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文章简介:

• 1、足球 怎样停高空球.?
• 2、足球四种停球动作要领
• 3、足球教学：如何停空中球

足球 怎样停高空球.?

1.

首先是确定停球部位，胸（前胸）、大腿（站着的时候朝外的那两块大腿肌肉），脚（正、内、外脚背）都行，主要看是在什么情况下如何去运用。

2.

停球动作

a.

胸部停球的话一般可以分为含胸和挺胸两种，含胸的话可以迅速将球卸下，多用于需要立马带球走的情形，挺胸的话可以将球弹起至较高的位置，一般方便做临空动作；

b.

大腿，多是用卸的，注意力量的控制；

c.

脚背。

3.

正脚背，多用于同向接球；

4.

内脚背，有点像踢毽子，但是得注意来球的角度，以调整相应的脚背角度，这个也和你想把球停到哪个位置有关系；

5.

外脚背，属于高阶工作。

有个要点要注意，大家对于停球观念的误区，主要是用脚：把球停住并不是去“撞”球，而是“卸”球，主要表现在在球接近你的脚时，你的脚应该与球的移动方向是同向的，在做了一段时间（非常短）的同向位移后，用一个比较合适的力量把球停下来。

3.不要拘泥于某一种技术，可以考虑回做球，用头、用胸、用肩、用脚都行。

足球四种停球动作要领

1．正脚背颠球法

要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。

作用：正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉，对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用，对促进身体的协调配合有很大帮助。

2.大腿颠球法

要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起。单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。

作用：熟悉大腿与球接触的感觉，对大腿停球、挡球等控制能力，培养身体协调配合和柔软性也有很大的作用。

3．左右脚内侧对颠法

要领：以膝关节为轴，脚内侧内扣，脚内侧与球接触，左右脚内侧将球连续颠起。

作用：对教学、训练、比赛中使用脚内侧踢地滚球、空中球，停地滚球、反弹球、空中球等各种踢、停球的球性和自如地控制球的能力培养有很大的好处。

4．脚外侧颠球法

要领：屈膝以髋关节为轴，脚尖翘起，脚外展，球与脚外侧接触，将球连续颠起。

作用：熟悉脚外侧踢球、运球、停球的球感和球性，提高控制球的能力，增强踝关节的灵活性和身体协调性有很大的作用。

5．头顶颠球法

要领；头后仰，两臂自然张开，球与头的正额、侧额接触，将球连续颠起。

作用：熟悉头顶抢截球、头顶传球和头顶射门等球性，提高控制高空球的能力，增强身体柔韧性和全身协调配合的能力等作用。

足球教学：如何停空中球

说点小诀窍。第一是要判断落点，接高空球有三种情况，一种是你前插的时候队友给你直塞球，这种球一般不会太高，但是会停在你的前面，你先判断球的落点，如果距离门将有一段距离，可以选择用脚的正脚背，稍微倾斜向下。这时的球会向前滚动一段距离。起到泄力的作用。并且不会影响你的速度，第二种就是球落点距离你身体较近的时候建议用大腿的根部，就是肉较多的地方停球。然后顺着膝盖滑到脚前方。这样能够更有力的把球护住。那么第二种情况是你在空位，队友高空传球给你，这个很好停，先判断就得旋转方向，以及落点。无人盯防。有旋转的情况，可以直接用胸部停球，或者直接用脚将球才下去，保证球不会被旋转飞走。第三种是有人盯防，这时的卡位较为关键，所以，你的身体不会随心所欲的去移动。大致判断落点，然后去争这个点。一般就用头球传给队友，或者在位置较好的时候再考虑用胸部上挺，把球挺在脚下。望采纳。