足球疲劳-足球运动员疲劳恢复的方法和手段

踢足球很累

1、这位球友你好,很高兴能有和你一样的兴趣爱好。相信你也知道,足球本身就是一项很累的体育运动,而且在你比赛的时候会出大量的汗,其实在出汗的同时也是在流失你体内的水分及电解质啊,在你流失了那么多身体所需物质后又没能得到及时的补充,肯定会出现你所说的情况。

2、总的来说,足球会因为控球、倒球以及球员的位置可以适当休息放慢节奏。而篮球是一波接一波的冲刺、进攻、对抗,需要持续爆发,这与五人制足球有些类似,篮球与五人制足球很大一部分是因为场地大小原因而导致节奏过快,所以比较累。

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