜的味道，很容易就喝下去了。蜂蜜里边含有大量的糖分，补充很多的微量元素，也有提升免疫的作用。

牛奶有大量的蛋白质、氨基酸，以及大量的钙，都是人体所必需的。晚上要睡觉之前喝一杯牛奶，能起到助眠，让睡眠睡得安稳的作用，就是因为有钙质。牛奶跟蜂蜜一起喝，一点问题都没有，而且蜂蜜还遮挡牛奶的腥气，是很好的一对搭配。

纯牛奶加蜂蜜能够一起喝吗？

纯牛奶加蜂蜜能一起喝的。纯牛奶加蜂蜜不但不会有害还有益又美味，平常不妨多多饮用。

必须注意的是，蜂蜜的营养成分和风味都会被高温破坏，因此不能把蜂蜜放进牛奶一同煮沸，而应该在牛奶温热的时候加入。

扩展资料：

一、牛奶和蜂蜜的营养成分：

牛奶的营养成分种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

而丰富的矿物质则有钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

蜂蜜因蜂种、蜜源、环境之不同， 其化学组成有很大差异。其主要成分是果糖和葡萄糖， 尚含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片（特别是花粉粒）、酵母、酶类、无机盐等。

矿物质主要为镁、钙、钾、钠、硫、磷以及微量元素铁、铜、锰、镍。营养丰富，果糖和葡萄糖极易被人体吸收。

二、纯牛奶加蜂蜜一起喝的好处：

1、促进睡眠

不少有睡眠困难的人都习惯在睡前喝一杯温牛奶舒缓情绪促进睡眠，但其实加点蜂蜜效果会更好。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。

研究表明，钾对神经冲动的传导起着重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛；镁则对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

2、提供充足热量

蜂蜜中的单糖能直接被人体吸收，而牛奶则含有更多的营养物质，二者结合能给人体提供足够的热量和维生素、氨基酸和矿物质等元素，早上或是午后喝一杯，能让人精神充足干劲十足。

3、舒缓痛经

牛奶富含钾，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

参考资料：

人民网 牛奶可以加蜂蜜吗 4款牛奶蜂蜜食谱

人民网 纯牛奶加蜂蜜不但没害还有3大好处

纯牛奶和蜂蜜能一起喝吗?

可以的。在牛奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的营养互补。可以润肠通便.能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力等。

1、蜂蜜与牛奶同时饮用，一定要注意牛奶的温度不要超过40℃，保证蜂蜜的营养成分不受破坏，才能最大限度地发挥二者的保健功能。

2、一般来讲，奶、蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右。

3、在选用优质牛奶的同时，更要注意蜂蜜的品质，最好选择正规厂家的产品，一般国营药店的蜂蜜质量还是比较可靠的。笔者经验，有些结晶蜂蜜的品质更高。